Jak pomóc świeżo upieczonej mamie rozbudzić w sobie pasje przedporodowe

click fraud protection

Wraz z sushi, szampanem, ostrygami, surfingiem, płynnymi jajkami, margaritami, mocną kawą i bajglami Lox, brazylijska sztuka walki capoeira znalazła się na szczycie mojej listy ulubionych rzeczy, z których zrezygnowałam, próbując zdrowo zajść w ciążę człowiek. Siedem tygodni po porodzie, pękałam z chęci powrotu do hobby, które dzielimy z mężem. (Tak nawet się poznaliśmy.) Nasza akademia jest przyjazna rodzinie i mamy szczęście, że możemy zabrać ze sobą nasze dzieci, o ile mają one inną rozrywkę – dość łatwe w wieku iPada. Ale tego szczególnego wieczoru, kiedy próbowałam wrócić, nasze dziecko zdecydowało, że to jest właśnie godzina, by karmić bez przerwy lub… płakać próbować.

„Wychodzę” – powiedziałam mojemu mężowi, który również prowadził zajęcia tego wieczoru. Byłam nie do naprawienia sfrustrowana tym, że nie mogłam wziąć w niej udziału po tym, jak byłam gotowa do treningu po ośmiomiesięcznej nieobecności w ciąży i po porodzie.

Kim się stajemy, kiedy porzucamy rzeczy, które czynią nas tym, kim jesteśmy?

Zwłaszcza, gdy widzimy, jak życie ojca naszego męża toczy się w bardziej liniowy sposób?

Mój mąż próbował mnie przekonać, żebym została, proponując noszenie naszego niemowlęcia i spacerowanie z nią, podczas gdy werbalnie kieruję uczniami, abym mogła nadal uczęszczać na lekcje. Mocniej czułam, że powinien kontynuować dla dobra innych uczniów, więc zamiast tego przeszłam półtorej mili z powrotem do domu, z dzieckiem przypiętym pasami, wpychając w nią naszego śpiącego przedszkolaka spacerowicz.

Kiedy wróciłem do domu, frustracja opadła, pojawiły się nowe myśli dotyczące radzenia sobie z tymi falami nierównowagi, które po raz drugi nowa mama, sprawiło, że poczułem się zagubiony na morzu. Jestem pewien, że wiele mam i przyszłych mam jest w tej łodzi, myśląc czym się stajemy, kiedy porzucamy rzeczy, które czynią nas tym, kim jesteśmy? Zwłaszcza, gdy widzimy, jak życie ojca naszego męża toczy się w bardziej liniowy sposób? Mimo całego piękna macierzyństwa, trudno nie być trochę zazdrosnym.

Trenowałem capoeira (w zasadzie brazylijskie walki breakdance) przez osiem lat, nigdy nie tracąc więcej niż kilka tygodni. Podczas mojego pierwszego ciąża, trenowałem do tygodnia przed porodem. Tym razem, nawet odżywiona i nawilżona, czułam się nieswojo. Może dlatego, że byłam starsza o cztery lata i opiekowałam się Brzdąclub kombinację tych czynników, coś po prostu było nie tak. To dziecko po prostu nie było w tym i musiałam to zaakceptować. Na początku przyniosłem matę do jogi, rozciągnąłem się na boku i wskoczyłem, aby zrobić, co mogłem, ale to tylko kwestia czasu, zanim przestanę chodzić razem. Moje ulubione hobby, moje zwykłe uwolnienie od stresu, nagle stał się źródłem separacji: mój mąż nadal uczęszczał na zajęcia wieczorami po całym dniu pracy.

Jak w przypadku pomocy złagodzić obciążenie psychiczne, mąż musi zauważyć, gdzie można podjąć inicjatywę i zwiększyć. Ponieważ możemy nie pytać.

