Dr. Susan Meccas sønn ble diagnostisert med kreft samtidig som mannen hennes ble lammet av en nevrologisk tilstand. Hvordan reagerte karrierepsykiateren? Ved å bli ærlig og lene seg inn i følelsen av tap, som ble dypere etter at mannen hennes gikk bort. Forfatteren av The Gift of Crisis: Finding Your Best Self in the Worst of Times er nå en ekspert på å takle den sørgende og forventningsfulle sorgen i sanntid. (Og mor til en sunn tenåring.)
Saken med krise er at det er vanskelig å ikke gå seg vill i detaljene i saken. Hvordan holder du hodet på en svivel når bokstavelig talt alt blir en følelsesmessig trigger?
Hvis du er en person som kan se på mange nyhetssaker og data og sette dem på et passende sted og ikke la det påvirke humøret ditt, trenger du ikke å begrense det. Hvis du derimot finner deg selv, etter å ha lest den, er mer stresset, mer panisk, mer irritabel, mer hva som helst - som jeg tipper er det store flertallet av - så må du begrense det.
Mange foreldre gjør sannsynligvis det, men å opprettholde den strategien - virkelig forplikte seg til den over tid - er veldig vanskelig. Hvordan anbefaler du å holde kurs?
Fly flyr ikke i en rett linje. De endrer alltid kurs. Så som forelder kommer du alltid til å omstille deg. Men hvis du ikke kjenner kurset ditt, vet du ikke hva du omstiller deg til.
Tenk på hvordan du kan få frem at vi som familie kan gjøre dette? Vel, vi kan tenke på samfunnet vårt. Vi kan tenke på vennene våre. Vi kan tenke på besteforeldrene våre. En av de store tingene du lærer i voksen alder er at du har ansvar for humøret ditt, og du kan velge hvordan du skal dukke opp uavhengig av hvordan alle andre dukker opp.