Leker for barneseng har ingen virksomhet i en barneseng i det hele tatt, spesielt i de første månedene av et barns liv. Det er fordi risiko for plutselig uventet spedbarnsdødssyndrom for babyer øker når barnesengeleker eller kosedyr er tilstede i babyens soveområde. Imidlertid rundt 3 måneder, frekvensen av SUIDS dødsfall nesedykker og kosedyr kan foreløpig bli med på slumrefesten. Og det er en god grunn for stuffies å få en invitasjon. Disse "overgangsobjektene" hjelper barna med å berolige seg selv tilbake til å sove.
"Vår anbefaling er vanligvis en slags plysj eller et teppe," forklarer Dr. Daniel Lewin, barnepsykolog og assisterende direktør for søvnmedisin ved Children's National Health System i Washington, D.C. «I hovedsak, et leketøy som et barn kan leke med i stedet for et leketøy som i seg selv er mer spennende, som en Hot Wheels bil."
Når det er sagt, bemerker Dr. Lewin at noen ganger foretrekker barn ikke-fluffy ting. "Vi vil noen ganger se barn som er mer besatt av LEGO-brikker eller noe som ikke er like kosete," bemerker han. "Og å ha det i sengen med dem slik at de kan manipulere det er greit."
Hvordan bruke et overgangsobjekt for å fremme søvn
- Sørg for at overgangsobjektet er noe som lar dem bruke fantasien.
- Hjelp et barn med å velge en gjenstand som beroliger dem i stedet for å få dem avviklet.
- Hold gjenstanden knyttet til søvn ved å holde den i sengen i løpet av dagen.
- Hvis en gjenstand ikke kan assosieres med søvn, gjør det å bringe det til sengs til en del av et sengetidsrituale som bidrar til å signalisere til et barn at det er på tide å sove.
Faktisk bør foreldre ikke bekymre seg for mye om å hindre et barn fra å ta kosedyr eller leker til sengs, ifølge Lewin, så lenge de fremmer rolig, fantasifull lek. Han understreker at det ikke er noe galt med aktivitet etter lys-ut så lenge stykket handler om å slappe av for å sove i stedet for å avslutte. "Forskning har vist at de er i gang med å gjøre ting før de sover og til og med om natten. Mer enn foreldrene forventer, sier Lewin.
Det er imidlertid noen tilleggsregler for lekene som kjøres til sengs. For eksempel er det nyttig for leken å ikke være en del av den vanlige leketøypopulasjonen på dagtid, uansett hva det er. Hvis et leketøy ikke nødvendigvis er assosiert med søvn, bør det i det minste være assosiert med et sengetidsrituale. Hvis det er tillatt å velge et leketøy å ta med til sengs, bør det valget skje på en standardisert måte, sammen med tannpuss og historiestund, for til slutt å flytte ungen til sengs og den voksne ut av rom.
"Å inkludere et leketøy i ritualet kan være en fantastisk, symbolsk, veldig betryggende oppførsel som en forelder kan gjenta med barnet som er beroligende," sier Lewin.
