Okazuje się, że poród jest trudny. Dlatego nauczane są różne metody i zajęcia, które to ułatwiają. Oczywiście każdy twierdzi, że są najlepsi. I niestety, nie można się tego nauczyć oglądając od niechcenia Zadzwoń do położnej ze swoim partnerem (i wypłakujesz swoje cholerne, głupie oczy). Dowiedz się więc o następujących popularnych metodach porodu i o tym, jak pasujesz do tych technik.
flickr / Laura Flores
Lamaz? Bardziej jak labirynt!
Co to jest: Francuski doktor dziecięcy Fernand Lamaze rozwinął swoją technikę w latach czterdziestych po zauważeniu, jak świetni byli Rosjanie przy narodzinach. Jest to wielki papka technik rodzenia. I tak, wyobrażanie sobie, że twój wielki papuż może przynieść twoje dziecko, jest odrobinę niepokojące.
Sześć „praktyk zdrowego porodu” stanowią podstawę metody. Praktyki te obejmują umożliwienie naturalnego rozpoczęcia porodu i trzymanie matki z dzieckiem po urodzeniu. Lamaze szczyci się zajęciami prezentującymi oparte na dowodach obiektywne informacje na temat wszystkich aspektów praktyki porodowej.
Gdzie pasujesz: Lamaze kładzie duży nacisk na posiadanie zespołu porodowego prowadzony przez doulę. Drugie miejsce w drużynie to ty, partner porodowy. Twoja praca w dużej mierze polega na byciu osobą, która potrafi czytać twojemu partnerowi oznaki problemów lub potrzeb. Jesteś także „latarnią morską”, na której Twój partner skupi się podczas porodu. Chociaż nikt nie może zgadnąć, skąd wiedzieli, że twoje pierdy brzmią jak róg mgłowy.
flickr / Joe Goldberg
Metoda Bradleya: Zwierzęta. Uprawa roli.
Co to jest: Doktor Robert A. Bradley opracował swoją metodę po piętach Lamaze w 1947 roku. Metoda Bradleya kładzie nacisk na spokojny, naturalny proces porodu prowadzony przez męża. Dziwnie, Obserwacja Bradleya dotycząca wielu spokojnych narodzin bydła, których był świadkiem dorastając na farmie zainspirował jego metodę. Pamiętaj o tym, kiedy po raz pierwszy przyprowadzasz Juniora do zoo.
Bradley założył, że przy odpowiednim przeszkoleniu w zakresie tego, co nazwał „6 potrzebami kobiet pracujących” — w tym: cisza, ciemność, oddech i głęboki relaks — panie mogły rodzić równie spokojnie i łatwo jak rodzina mleczna krowa. Po opracowaniu swojej metody z kadrą ciężarnych pielęgniarek zdecydował, że pomoże mu ojciec jako główny trener. Tamerykańska Akademia Porodu Coached przez męża™ certyfikuje nauczycieli w tej metodzie.
Gdzie pasujesz: Metoda Bradleya jest jedyną metodą, która sprawia, że ojciec jest tak istotną częścią procesu porodowego. Tatusiowie zostają trenerami. Oczekuje się, że będziesz ćwiczyć techniki oddychania i masażu ze swoim partnerem przez całą ciążę. W czasie odlotu następuje niemal natychmiastowe odprężenie oparte na wstępnym uwarunkowaniu. W przeciwieństwie do innych zadań trenerskich, nie potrzebujesz podkładki ani gwizdka, a tylko jedna osoba może nazwać cię dupkiem w środku gry, jeśli nawalisz.
flickr / Bryce Edwards
HypnoBirthing: robisz się bardzo śpiący
Co to jest: Pomysł hipnotyzowania kobiet, aby odczuwały mniejszy ból, istniał od czasów Jamesa Earla Jonesa zamienił się w gigantycznego węża w Conan Barbarzyńca. Chociaż, aby być uczciwym, sugestia została przekazana kobietom w ciąży już w latach dwudziestych. Chodzi o to, że hipnoza może zmniejszyć strach i ból podczas porodu.
Czas ma spopularyzował HypnoBirthing. Metoda Mongona oferuje najbardziej uzasadnione współczesne szkolenie (i brzmi tylko nieco mniej złowrogo niż metoda Thulsa Doom). Metoda polega w zasadzie na autohipnozie przy użyciu dźwięku, aromaterapii, wizualizacji i wskazówek środowiskowych. Niektóre badania zaprzeczyły zasadności twierdzeń HypnoBirthing. Mimo to istnieje równie duża liczba badań (i anegdotycznych raportów), że może on ułatwić poród i zmniejszyć komplikacje.
Gdzie pasujesz: Miejmy nadzieję, że dama zostanie wykończona w spokojnym świecie hipnozy. Dlatego działasz jako adwokat. Ty kontrolujesz melodie, odpowiadasz na prośby i w razie potrzeby prowadzisz wizualizacje. Wymagania nie obejmują Twojej obecności. Doula poradzi sobie z tymi wszystkimi rzeczami. Chociaż nikt nie może zgadywać, jak poradzi sobie z ostateczną bitwą z wężami.
flickr / george ruiz
Metoda Alexandra: na pewno działa w ciąży
Co to jest: Australijski aktor Frederick Matthias Alexander rozwinął tę metodę w latach 90. XIX wieku. Każdy, zawsze i wszędzie mógł z niego korzystać. Alexander twierdził, że ludzie zostali uwarunkowani do rozwijania nieprawidłowych fizycznych i emocjonalnych reakcji na otaczający ich świat. Bo świat jest często gównianym miejscem.
Chodzi o to, że poprzez przemyślane nauczanie ruchu uczeń może skorygować fizyczne i emocjonalne ograniczenia. To jest rażące uproszczenie. Ale ta super-dogłębna technika wiąże się z bardzo ograniczoną ilością badań. Jeśli chodzi o ciążę, kobieta wyszkolona w technice Aleksandra Podobno powinna być w stanie przyjąć naturalne ruchy ciała, co pozwoli jej zaakceptować ból jako konieczny i ominąć bariery emocjonalne. Więc …
Gdzie pasujesz: Szczerze mówiąc, metoda Alexandra tak naprawdę nie odnosi się do partnerów porodowych. Sugeruje użycie cię jako dosłownego fizycznego wsparcia, jeśli potrzebuje dostać się na określone pozycje. Więc śmiało zacznij korzystać z tego członkostwa na siłowni.
Uwaga: te klasy wymagają kosztów pieniężnych. Jednak szpitale lub ośrodki porodowe mogą oferować niektóre bezpłatnie. Najlepiej zacząć od… Zadzwoń do położnej. Oczywiście.
