Zdatność
Najlepszy trening gimnastyczny, ćwiczenia dla początkujących gimnastykiTata BodĆwiczyćTreningi Dla MężczyznZdatność
Zwykle dobrą zasadą jest: nie dać ci nostalgiczne wibracje. Jazzersize, step aerobik, Thighmaster — możesz je czule pamiętać, ale nie powinieneś próbować ich przywracać. Te mody na fitness nie spra...
Czytaj więcejJak nosić malucha, nie raniąc dziecka ani siebie?BrzdącUrazyZdatność
Czasami dziecko biega po sklepie lub parku z pewnością siebie i wytrzymałością maratończyka. Wtedy niespodziewanie, będą żądać odebrania, ponieważ oni po prostu nie mogę lub zachorował na rigor mor...
Czytaj więcejJak ten nowy tata stracił 100 funtów, aby nadążyć za swoim maluchemUtrata Masy CiałaĆwiczeniaNowy TataTracić Na WadzeZdatność
Witamy w Świetne chwile w rodzicielstwie, seria, w której ojcowie wyjaśniają przeszkodę dla rodzicielstwa, z którą się zmierzyli, i wyjątkowy sposób, w jaki ją pokonali. Tym razem 42-letni Samuel z...
Czytaj więcejHIIT dla początkujących: 25 ruchów do włączenia w następny trening HIITTreningiZdatność
Obiecałeś sobie, że będziesz w formie. Po co więc delikatnie wchodzić w tę walkę? Nie ma lepszego sposobu na rozpoczęcie fitnessu niż za pomocą Trening HIIT (inaczej „trening interwałowy o wysokiej...
Czytaj więcejRecenzja trenażera Revolution 101 Balance BoardChciećWyposażenie FitnessZdatność
Zanim zaczniesz drwić z idei deski balansowej jako fundamentu podstawowy trening, pozwól, że cię zapytam: Czy kiedykolwiek próbowałeś ćwiczyć w swoim salonie? Jak prawdziwy trening? To trochę śmies...
Czytaj więcej
9 najlepszych urządzeń fitness, gadżetów i trackerów dla ojcówZdrowie I FitnessĆwiczeniaPrzegląd ProduktówZdatność
Istnieje nieskończona liczba zdatność dostępne produkty — suplementy diety, gadżety śledzące i sprzęt do ćwiczeń. Oddzielenie tego, co naprawdę ci pomoże, może być trudne zachować sprawność od niew...
Czytaj więcej
NASA odkryła, jak podekscytować dzieci zajęciami na siłowniAstronauciNastolatekOtyłośćDuże DzieckoZdatnośćPrzestrzeńAnimacjaNasa
Nie jest łatwo przekonać dzieci do robienia pompek lub biegania na milę (być może dlatego otyłość dziecięca jest takim problemem w Stanach Zjednoczonych). Ale co, jeśli powiemy dzieciom, że nie tyl...
Czytaj więcej
Najlepsze wagi łazienkowe potrafią znacznie więcej niż wyświetlają Twoją wagęMasy CiałaZdrowieTłuszczWagi łazienkoweŁazienkaZdatność
Nowoczesne wagi łazienkowe to nie tylko wyświetlacze wagi z chwiejącymi się igłami; są niezbędnymi narzędziami dla śledzenie twojego zdrowia. Mierzą wszystko, od gęstości kości do masa mięśniowa, p...
Czytaj więcej
Jak drużyny sportowe mogą chronić nastolatki przed brutalnymi gangami?NastolatekWiek DojrzewaniaZdatnośćAnimacja
Według nowego badania, uprawianie sportów zespołowych i dołączanie do gangu może mieć ze sobą więcej wspólnego, niż ludzie myśleli. Badacze przeprowadzili wywiady z byłymi członkami gangów ulicznyc...
Czytaj więcej
Ćwiczenia zapobiegające urazom dolnej części plecówMięśnieProblemy Z PlecamiWytrzymałośćTreningiZdatność
Wszyscy słyszymy ten głos w naszych głowach, ten, który mówi nam, że następny piggyback lub przeładowana walizka może być tym, który podkręci nam plecy. To ma sens: ostatnią rzeczą, jakiej pragniem...
Czytaj więcej