Mindfulness kan forhindre overvektige barn ifølge Vanderbilt-studien

Neste gang barnet ditt stirrer ned et kakestykke, vær forsiktig. Hvordan de går fram for å spise det vil fortelle deg mye om deres fremtidige vekt, ifølge ny forskning ut av Vanderbilt, og en pre-fett intervensjon trenger ikke nødvendigvis å inkludere "Ingen kake for deg!"

I en observasjonsstudie så forskerne på data fra 38 barn mellom 8 og 13 år, inkludert vekten deres, svar på et standard spørreskjema om spisevaner, og MR-skanning av 3 områder av hjernen assosiert med impulsivitet, belønning og hemming. Seks av barna var overvektige, 5 var overvektige og resten gjennomsnittlig. Hos barna som hadde en tendens til å spise mer, skjøt de nevrale nettverkene rundt hjernens impulsivitetssentre mye hardere enn de rundt hemming; for de magre barna var det motsatte sant. Hvis det hele høres litt overraskende ut, er det fordi det er det.

oppmerksom spising

BettyAnn A. Chodkowski, Ronald L. Cowan, Kevin D. Niswender/Elsevier

Det som er interessant er studiens anbefaling for å ta opp problemet: oppmerksomhet. I utgangspunktet, hvis du kan trene barnet ditt til å være i det nåværende øyeblikket mens de spiser og fullt ut oppleve det, kan det gå en lang vei mot å dempe en fremtidig tendens til fedme. Og ja, til og med det spastiske barnet ditt kan lære å slappe av nok til å faktisk nyte kaken sin - bare spør en

Transcendental Meditasjonsmester. Eller en buddhistisk munk. Og hvis alt annet feiler, ta en stoppeklokke.

Nanit Smart Baby Monitor analyserer babyens søvnmønstre

Nanit Smart Baby Monitor analyserer babyens søvnmønstreMiscellanea

Hvis du noen gang har lest god natt måne og tenkte «hva om i stedet for å bare hviske hysj, så den lille gamle damen også på kaninungen slumre gjennom natten og rapporterte deretter til foreldrene ...

Les mer
Se femteklassinger fremføre det første Trumpsgiving-spillet

Se femteklassinger fremføre det første Trumpsgiving-spilletMiscellanea

På tirsdagskveldens sending av Jimmy Kimmel Live!, utførte en gruppe femteklassinger fra Mar-a-Lago Palm Beach Day School den aller første Trumpsgiving. Stykket, som gjenskaper det Amerikas første ...

Les mer
«Avengers: Endgame» vil være Stan Lees siste Marvel-filmkamera

«Avengers: Endgame» vil være Stan Lees siste Marvel-filmkameraMiscellanea

Fansen har nå enda en grunn til å glede seg over den kommende utgivelsen av Avengers: Endgame. I følge filmens regissør, fjerde knips vil inneholde Stan Lees siste cameo i en Marvel film."Det er ha...

Les mer