Prawdopodobnie słyszałeś, że krzyczenie na twoje dzieci może zmienić sposób, w jaki rozwijają się ich mózgi (nie w dobry sposób), ale realia wychowywania małych ludzi sprawiają, że podniesione głosy są nieco nieuniknione. Nie chcesz skrzywdzić swojego dziecka, ale chcesz też, żeby wiedziało właśnie jak jesteś nieszczęśliwy, że jeden z ich łobuzów Lego jest osadzony w twojej stopie.
Spójrz, to się stanie. Będziesz krzyczeć. Ale zrozumienie, dlaczego krzyczysz na swoje dzieci, może pomóc ci ograniczyć to do minimum i upewnić się, że dzieci dorastają w większości z przyjaznymi głosami – tylko z okazjonalnym rykiem.
Myślisz, że ich chronisz
Gniew często dostaje zły rap, Julienne B. Derichowie, doradca kliniczny rodzinny, powiedział Ojcowski. „Istnieje, aby zmobilizować instynktowną reakcję walki lub ucieczki, która ma nas chronić przed niebezpieczeństwem”. Dlatego rodzice zwierząt są agresywne w stosunku do potomstwa tylko wtedy, gdy próbują powstrzymać je przed przyciąganiem drapieżników. To zwierzęcy odpowiednik krzyczenia na twoje dzieci, gdy mają gonić piłkę do nadjeżdżającego ruchu lub spaść z klifu.
Niestety, współcześni rodzice często krzyczą, aby chronić siebie i swoje dzieci przed… każdy postrzegane zagrożenie — nawet jeśli te zagrożenia nie narażają nikogo na niebezpieczeństwo. Rodzice mogą krzyczeć na swoje dzieci, aby powstrzymały je przed zachowywaniem się w sposób, który na przykład spowoduje, że inni je osądzą. Ale jeśli nie jest to kwestia bezpieczeństwa, prawdopodobnie nie jest tego warte.
Myślisz, że wkurzają cię celowo
Kiedy rodzice krzyczą na swoje dzieci, często dzieje się tak dlatego, że zapominają, że dzieci – w przeciwieństwie do swoich bliskich i kolegów – rzadko próbują dostać się pod ich skórę. Zamiast tego testują swoje ograniczenia i badają swoje środowiska. Nawet gdy twoje dzieci są próbując cię zdenerwować, to nie dlatego, że tego chcą być zmartwionym– to dlatego, że ich mózgi się rozwijają i próbują dowiedzieć się, co denerwuje ludzi. Więc krzyczymy, błędnie wierząc, że nasze dzieci „robią coś celowego, aby przekroczyć granice”, Derichs mówi „Kiedy w wielu dzieci uczą się i odkrywają swoje otoczenie”. Kiedy twoje dzieci testują twoje granice, mogą sprawić, że będziesz chciał „zawrócić ten cholerny samochód na około". Warto jednak pamiętać, że to tylko objaw prawidłowego rozwoju mózgu.
Zostałeś nakrzyczany jako dziecko
Wiele osób krzyczy na swoje dzieci tylko dlatego, że krzyczeli na nie ich rodzice, a ich rodzice krzyczeli na nich i tak dalej. Niektórzy rodzice robią to celowo, ponieważ uważają, że ta niewrzeszcząca bzdura nie przygotowuje dzieci na traumę w świecie rzeczywistym. Ale to tylko dlatego, że oni (i ich rodzice) nigdy nie nauczyli się radzić sobie bez podnoszenia głosu. „Myślisz, że przygotowujesz ich na coś, czego doświadczyłeś” Bruce Bibee, doradca ds. uzależnień i powrotu do zdrowia, powiedział Ojcowski. Prawda jest taka, że być może znalazłeś lepszy sposób na radzenie sobie, jeśli nie krzyczano na ciebie jako dziecko.
Spróbuj przerwać cykl — są lepsze sposoby radzenia sobie niż podnoszenie głosu.
Po prostu czuje się dobrze
Gniew i krzyki mogą wyzwalać receptory nagrody dopaminowej w mózgu – i w ten sposób twoje uzależnienie od wrzasków nie różni się zbytnio od twojego uzależnienie od hazardu, alkoholu lub sportów ekstremalnych, według dr Jean Kim, psychiatry z Departamentu Zdrowia i Człowieka USA Usługi. „Gniew może stać się własną nagrodą” — pisała Psychologia dzisiaj. „Ale podobnie jak inne uzależnienia, ostateczne konsekwencje są niebezpieczne i realne, a ludzie podążają za impulsami w moment bez względu na ogólny obraz.” Te konsekwencje stają się bardziej widoczne, gdy twoje dziecko jest na odbieranie końca. Więc krzycz, jeśli musisz, ale trzymaj go w samochodzie, sam, z otwartymi oknami. Z dala od małych uszu.
