En av de flere emosjonelt vanskelige ting om COVID-19 karantener er ikke klemmer kjære. Bare spør den kanadiske kvinnen som laget en "klemhanske” for å trygt omfavne moren hennes eller Chicago-kvinnen som bygde en lignende innretning i forgården hennes.
"Kjærlig berøring er hvordan våre biologiske systemer kommuniserer til hverandre at vi er trygge, at vi er elsket og at vi ikke er alene," sa en professor i psykologi fra Stanford. de New York Times. Uten den kan vi med andre ord føle oss usikre, uelskede og veldig alene.
Men det er noen gode nyheter. Virginia Tech aerosolforsker Linsey Marr fortalte Tider at risikoen for eksponering under en kort klem kan være overraskende lav, da det faktisk er ganske usannsynlig at en kritisk masse av kopier av viruset - nok til å gjøre deg syk - faktisk kommer fra personen du klemmer til du.
Den fysisk tryggeste handlingen er selvfølgelig å unngå klem helt. Men hvis de negative effektene av "berøre sult” kommer til deg og du er klar til å klemme og bli klemt så trygt som mulig, er det noen ekspertanbefalte beste praksiser du kan følge.
Bruk en maske. CDC anbefaler at alle bruker en maske mens de er i offentligheten, fordi å holde ansiktet dekket kan forhindre at viruset sprer seg. Det gjelder også for klemmere.
Klem utendørs. Bevisene tyder på at koronaviruset sprer seg lettere i lukkede rom, så å klemme utenfor er tilrådelig.
Ikke snakk eller host mens du klemmer. Sykdommen overføres via luftveisdråper som støtes ut når du hoster eller klemmer, så pass på å ikke gjøre det på nært hold.
Hold det kort. Jo lengre klem, jo mer tid er det til å overføre viruset.
Ikke gråt, og tørk nesen. Mer væske betyr mer risiko, så bekjemp tårene tilbake, selv om det er noen spesielt emosjonelle klemmer.
Vinkle ansiktet bort fra personen du klemmer, unngå kinn-til-kinn eller ansikt-til-ansikt-stillinger. Munn og nese er der koronaviruset kan utvises og tas inn. For å minimere risikoen for begge, vinkle din vekk fra personen du klemmer. Klemmer på knenivå fra barn og kyss på bakhodet er lav risiko fordi de naturlig holder klemmere utenfor denne faresonen.
