Hvordan bygge intimitet når du er stresset over penger

Følgende ble produsert i samarbeid med våre venner på New York Life, som er forpliktet til å hjelpe familier å opprettholde sterke forbindelser som holder alle glade, sunne og gode i livet.

Moderne ekteskap er en romantisk kontrakt, ikke en økonomisk avtale mellom familier, men det betyr ikke at ekteskap og ekteskapspenger ikke er knyttet til hverandre. Studere etter studie etter studie har bevist at partnere som snakker om kontanter i sammenheng med en bredere samtale om livsmål trives mens de som utsetter, behandler penger som tabu, eller alltid prioriterer følelsesmessige problemer vakle.

Psykolog og romantikkekspert Don Cole sier årsaken til dette er at penger er en av de mest håndgripelige delene av et ekteskapssystem og en underliggende kilde til konflikt for mange. Par møter alle typer vanlige økonomiske spørsmål. Bruke eller spare? Individuelle eller felles bankkontoer? Bør vi be foreldrene våre om hjelp? Gi til veldedighet eller investere hjemme? Til sammen danner disse et retorisk og svært lite morsomt Sudoku-puslespill. Å prøve å løse det hele ved å plugge inn tall kan fungere, men er ofte stressende og tidkrevende. Cole sier at nøkkelen er å ha en strategi, et avtalt sluttspill.

NYL_4

For par som ønsker å snakke ærlig om sin økonomi – de fleste par – er det første man må forstå at samtaler om penger sjelden handler om penger. Nøkkelen til relasjoner, forklarer Cole, er delte "drømmer". Når partnere ønsker det samme, enten det er kjærlighet, trygghet eller en sommerferie, de pleier å ro i samme retning, beveger seg jevnt og fort. Når de ikke gjør det eller, mer sannsynlig, ikke uttrykkelig har fastslått prioriteringene sine, har det en tendens til å oppstå konflikter. Disse konfliktene kan virke som om de handler om penger. De er ikke. De handler om verdiene som bestemmer tildelingen av penger. Dette er grunnen til at det å ha en god økonomisk planlegger kan begynne å føles som å ha en effektiv terapeut.

Faderlig_NYL_6

Par som er flinke til å ha ærlige, åpne og løpende dialoger om økonomi er derfor mer intimt knyttet og tilfredse, noe som påvirker alle områder av livet deres. De kan mer proaktivt styre familiene og livene sine og fokusere på å glede seg over hverandre og tingene de elsker å gjøre, og dermed sette et mer positivt eksempel for barna sine. Generelt sett er alle lykkeligere.

Så når økonomisk stress slukker flammen, sier Cole at par bør komme tilbake til det grunnleggende. Lytt til hverandre, finn måter å hedre hverandres forskjeller på, skap delt mening rundt arven dere ønsker å etterlate sammen, og len deg alltid mot partneren din, bokstavelig og følelsesmessig.

"Par som varer over tid er veldig flinke til å finne en følelse av felles mening rundt viktige saker," sier Cole. Penger betyr ikke så mye i seg selv.

Fatherly_NYL_Intimitet

Men delt er vanskelig. Delt er enighet. Delt krever vel, deling. Og dette er et annet sted som økonomisk samtale kan vise seg å være gunstig for et forhold som helhet. Fordi økonomi er komplisert og på et eller annet nivå uansett en øvelse i logikk, tilbyr de partnere mulighet til å legge strategier sammen og kaste bort ideen om å endre hverandres meninger, noe som kan være veldig problematisk.

"Feilen par gjør er å argumentere for at partneren deres rett og slett burde se ting som de gjør," sier Cole. "Men vitenskapen lærer oss at vellykkede par gjenkjenner forskjellene deres og lærer å snakke om dem på måter som hedrer begge mennesker."

Det er lett å si "du er latterlig" i sammenheng med en krangel om hvor mye salt som går i chili og veldig vanskelig å komme til det stedet i sammenheng med en diskusjon om hele livet forsikring. Folk har ofte spørsmål om økonomi, og det er derfor det er vanlig å be om hjelp utenfra, men de er sjelden latterlige. Derfor er høyinnsatssamtaler om penger et flott sted for et par å etablere måter å planlegge sammen, selv om det kanskje være fristende å tro at pensjonsordninger er noe å bygge opp til etter å ha diskutert om kjøleskapet er organisert eller ikke logisk sett.

Den beste måten å unngå det Cole kaller «gridlock», lavpunkter i forholdet der ingen planlegging blir gjort, er å ikke nødvendigvis ta en naturskjønn vei mot drømmer, men definitivt å forlate kart. I virkeligheten er livet langt, komplisert og uforutsigbart. Måten å komme seg gjennom livet med noen er ved å snakke med dem hele tiden. Måten å bli god i livet med noen er ved å lytte til dem hele tiden. Og hvis du har problemer med å starte dialogen, kan økonomisk planlegging være veien å gå.

Denne artikkelen ble produsert i samarbeid med våre venner på New York Life, som er forpliktet til å hjelpe familier til å bli lykkelige, vellykkede og gode i livet. Lær mer på nylife.com.

Er jeg en dårlig forelder til å snakke søppel om barna mine?

Er jeg en dårlig forelder til å snakke søppel om barna mine?Sosiale MedierStress LettelseSpør GodfarForeldre Er Et HelveteTerapi Og Rådgivning

I denne ukens utgave av Faderlige råd, en overveldet far som fikk et alvorlig slag etterpå skurrer barna sine på en fest, spør: er det noen gang greit å kalle barna dine navn, selv når de ikke er i...

Les mer
Michelle Obama har rett om ekteskapsterapi, det fungerer

Michelle Obama har rett om ekteskapsterapi, det fungererMeningTerapi Og Rådgivning

Michelle Obama, for tiden på en medieturné for utgivelsen av memoarene hennes Ferd med å bli, har avslørt hun og mannen President Barack Obama har brukt tid i parterapi. Men viktigere, øktene ble i...

Les mer
Hvordan finne riktig terapeut

Hvordan finne riktig terapeutTerapi Og Rådgivning

Tony Soprano og Don Draper gjorde mye for å vise Amerika at tøffe menn også gråter, men det er fortsatt mange gutter der ute som tror at det å ta en "psykisk helsedag" er for betaversjon. Tross alt...

Les mer