Wszyscy wiedzą, że dzieci są w zasadzie malutkimi pijanymi dorosłymi i nigdy nie jest to bardziej prawdziwe niż o drugiej w nocy, kiedy chcą spędzać czas i rozmawiać przez kilka godzin… a potem zwymiotować na ciebie. Tak jak w college'u! Różnica polega na tym, że wiesz, ile snu potrzebujesz, aby się zregenerować (nie to dostaniesz to), ale określenie, ile snu potrzebują dzieci, jest nieco mniej jasne.
Największy problem z sen dziecka wytyczne są takie, że opierają się one bardziej na tym, ile dzieci naturalnie śpią, niż na badaniach dotyczących wpływu snu na ich zdrowie i rozwój. To dlatego, że nie ma zbyt wielu badań, z których można by czerpać. ten najbardziej wszechstronne studium na ten temat jest pomocne tylko wtedy, gdy Twoje dziecko urodziło się w Szwajcarii w latach 1974-1993 (a więc wcale). Mimo to jest to najczęściej cytowane badanie, więc możesz chcieć wiedzieć, że 11-miesięczne dziecko śpi około 14 na każde 24 godziny, z 2,5 godzinną drzemką w ciągu dnia. Dla 6-miesięcznego dziecka drzemka w ciągu dnia wynosi średnio od 0,04 do 6,4 godziny, czyli ponad pół godziny, ale mniej niż cały dzień pracy, co znowu nie jest szczególnie pomocne.
Flickr / Lars Plougmann
Nic z tego nie wyjaśnia znaczących różnic pokoleniowych i kulturowych, zarówno między nimi, jak i wewnątrz nich. Na przykład amerykańskie dzieci śpią mniej niż wielu ich rówieśników, ponieważ wszyscy uznali, że dorośli nie powinni być jedynymi, którzy ssą równowaga między życiem zawodowym a prywatnymlub dzieci uwielbiają Jimmy'ego Kimmela. To musi być Kimmel, prawda? Kto może zasnąć, kiedy ten facet jest włączony?
Wszystko po to, aby powiedzieć, że nie powinieneś czuć się okropnie, jeśli twoje dziecko nie mieści się w rzekomo zalecanych średnich, ponieważ nie są one wcale takie przeciętne – lub dobrze zbadane – w pierwszej kolejności. O wiele ważniejsza i możliwa jest wiedza, jak rozpoznać, czy Twoje dziecko jest po prostu przemęczony. Na szczęście możliwe jest również, aby spały spokojnie z pewnym rozmyciem biały szum raz o 2:00 nad ranem. rozmowa w końcu się kończy. Późne przekąski nadal dla ciebie opcjonalne.
