Co sprawia, że? szczęśliwe małżeństwo? Cóż, można śmiało powiedzieć, że najszczęśliwsze, długotrwałe pary prawdopodobnie nie mają sprawy lub okłamywać się nawzajem o tajne karty kredytowe lub odlecieć z rączki i krzyknąć „TO NIE JEST DORM SHEILA!” kiedy śmieci nie zostały wywiezione. Ale patrząc na długoterminowe szczęśliwe małżeństwa, jakie cechy pojawiają się raz po raz? Cóż, nie ma magicznej formuły i każda para musi postępować na swój sposób i bla bla bla — znasz gadkę. Ale kiedy trochę pomniejszymy, pojawiają się wspólne cechy. Aby pomóc ci lepiej uświadomić sobie, co sprawia, że związki są trwałe, poniżej przedstawiamy osiem cech definiujących długotrwałe małżeństwa.
1. Pozostają zaangażowani.
Brzmi oczywiste. I cóż, tak jest. Ale według Janet Zinn, LCSW z siedzibą w Nowym Jorku i terapeuta par, pojęcie zaangażowania jest jednym z najsolidniejszych i fundamentów szczęśliwego małżeństwa. „Kiedy istnieje fundament troski i miłości, możesz przez cały czas ufać, że pokonasz wszelkie trudności, z którymi się borykasz” – mówi. „Zaangażowanie oznacza, że możesz delikatnie położyć głowę na ramieniu partnera, ponieważ wiesz, że on lub ona jest przy tobie, gdy jesteś wrażliwy lub po prostu zmęczony. To podstawowa wspólna intymność i niezbędny składnik zdrowego małżeństwa”.
2. Zakładają, że ich partner robi wszystko, co w jego mocy.
Wszyscy mamy wolne dni, kiedy to połowiczny wysiłek to wszystko, na co możemy się zdobyć. Ale w małżeństwie wspólne oczekiwanie doskonałości przyniesie korzyści wam obojgu. „Jeśli założysz, że twój partner robi wszystko, co w jego mocy, jest mniej prawdopodobne, że będzie obwiniany i rozczarowany” – mówi Zinn. „I będzie aktywne zaangażowanie w rozwiązywanie pojawiających się problemów, ponieważ wiesz, że oboje macie dla siebie nawzajem najlepsze interesy umysł." Pamiętaj, że „najlepiej” nie oznacza perfekcji – oznacza to, że dajesz sytuacji wszystko, co możesz w danym momencie w czas.
3. Komunikują się z szacunkiem
„Wszyscy się komunikujemy. Nawet jeśli nie rozmawiamy ze sobą, jest to forma komunikacji” – wyjaśnia Zinn. „Komunikacja z szacunkiem oznacza, że mówisz o problemie, zamiast wspominać przeszłość w formie „TY ZAWSZE…” lub „TY NIGDY…”. Zamiast tego próbujesz poznać perspektywę swojego partnera. Starasz się nie bronić, aby usłyszeć punkt widzenia swojego partnera. Możesz mówić o swoim doświadczeniu bez negowania lub lekceważenia doświadczenia partnera.” Zinn oferuje również kilka wskazówek dotyczących pełnej szacunku komunikacji. „Powtarzaj to, co mówią, aby mieli poczucie, że rozumiesz ich obawy” – mówi. „I zapytaj, czy jest sposób, by dojść do porozumienia, nawet jeśli postrzegasz sprawy inaczej”.
4. Oni śmieją się.
Według Studia na Uniwersytecie Kansas, te pary, które śmieją się razem, trzymają się razem. Zinn wyjaśnia, dlaczego: „Śmiech rozjaśnia sytuację, gdy w twoim małżeństwie pojawiają się trudności. Sprawia przyjemność wam obojgu w arbitralnych momentach. I tworzy poczucie radości – co jest niezbędne dla głęboko satysfakcjonującego związku”. Może wolisz odgłosy pierdnięcia niż Nowojorczyk bajki, ale spróbuj znaleźć wspólne źródło śmiechu, aby na dłuższą metę było dobrze.
5. Są elastyczne.
Nie tak, jak w „jodze dla par” elastyczna, ale w tym sensie, że rozpoznają ciągle zmieniający się świat i są gotowi do odpowiedniej adaptacji. „W związkach pojawiają się nieoczekiwane wydarzenia, wydatki i sytuacje” — mówi Zinn. „Jeśli jesteśmy zbyt sztywni, opieramy się nieoczekiwanemu. Zdolność pary do „płynięcia z prądem” – zwłaszcza, gdy różni się ona dramatycznie od tego, czego oczekiwali – daje im możliwość nauczenia się nowych umiejętności i, co ważniejsze, poznania się w sposób, którego być może nigdy nie znali przed."
6. Są ciekawi.
Rozwój (jako para lub osoba) wymaga ryzyka. A ryzyko wymaga ciekawości. Bycie razem ciekawym może zaowocować wspaniałymi doświadczeniami edukacyjnymi, które wzmocnią twój związek. „W trudnych lub wymagających sytuacjach oboje możecie uczyć się z tego, co sprawia, że te sytuacje są dla was trudne” — mówi Zinn. „I będziesz się rozwijać w tym procesie. W ten sposób oboje będziecie dumni z siebie i siebie nawzajem ze sposobu, w jaki przedostaliście się na drugą stronę. Dodaje: „Pamiętaj też, że twój partner będzie prawdopodobnie zmienią się z czasem, więc wspólne poczucie ciekawości — bycie otwartym na sposoby, w jakie on się zmienia — może pozwolić ci zidentyfikować sposoby, w jakie się zmieniłeś jako dobrze."
7. Dzielą wartości.
„Kiedy wartości pary są zgodne, posuwanie się naprzód staje się łatwiejsze” – mówi Zinn. „Dotyczy to zwłaszcza kwestii finansowych, które są głównym tematem sporów między partnerami”. Jeśli Twoje zestawy wartości pasują do siebie, świetnie! Jeśli nie, kluczem jest wymyślenie kreatywnych sposobów wspierania różnych wartości i unikanie dewaluowania tego, co twój partner uważa za ważne. „Jeśli chcesz na przykład odłożyć na dom”, mówi Zinn, „a ona chce podróżować po świecie i mieszkać w małym, tymczasowym domu, sprawdź, czy jest sposób, abyś mógł mieć dwa konta oszczędnościowe. Lub znajdź możliwości wspólnego wolontariatu z różnych powodów, które możesz wspierać”.
8. Chętnie się uczą i rozwijają.
„Będziemy popełniać błędy w związku” — przyznaje Zinn. – Schrzaniliśmy. Mówimy głupie rzeczy. Pomylimy się. Ale jeśli jesteśmy gotowi uczyć się na naszych błędach w odniesieniu do potrzeb i pragnień naszego partnera, będziemy się rozwijać – osobiście i w związku. Chęć przyznania się do błędów i szczerych przeprosin jest ważnym kluczem do tworzenia głębszej więź z naszym partnerem.” Więc przełknij tę dumę i wybukuj „przepraszam” następnym razem, gdy zrobisz błąd.
