Książę Harry po raz kolejny usiadł z Oprah Winfrey i opowiedział o swoich problemach ze zdrowiem psychicznym, mówiąc: że jego złość z powodu śmierci matki i brak wsparcia ze strony rodziny królewskiej skłoniły go do zwrócenia się do leki i alkohol.
Nowy wywiad między Harrym i Oprah jest częścią Ja, którego nie widzisz, serial dokumentalny, który ma na celu odstygmatyzowanie dyskusji i podejmowania działań na rzecz zdrowia psychicznego. W wywiadzie Harry mówi, że po śmierci swojej matki, księżnej Diany, był pełen urazy i zaczął mieć ataki paniki w wieku dorosłym.
„Byłem bardzo zły na to, co się z nią stało, i na fakt, że w ogóle nie było sprawiedliwości… To samo ludzie, którzy ścigali ją przez ten tunel, sfotografowali ją umierającą na tylnym siedzeniu tego samochodu” wyjaśnione.
Harry mówi, że próbował dotrzeć do swojego… rodzina o wsparcie ale zamiast tego jego ojciec, książę Karol, powiedział mu, że radzenie sobie ze stresem i niepokojem jest po prostu częścią bycia w rodzinie królewskiej. W rezultacie Harry zaczął polegać na substancjach, aby poradzić sobie ze swoją frustracją i gniewem.
„Byłem gotów pić, chciałem brać narkotyki, chciałem robić rzeczy, które sprawiały, że czułem się mniej.” powiedział. „Nie dlatego, że mi się to podobało, ale dlatego, że próbowałem coś zamaskować”.
Po odejściu od rodziny królewskiej w zeszłym roku Harry ujawnił, że znalazł ulgę w odczulanie i ponowne przetwarzanie ruchu gałek ocznych (EMDR), który został specjalnie zaprojektowany, aby umożliwić ludziom stawienie czoła bolesnym wspomnieniom i traumom oraz konfrontację z nimi.
„Jedną z największych lekcji, jakich nauczyłem się w życiu, jest to, że czasami musisz wrócić i… radzić sobie z naprawdę niewygodnymi sytuacjami i być w stanie je przetworzyć, aby móc się wyleczyć” powiedział.
W serialu pokazano Harry'ego, który używa EMDR, aby poradzić sobie z niepokojem związanym z lotem do Londynu, ponieważ przypomina mu to o śmierci matki. Zamiast unikać uczuć, kazano mu podążać za wspomnieniami i negatywnymi uczuciami. Harry przypisał swojemu doświadczeniu z EMDR to, że pozwolił mu skutecznie dbać o swoje zdrowie psychiczne poprzez radzenie sobie z jego uraz.
Ja, którego nie widzisz debiut w Apple TV+ 21 maja.
