Zostań ojcem po raz pierwszy przynosi radość, nadzieję, niepokój i smutek, czasami w odstępie dziesięciu minut. Obawy związane z koronawirusem tylko potęgują każdy z nich. Rozmawiając z kimś, kto właśnie się stał nowy tata, chcesz zaoferować kilka słów i chcesz, aby się wyróżniały, zapadały w pamięć i naprawdę pomagały znajomemu w tym, co ma nadejść.
"Gratulacje!" jest zawsze dobre. „Jak się mają wszyscy?” jest zwykle doceniany. Potem nie jest już tak jasne, ponieważ nie masz pojęcia, którą wersję Nowego Taty dostaniesz.
„Oczekuj szeregu sprzecznych emocji” – mówi dr Joshua Sparrow, psychiatra dziecięcy i dyrektor Brazelton Touchpoints Center. Ale oto bezpieczne przypuszczenie. Istnieje niepewność, która wiąże się z odpowiedzialnością za nowe życie, ponieważ: „Nie możesz tego powtórzyć, dopóki tego nie zrobisz. Nie możesz tak naprawdę ćwiczyć” – mówi Michael Thompson, psycholog dziecięcy i współautor książki To chłopiec!, który dodaje, że tata zajmuje się zmianą: „Kiedyś byłem dobrym człowiekiem. Czy teraz będę dobrym człowiekiem jako ojciec?”
Pomocnym elementem jest to, że jego ciało gra. Kiedy mężczyźni są fizycznie obecni z nowym dzieckiem, zmienia się ich równowaga neurohormonalna – testosteron spada, prolaktyna wzrasta. Jego umysł skupia się na byciu ojcem, a nie na tworzeniu kolejnego. „To sposób biologii na przygotowanie ojców do pielęgnacji i opieki oraz zmniejszanie pilności powrotu do reprodukcji” – mówi Sparrow.
Przydałyby się jeszcze niektóre słowa wspierające. Zachowaj jego ciągle zmieniający się sposób myślenia jako swój obiektyw, a znajdziesz odpowiednie.
Sentyment:„Gdziekolwiek jesteś, cokolwiek czujesz, jestem tu z tobą”.
Co powiedzieć nowemu tacie
Rozmawiając z nowym tatą, nie zakładaj niczego. Jego odpowiedzi mogą się wahać od: „To najwspanialsza rzecz w historii” lub „Nienawidzę patrzeć na 3 nad ranem na zegarze i dzieciaka, który to robi”.
Najlepszą drogą jest zatem zadawanie pytań otwartych, nic bardziej skomplikowanego niż „Jak leci?” Wtedy to ty musisz wyczuć swoją drogę przez rozmowę. Znajdź wskazówki kontekstowe. Działaj odpowiednio. Bądź dostrojony do jego nastroju, przekazu, oczu, mowy ciała, „słuchając jego muzyki za jego słowami” – mówi Sparrow.
Jeśli usłyszysz coś pozytywnego, oddaj to. Jeśli czujesz strach lub stres, bądź cheerleaderką i powiedz: „Poradzisz sobie świetnie” – mówi Quentin Hafner, terapeuta par w Orange County w Kalifornii. Nowy tata może w to nie uwierzyć, więc zapytaj: „Jaki był twój tata?” To sprawi, że zacznie mówić o tym, co zrobił i nie podziwiał swojego wzoru do naśladowania. Zrozumie, że coś wie, nawet jeśli jest to, czego unikać. „To punkt wyjścia. Nie wpatruje się w pustą stronę” – mówi Thompson.
Czego NIE mówić nowemu tacie
"Musisz …"
„Za sześć tygodni będzie lepiej”.
"Będzie dobrze."
„Twoje życie dobiegło końca”.
– Jak śpi dzieciak?
Istnieje wielka tendencja do zgadywania lub bycia zabawnym. Ono mógł pracy, ale jest to wysoki wskaźnik niepowodzeń i jest bardziej prawdopodobne, że jest lekceważący. Każdy komentarz, który brzmi jak niechciana porada, jest właśnie taki. Słowo „musisz” zwiększa stres, zamieniając porady w prawdę – często wokół usypiania dziecka – gdy w rodzicielstwie jest tego niewiele. Podstawowym przesłaniem jest to, że on tego nie dostanie i nigdy nie dostanie. Równie dobrze mógłbyś powiedzieć: „Jak jeszcze tego nie rozgryzłeś?”
Podanie jakiejkolwiek krótkiej osi czasu może wydawać się dawaniem nadziei, ale jest to bliski kuzyn słowa „musisz”. Kiedy ulga nie pojawia się zgodnie z obietnicą, pojawia się mieszanka urazy (do ciebie) i porażki spowodowanej niemożnością zrobienia tego, co najwyraźniej wszyscy inni opanować (kiedy tego nie zrobili). Pomocne może być przypomnienie mu, że rodzicielstwo to proces prób i błędów, i uważaj na każdego, kto mówi różnie.
„Są pełne gówna”, mówi Thompson. „Nie bój się eksperymentować. Jeśli czujesz, że istnieje tylko jeden właściwy sposób i ktoś inny o tym wie, zostaniesz sparaliżowany.
Kontynuacja
Życie nowego taty najprawdopodobniej ma mniej snu, więcej presji na wydatki/finanse i mniej czasu ze swoim partnerem. Sprawdź ponownie za pomocą „Jak leci?” w najbardziej otwarty i ciekawy sposób. Możesz też zapytać: „Co było dobre?” lub jeszcze lepiej: „Jaka jest najnowsza sztuczka dziecka?”
„Niech będą ekspertami” – mówi Hafner. Thompson dodaje, że rozmawiając, tata słyszy to, czego już się nauczył, nawet jeśli minęły dopiero dwa tygodnie. „Jesteśmy największym autorytetem w sobie” – mówi. „Dostajemy to, kiedy słyszymy, jak mówimy. Jeśli słyszysz, jak opowiadasz pozytywną historię, to jest to pozytywna historia”.
Jeśli wydaje ci się to właściwe, zapytaj, czy on i jego współmałżonek spędzają razem czas. Prawdopodobnie nie, więc powiedz, że to proces i masz nadzieję, że oboje znajdziecie kilka chwil, choćby po to, by zasiać pomysł i okazać empatię. Na bardziej praktycznym poziomie zdobądź jedzenie dla rodziców. „To prawdziwy przyjaciel” – mówi Sparrow. Mieszają się i najprawdopodobniej nie jedzą dobrze. Kolka również może trafić, zaczynając od 3 tygodnia i trwać do 12, co sprawia, że dom jest nieszczęśliwy. Dziecko uspokoi się podczas chodzenia lub trzymania, ale jak tylko je położysz, płacz powraca. „To wyczerpujące i sprawia, że rodzice czują, że przegrywają” – mówi.
W idealnym świecie, bez konieczności zachowania dystansu społecznego, przychodzisz z jedzeniem na wynos i powiedz im: „Jesz, a ja potrzymam dziecko”. Rodzice lubią, gdy inni ludzie łączą się z ich dziecko. I jedzą. „Proste, konkretne rzeczy mają znaczenie”, mówi. Nawet jeśli wszystkie rozmowy odbywają się przez telefon lub SMS-y, ważniejsze jest to, że twój przyjaciel wie, że przychodzisz bez osądów, tylko ze zrozumieniem. Z każdym uczuciem, nawet prawdziwym i ulotnym „Nienawidzę tego dzieciaka i bycia tatą”, jesteś bezpieczną przystanią, której zawsze będzie potrzebował. Mówi Thompson: „Jesteś kimś, do kogo możesz się udać, zasobem”.
