Bedre Søvn

Ny studie: Napping kan forbedre hukommelse, kognisjon hvis du er over 60

Ny studie: Napping kan forbedre hukommelse, kognisjon hvis du er over 60 Demens Lur Bedre Søvn

I følge en studie, hvis du er 60 år eller eldre, kan det å ta en rask lur på ettermiddagen faktisk ha en rekke fordeler når det kommer til generell mental smidighet. En ny undersøkelse fra Generell...

Studie avslører at dyp søvn kan bidra til å beskytte mot Alzheimers

Studie avslører at dyp søvn kan bidra til å beskytte mot Alzheimers Bedre Søvn

Foreldre, spesielt nybakte foreldre, er det notorisk søvnmangel. En studie fant at foreldre til nyfødte ikke kan forvente å få en anstendig natts søvn til barnet deres fyller 6. Det er mange tapte ...