ten cyfrowy detoks — wymuszony czas z dala od iPadów, smartfony, i inne ekrany — rośnie wśród zmartwionych osób, par i rodzin. Nic dziwnego. Więcej badaczy zrównuje nasze ekrany na leki, które zarówno uzależniają, jak i upośledzają. Ale czy detoks faktycznie działa?
A nowe badanie z University of East Anglia, University of Greenwich i Auckland University of Technology zbadali, w jaki sposób zaangażowanie w turystykę bez cyfrowej wpłynęło na doświadczenia podróżnych. W badaniu przeprowadzono ankietę wśród uczestników, którzy podróżowali bez telefonów, laptopów, tabletów, internetu, mediów społecznościowych lub narzędzi nawigacyjnych, i śledzili ich emocjonalną podróż życia bez ekranów.
Wśród ustaleń badacze zauważyli, że uczestnicy podróżujący w parach lub w grupie byli bardziej pewni siebie, niż podróżujący w pojedynkę. Odkryli również, że objawy odstawienia były silniejsze w przypadku podróżnych, którzy uczestniczyli w turystyce wolnej od cyfrowej, z wieloma zobowiązaniami społecznymi i zawodowymi. Nic dziwnego, że niektórzy uczestnicy próbowali, ale nie mogli się rozłączyć podczas podróży, ponieważ nie czuli bezpieczni i myśleli, że się zgubią, lub dlatego, że mieli prywatne zobowiązania, które nie pozwalały im się zgubić niedostępne.
Chociaż badanie nie dotyczyło konkretnie rodzin stosujących detoks cyfrowy, możemy sobie tylko wyobrazić, jak takie wakacje rozwinie się:
sobota
12:00
Byliśmy cztery godziny bez telefonów, tabletów, laptopów lub, z jakiegoś cholernego powodu, Kindlesa (poważnie, kto liczy Kindle jako ekran?) I będę szczery: wszystko wydaje się inne. Moje myśli są o wiele jaśniejsze, mamy dobre nastroje (żona po prostu nazwała mnie „miodem” bez cienia sarkazmu), a nawet jedzenie smakuje lepiej (Fritos!). Poza tym fantomowym brzęczeniem, które czuję na udzie (nie może być…), czuję się fizycznie lepiej niż mam od bardzo dawna. Niedługo dotrzemy do naszej chaty, w domu z dala od domu, pośrodku wspaniałych sosnowych terenów New Jersey — odrażających (i łatwopalnych!) posadzek leśnych jak okiem sięgnąć. I, jak nam powiedziano, nie ma sygnału komórkowego do odbioru.
17:00
Wszyscy przybyliśmy wzmocnieni („znudzeni” powiedzieli chłopcy; to dla ciebie nastoletnie poczucie humoru!) i zabraliśmy tę energię na energiczną wędrówkę. Zgubiliśmy się od razu. Mapy, które drukowaliśmy w domu, były a) nieskalowane i b) mapy autostrad. Zapomnieliśmy też o błędach. Czy wiedziałeś, że w Sosnowych Ułach były trzy rodzaje much? Zielony, czarny i olbrzymi. Ha ha! Dobry, prawda? Będę go używał przez kolejne tygodnie. Zrób to samo. W każdym razie będziemy przebywać w domu trochę dłużej, niż myśleliśmy. Nie przejmuj się. Nic, czego nie wyleczy kieliszek wina i stek na kolację, prawda? Poza tym mnóstwo lasu do zobaczenia z naszych okien. Widok naprawdę jest całkiem piękny. Po co komu ekrany, gdy za oknem za oknem jest piękno przyrody?
22:30.
Kilka kieliszków wina, kolacja ze stekiem i kilka tubek kremu swędzącego zrobiło nam cuda (dzieci były trochę zrzędliwe; nie dostali wina). Teraz czas na porywającą grę w Scrabble z rodziną. Z wyjątkiem tego, że w piekle nie ma mowy, że „Kwyjibo” to słowo. Dzieciaki wiedzą, że nie ma internetu i czują słabość. Sprawdzimy jutro… to znaczy w poniedziałek. Teraz kładę się do łóżka, żeby wpatrywać się w sufit i wspominać moją ulubioną Przyjaciele powtórki.
niedziela
11:00
Myślę, że jesteśmy bardziej zależni od Alexy (i naszych dwóch zapasowych alarmów telefonicznych), aby nas obudzić, niż nam się wydawało. Chcę powiedzieć, że czuję się odświeżony, ale wydaje mi się, że „niezacumowany” jest do tego bliższy. Ile tweetów od prezydenta przegapiłem w tym momencie? Czy uważasz, że rosyjska eksplozja nuklearna, która miała miejsce w piątek, była początkiem kolejnej zimnej wojny? Ile czasu zajmie, zanim opady nuklearne dotrą do tego dolnego regionu Jersey? Zastanawiam się, czy A$AP Rocky został uznany za winnego i jak wygląda szwedzkie więzienie. Przypomnienie dla siebie: wyszukiwanie obrazów w szwedzkich więzieniach, kiedy wrócę. Założę się, że są jak małe salony IKEA.
