Przez ostatnią dekadę, technologia w przeszłości celował w pochłanianiu naszego czasu i energii psychicznej wolne lub spokojne chwile. Prawdopodobnie rozpoznajesz wzór: rano dzwoni budzik, zamykają się drzwi windy lub dzieci w końcu idą spać, a my instynktownie sięgnij po nasze telefony.
Najbardziej podatny jestem w jadącym pojeździe. Wsadź mnie do pociągu, autobusu lub samochodu, a jestem zniewoloną i chętną publicznością na e-maile i Media społecznościowe jak tylko wyruszę w kierunku mojego celu. Nic dziwnego, że coś mi się trochę nie podobało, kiedy w zeszłym miesiącu wsiadłem do tramwaju w Melbourne w Australii, tylko po to, by zdać sobie sprawę, że nie mam połączenia komórkowego ani Wi-Fi. Dopiero niedawno przybyłem do miasta — część rozszerzonej Podróż służbowa z żoną i dziećmi — ale chciałem szybko naprawić sytuację.
Nie uważam się za szczególnie zależną od technologii. Wyłączyłem prawie wszystkie powiadomienia na moim telefonie i laptopie i generalnie jestem dobry w trzymaniu się z daleka
Ta historia została przesłana przez Ojcowski czytelnik. Opinie wyrażone w opowiadaniu nie odzwierciedlają opinii Ojcowski jako publikacja. Fakt, że drukujemy tę historię, świadczy jednak o przekonaniu, że jest ciekawa i warta przeczytania.
Mimo to moja rola w gospodarce opartej na wiedzy wymaga, abym przez większość dni aktywnie uczestniczył w tych technologiach. Jestem Certyfikowanym Planistą Finansowym kto pracuje — wirtualnie, nie mniej — z młodymi rodzinami; czaty wideo, biuletyny e-mailowe i wiadomości ze Slacka stanowią większość moich interakcji z obecnymi i potencjalnymi klientami. Szczycę się tym, że jestem bardziej dostępny niż doradcy finansowi tradycyjnie, co oznacza, że wychodzenie z sieci działa tylko w starannie zaplanowanych dawkach. Podróże nie pomagają, ponieważ częściej sprawdzam mapy i lokale gastronomiczne w telefonie niż w domu.
Po kilku dniach offline w Melbourne wyzwanie z łącznością, które początkowo zidentyfikowałem, zaczęło wydawać się bardziej szansą. Podczas naszego pobytu potrzebowałbym trochę dostępu do internetu, ale być może wymuszone ograniczenia mogłyby zmienić nawyki, które wyrobiłem sobie lata temu. Kulturowo Australia sprzyja kontaktom towarzyskim nieco lepiej niż Stany Zjednoczone: tutaj kawiarnie zazwyczaj nie oferują Wi-Fi, lunch z kolegami jest standardową praktyką, a oczekiwania w pracy często nie obejmują wieczorów czy weekendów. W tym kontekście zastąpiłem czas spędzany na poczcie e-mail, mediach społecznościowych i improwizowanych wyszukiwaniach w Google skupieniem się na cele długoterminowe i bardziej osobiste interakcje, które mają większy wpływ na życie mojej rodziny i klientów.
Takie wykorzystanie czasu może być mniej widoczne i częste niż Post na Instagramie, co sprawia, że od czasu do czasu zastanawiam się, czy to się liczy. Materializacja sensownych działań może potrwać dłużej, ale udało mi się już osiągnąć co najmniej jedną rzecz: nie bez znaczenia poczucie ulgi. Najbardziej wyzwalające uczucie pojawiło się, gdy zdałem sobie sprawę, że nie muszę już patrzeć na swój dzień przez filtr przyszłego posta w mediach społecznościowych. Mogłem zrobić zdjęcie, aby uchwycić rodzinne wspomnienie, ale zdjęcie nie musiało przemawiać do nikogo innego (ani konkurować z nim). W rzeczywistości mogłem całkowicie odłożyć telefon i po prostu cieszyć się doświadczeniem z rodziną.
Mój umysł przestał też odruchowo zwracać się do e-maili jako „produktywnego” wykorzystania czasu w tych momentach, kiedy nie byłem bezpośrednio zaangażowany w zadanie lub czynność. Postanowiłem sprawdzać pocztę e-mail tylko raz dziennie i usunąłem aplikację Gmail z telefonu, aby pomóc w osiągnięciu celu. Początkowo, gdy łapałem coś na przekąskę lub zwlekałem przed treningiem, rzeczywiście sięgnąłem, aby zobaczyć, czego chce ode mnie moja skrzynka odbiorcza. Zawsze byłam mile zaskoczona, gdy okazało się, że moja skrzynka odbiorcza jest niedostępna, a mój umysł wkrótce poczuł się komfortowo, po prostu robiąc sobie przerwę.
Badania sugerują, że ludzie najprawdopodobniej zmienią nawyki transportowe – powiedzmy z samochodu na pociąg – natychmiast po ważnym wydarzeniu życiowym, takim jak przeprowadzka do nowego domu lub pracy. Podobna koncepcja może dotyczyć naszych nawyków technologicznych. Ale tak bardzo podoba nam się uderzenie dopaminy z naszych telefonów, że zawsze staramy się utrzymać nasz typowy poziom łączności, bez względu na okoliczności. Nie chodzi tu o to, że wszyscy powinniśmy podróżować do innego kraju, aby nauczyć się sprawdzać telefony mniej impulsywnie. Raczej, jeśli możemy po prostu uznać krótkie chwile, w których jesteśmy niedostępni, dajemy sobie siłę do przedłużenia i skorzystania z tych chwil.
Każdego dnia większość młodych rodziców i wschodzących profesjonalistów zmaga się nawet z chwilową przerwą psychiczną. E-mail i media społecznościowe wykorzystują tę rzeczywistość i wydają się być łatwym, oczyszczającym ujściem dla naszego zmęczenia, naprężenielub samotność. Jak zawsze, nadal będziemy mieć takie chwile – w windach, w pociągach, po tym, jak nasze dzieci pójdą (lub nie idą) spać – kiedy będziemy mogli zdecydować, gdzie skierować naszą uwagę. Co jeszcze jest dla nas możliwe, jeśli wrócimy do czasów, kiedy faktycznie dokonywaliśmy tego wyboru?
