Rutinemessig atferd er en ny serie der vi snakker med gutter som lykkes med å sjonglere virksomheter, karrierer og foreldreskap om rutinene som holder dem på rett spor. Neste er Jeff Krasno, medgründer og administrerende direktør i Vandrelyst, merkevaren bak sine eponyme festivaler som kombinerer yoga, sykling, fotturer, levende musikk, velværeforedrag, sprit, sunn mat og hva i helvete ellers de vil ha i byer over hele verden.
Krasno er far til 3 jenter - 10, 7 og 5 år - som opprettholder en "kvasi-hipster livsstil i det ultrahippe nabolaget Williamsburg Brooklyn, det eneste nabolaget som faktisk eksisterer i verden.» Når denne suksessrike gründeren ikke sprer gode vibber rundt verden, kan han bli funnet når han lager familiemiddag, leser sengetidbøker eller utfører en ydmykende treningsrutine i et mørkt Brooklyn kjeller. La ham forklare.
Når begynner du å svare på e-post om morgenen?
Jeg vil gi det et solid sted mellom 06:30 og 7. Det er en runde med e-poster før barn.
Hvordan får du kontakt med barnet ditt når du kommer hjem fra jobb hver dag?
Hva er det ene stykket barnerelaterte utstyret du ikke kan leve uten?
Det må være scooterne, for vi bor i et nabolag, og vi går mye rundt. Det er 3 scootere som er ganske viktige for at alle skal komme seg hvor som helst på rimelig tid. Ikke motorscootere, mer som Razor Scootere. Det er forskjellige for hver aldersgruppe, så det er 4-hjuls scooter, 3-hjul scooter og 2 hjul scooter. Vi har likt dem alle og gjør det fortsatt.
Hvor mange ganger i uken kommer du hjem til middag og lager du noen gang mat?
Ja til den andre. Jeg lager mye mat. Jeg elsker å lage mat. Og jeg vil si at jeg er ganske god på middag. Jeg vil si at jeg er hjemme sannsynligvis 5 eller 6 netter i uken til middag. Jeg lager kanskje 2 eller 3 av disse.
Hvor mye trening får du i løpet av en gitt uke og hva slags?
Jeg trener hver dag i omtrent en time. Jeg har mitt eget varemerke, veldig pinlig treningsform som jeg har laget selv, kalt joga. J-O-G-A. Jeg tuller på en måte med deg, men ikke helt. Det er der jeg jogger, og jeg får kondisjonstrening på den nederste halvdelen av kroppen min mens jeg driver meg fremover med bena. Og jeg gjør yoga på toppen.
«Fotball er et bånd jeg deler med barna mine. Jeg er der og skriker på sidelinjen. Jeg er der på hver trening. Men som alt annet, er jeg en total f-konge-taper.»
Du kan le. Det er veldig morsomt. Jeg foretrekker å gjøre det i esoteriske deler av verden der jeg ikke vil bli dømt av mine jevnaldrende, men i [mitt nabolag] Williamsburg er det litt vanskeligere. Så når jeg er på reise eller er et sted i naturen – jeg bor halvparten i Hollywood-åsene – går jeg opp i stiene og jogger til mitt hjerte. Williamsburg, når jeg er her, spesielt om vinteren, kan jeg faktisk overføre joga til den stasjonære sykkelen.
Jeg tilhører et treningsstudio rett over gaten som heter Soma, og det er fantastisk fordi i kjelleren på Soma har de et mørkt sykkelspinnrom. Jeg går inn der alene, og jeg lukker døren. Og nesten i bekmørk snurrer jeg på bunnen og gjør yoga på toppen. Du kan bare forestille deg hvordan det ser ut: krigerpositurer, og forskjellige fleksibilitets- og styrketing med armene mine, mens bena skyver fremover.
WHatt er det lengste du noen gang har lekt med barnet ditt uten å se på telefonen din?
Vi er tennisspillere, så vi skal spille tennis i god tid. Kanskje 90 minutter, jeg gir meg selv.
Hvor ofte reiser du på jobb og ser du frem til det eller gruer du deg?
Jeg reiser bokstavelig talt hele tiden, så det er ikke en frykt eller ser frem til. Jeg reiser mye med familien min, spesielt i festivalsesongen. Vi skal reise i morgen, og vi er borte hele sommeren. Jeg reiser til gale feriesteder over hele Nord-Amerika. Jeg elsker faktisk å reise. Jeg gruer meg ikke. Og jeg er borte 200 dager i året. To tredjedeler av tiden er med familien min. Det vil trolig være 133 dager.
[youtube https://www.youtube.com/watch? v=Ld2qJe5o1es expand=1] Hva går du til når du trenger å slå av hjernen din helt?
Joga er en god en. Tennis er fantastisk. Alt som virkelig krever en ball fungerer veldig bra for oss menn. Jeg har en vanlig yogameditasjonspraksis. Meditasjon er veldig bra fordi hele poenget med det er å fjerne tankene dine fra ting. Jeg tror ikke noe fungerer som å jage en ball. Jeg liker å jage gule uklare på en konsekvent basis, så jeg vil si tennis.
Hva går du til når du trenger jobbrelatert inspirasjon?
Med Don Drapers flotte ord: "Jeg tenker på det hele dagen, og så går jeg på kino." Fordi jeg er overbevist om at visdom kommer i mellomrommene. Og jeg ser ut til å vie all min visdom til min arbeid der. Det beste jeg kan gjøre for kreativ inspirasjon er å ta en tur eller gå på kino. Det er det jeg gjør for kreativ inspirasjon: Jeg slipper unna.
Hvordan er deltakerrekorden din på barnas arrangementer/spill/milepæløyeblikk?
Utmerket når det involverer sport, og fryktelig når det involverer noe annet. I bunn og grunn er det jeg sa "Jeg skal velge én ting å gå dypt inn på," og det var fotball. Og det er min greie med barna mine. Fotball er et bånd som jeg deler med dem. Jeg er der og skriker på sidelinjen. Jeg er der på hver trening. Men som alt annet er jeg en total taper av kongen. Skolespill: nei. Alle skoleting: glem det. Folk vet ikke engang at jeg eksisterer. Men fotball: Jeg er fyren. Jeg er der. Jeg er super involvert. Jeg vet alle barnas navn.
"Med Don Drapers flotte ord: 'Jeg tenker på det hele dagen, og så går jeg på kino.' Fordi jeg er en fast tro på at visdom kommer i rommet."
Hva er favorittboken til barnet ditt for øyeblikket?
Sannsynligvis Fru. Frisby og The Rats of NIMH, fordi vi leser den. Det er en historie om en gruppe rotter som får opplæring i et laboratorium og lærer å lese. Det er ganske interessant.
Men vi gjorde også hele suiten av C.S. Lewis Løven, heksen og klesskapet serie, og det tok oss noen måneder. Den er ganske mye på den fremre brenneren av hjernen.
Hva er favorittleken til barnet ditt for øyeblikket?
Min minste datter har en bitte liten utstoppet mus som hun kaller ost, og hun går egentlig ingen steder uten ost. Så jeg går med ost.
Hva med en ny foreldreapp som nylig har vist seg nyttig?
Nei, [vi bruker ingen foreldreapper]. Vi spiller litt Scrabble på nett, men det er litt flaut, så kanskje jeg ville utelatt det.
Skaff deg The Gear [iframe https://market.nmrkt.com/publisher/item-box? css=https%3a%2f%2fmarket.nmrkt.com%2fcss%2fcss%2ffatherly-horizontal-item-box.css&publisher=102&items%5B%5D=15808804&items%5B%5D=158088100%]th=103%
