Mens jeg prøvde å skrive denne historien, avbrøt pjokk meg syv ganger. Det er en av de mest frustrerende aspektene ved foreldreskap - det en endeløs mengde avbrudd og tankeløse spørsmål. Dessverre er lidelsesavbrudd hvordan du former en liten, uutviklet hjerne til et selvregulerende voksensinn.
"Å forvente at en 3 år gammel pjokk ikke skal avbryte er litt mye," sier Gloria DeGaetano, grunnlegger og administrerende direktør for Foreldre Coaching Institute, en Seattle-basert organisasjon som trener lærere, barneverndirektører, rådgivere og sosialarbeidere. "De kommer til å avbryte. De er rett og slett ikke sammenhengende nok til ikke avbryte, fordi hjernen deres går i alle forskjellige retninger.»
Men du kan begrense disse avbruddene, og DeGaetano har lært foreldre hvordan de gjør det i mer enn 25 år. Slik lærer du et barn å slutte å avbryte konstant, i tre enkle trinn:
Sett rimelige forventninger
Se, ditt avbrytende, nysgjerrige barn prøver ikke bevisst å knekke deg. "De har rett og slett ikke de selvregulerende delene i sin lave hjerne for å kontrollere impulsene sine," sier DeGaetano. "Alt er spontant fordi den lave hjernen deres smelter så mye sammen." Så hvis du blir opprørt, kommer du ingen vei.
Det er skritt du kan ta for å minimere avbruddene (mer om det senere), men det første trinnet er å fullt ut omfavne realiteten at barna dine virkelig ikke prøver å gjøre deg gal. Og selv med trening, "i 3- og 4-årsalderen er det nesten umulig å forvente at de ikke skal avbryte av og til." Så hold forventningene dine i sjakk. Barna dine kommer ikke ut av trening med de sosiale ferdighetene til en 25-åring.
Bytt på å snakke og lytte
Barn vet ikke hvordan de skal fortsette normale samtaler hvis du ikke snakker med dem. Og dataene antyder at hvis du gjør det, gjør du det sannsynligvis ikke nok. "Forskingen er ganske skremmende," sier DeGaetano. "Mange foreldre bruker kanskje 10 minutter per uke totalt på faktisk samtale med barna sine." Så start med å modellere gode gi-og-ta ved å delta i samtale med barna dine.
DeGaetano anbefaler å gjøre samtalen om til et spill, der alle bytter på å snakke og lære å lytte. «Still en tidtaker på to minutter og si: Mamma har to minutter, du har to minutter, og så har jeg to minutter. Og alle øver på å lytte uten å snakke eller avbryte.» Foreldre kan leke hvor som helst, sier DeGaetano ⏤ rundt middagsbordet, i bilen ⏤ men målet er å lære barna tilbakeholdenhet når de føler trang til å avbryte. Øvelse gjør mester.
Øv på i-øyeblikket-tegn
Uansett hvor mye tid du bruker på å coache barna dine om hvordan og hvorfor de ikke skal avbryte, vil de fortsatt gjøre det. Derfor er det nyttig å jobbe med flere tegn de kan bruke i stedet, som å rekke opp hendene eller legge opp pinkies når de føler trang til å avbryte (noen eksperter anbefaler en håndklem, som er en slags søt). De kan også prøve å dele tankene sine med en dukke eller teddybjørn til du er tilgjengelig.
Hvilken teknikk du bruker spiller ingen rolle, så lenge den forteller deg at barnet ditt vil snakke ⏤ og det ikke er så irriterende at du mister roen. Husk imidlertid at du ikke kan forvente at en pjokk eller førskolebarn holder en tanke særlig lenge - kanskje 30 sekunder, topper. "Så snart de legger opp pinsen, avslutt [samtalen din] og sett virkelig pris på at de ikke avbrøt," sier DeGaetano.