11:30.
Znasz to uczucie, które miałeś, gdy dzieci były, och, dwa i pół, w środku napadu złości i pomyślałeś sobie: „Są nie do zniesienia. Po prostu muszę przez to przejść” (a potem dałeś im iPada, żeby już ich uciszyli). Co zrobić z 10- i 13-latkiem, który z powodu braku smartfona wpada w złość na swój sposób? Dziesięciolatek wypróbowuje frazę „Jestem nudny” jak jogin, który nie interesuje się już własnymi mantrami, ale i tak cię im poddaje. Drugi – i to jest o wiele, dużo gorsze – po prostu ciągle je przesiąknięte mlekiem płatki, powoli i niechlujnie, robiąc długie, niemrugające kontakt wzrokowy z każdym, kto odważy się wejść do kuchni, która akurat jest połączona i pozostaje w kontakcie wzrokowym z resztą Dom. Gdzie jest DEET? Tatuś potrzebuje długiej wędrówki.
14.00
Wróciłem, nikogo nie ma w domu, a samochodu nie ma. Moja ręka odruchowo sięga po telefon, który zdecydowanie nie pojawia się w mojej kieszeni. Teraz mogę przyznać, że od 8:01 w sobotę, w miejscu, w którym znajdował się mój telefon, czułem nieustanne brzęczenie zjawy na nodze. Jest teraz na pełnych obrotach. Mogę sobie tylko wyobrazić, gdzie są — w jakiejś kafejce internetowej przeglądającej sieć WWW. Nie, to jest rok 2019. Te już nie istnieją. Prawdopodobnie siedzą w kinie, pozwalając, by dźwięk Dolby Surround Sound obmył ich, gdy Avengersi wykonują swój mały taniec na ekranie. Dlaczego. Nie mogłem. Oni. Posiadać. Czekałem.
15:00
Ha ha. Lody! Ta stacja benzynowa około 10 mil dalej miała ladę z lodami, pamiętasz? Chłopcze, byłoby niezręcznie, gdybym spróbował łapać stopa do najbliższego teatru oddalonego o 60 mil, żeby „dołączyć do nich” w ich wielkiej ucieczce. Zamiast tego odprężyłem się i pobiegłem z tematem weekendu: cyfrowym detoksem. Tak, zgoliłem tę 12-letnią brodę prosto z twarzy. Czy miałbym taki, gdyby nie Instagram? Twoja dzienna dawka zazdrości o brodę. Teraz jestem lepszy. Jestem wolnym człowiekiem.
9 wieczorem.
Żona i dzieci naprawdę wciągnęły się w ten scrabble, są głupcami. Nie dołączyliby nawet do mnie na dachu na kolację! Czy kiedykolwiek myślałeś o tym, że ściany i sufit są jak ekrany, które nas trzymają, zamykając nasze dusze? Teraz zdaję sobie z tego sprawę, siedzę na tych stromych gontach, gdy krew z zimnego steku spływa mi po brodzie, gwiazdy migoczą, muchy brzęczą obok mnie (nie, z mnie) i czuję dziwną potrzebę jednoczesnego wycia, śmiechu i szlochania.
poniedziałek
12:00
Dużo dziś płakałam. Za moją zgubioną brodę. O zaginionych prezydenckich tweetach będę musiał przeczytać jutro wieczorem w jakimś drugorzędnym podsumowaniu wiadomości. Dla oszukiwania poza wykresami widziałem, jak przechodziłem obok tablicy Scrabble w drodze do sypialni, która, jak się okazuje, jest pusta. Zasługuję na to. Zanim jednak opadnę na łóżko i poddam się, zauważam delikatny i piękny blask wydobywający się z szafy. Jak we śnie podchodzę do drzwi i powoli je otwieram. Moja żona unosi głowę spokojnie, z tym odrętwiałym spojrzeniem, które tak dobrze znam. Wskazuje na ziemię. Kiedy siedzę, uświadamiam sobie: Kabina ma wifi.
Ten. Kabina. Ma. Wi-Fi.
Żona i ja objadamy się triumfującym ostatnim sezonem Pomarańcz to nowa czerń do świtu. Tam, skulony w ciepłym uścisku kobiecego więzienia o zaostrzonym rygorze, myślę sobie, że nie ma lepszego miejsca niż dom.