Zdecydowałem się nie urazić – ani jego. On był wspierający partner który chodził na lody, prawie wszystko gotował i gonił naszego trzylatka, kiedy byłem za duży, żeby poruszać się szybciej niż ociężały żółw. Chociaż nie mogłam się zmusić, by poprosić go o zmianę rutyny, muszę przyznać, że byłabym zachwycona, gdyby od czasu do czasu opuszczał zajęcia i zostawał ze mną w domu. Ale bym go o to nie poprosiła. Po prostu byłam w ciąży, a on nie. Dlaczego miałby „cierpieć” tylko dlatego, że „cierpiałam”? Mimo to nadal chciałem, żeby to zaoferował. To jak waga sympatii. Tak naprawdę nie chcemy, abyś to zdobył. Ale kiedy to robisz, to trochę słodkie. To pokazuje nam, że Ci zależy.

Następną rzeczą jaką wiedziałem, nie byłam na zajęciach capoeiry od ośmiu miesięcy. Biorąc pod uwagę odprawę poporodową, aby ćwiczenie znowu zdecydowałem, że nadszedł czas, aby spróbować wrócić. Mąż wkładał dziecko do chusty na „moje” dni treningowe – czasem z powodzeniem, innym razem mniej (patrz: spacer po capoeirze). Mimo to fakt, że nalegał, żebym to zrobił, starał się nakłonić mnie do powrotu do hobby, które kochałem, był wszystkim. Jak w przypadku pomocy złagodzić obciążenie psychiczne, mąż musi zauważyć, gdzie można podjąć inicjatywę i zwiększyć. Ponieważ możemy nie pytać.

Biorąc pod uwagę wszystko, na co idzie na kompromis kobieta w ciąży i młoda mama — ulubione zajęcia, jedzenie, ubrania, zabawne wieczory, wymagające treningi, jej ciało (cokolwiek by się nie stało, poddaje się coś to dla niej ważne) — obserwacja i zachęta to wszystko. Pochłonięty dzieckiem, nasze skupienie przesuwa się far od nas samych, więc to ważny czas, aby mężowie myśleli o nas. Gdy te odprawy i przypomnienia docierają bez wezwania, oznacza to jeszcze więcej.

Pochłonięty dzieckiem, nasze skupienie przesuwa się far od nas samych, więc to ważny czas, aby mężowie myśleli o nas. Gdy te odprawy i przypomnienia docierają bez wezwania, oznacza to jeszcze więcej.

W niedzielę, dwa dni po moim spacerze po capoeirze, mój mąż w zasadzie zmusił mnie do wyjścia z domu do surfowania, mojego drugiego ulubionego hobby. Jak osaczyłem i kręciłem się czy naprawdę mogłabym zostawić moje kochane dziecko na tyle godzin? oraz co jeśli będzie płakać?, powiedział z miłością: „Będzie dobrze, idź się zabawić”. Zdałem sobie sprawę, że aby zrobić to, co zrobiłem „przed”, potrzebowałem nie tylko jego wsparcia, ale także jego żądania. Więc wepchnęłam moje poporodowe ja do pianki jak słonia foki w górę tuby Lululemon i wyciągnęłam swój longboard z miejsca, na którym opierał się, zbierając kurz w garażu. Czy naprawdę to robiłem? Ponieważ nalegał, a nawet upierał się, że byłam.

To przynaglenie, niezależnie od tego, czy zdajemy sobie z tego sprawę w danej chwili, czy nie, jest ważne, a nawet niezbędne. Nadal muszę przypominać, że po urodzeniu dzieci nadal jestem sobą, nadal jestem kobietą, którą byłam wcześniej, tylko trochę bardziej pokryta mlekiem, kupą i pluć. Potrzebuję tego dodatkowego bodźca, aby znów stworzyć dla siebie przestrzeń, a mój partner jest najlepszą osobą, która to zapewni.

Tego popołudnia wiosłowałem po chłodnym oceanie, słońce przebijało się nad Pacyfikiem, mgła wisi w oddali nad zatoką, obudził mnie zapach wodorostów i słonej wody. Warunki były złe. Tego dnia nie złapałem fali. Ale chłopcze cieszyłem się, że jestem na morzu.

7 pozornie nieszkodliwych zwrotów, które podważają i obrażają współmałżonka

7 pozornie nieszkodliwych zwrotów, które podważają i obrażają współmałżonkaUnieważnienieMałżeństwoRelacje

Poinformowanie współmałżonka, że ​​jego myśli i uczucia są wysłuchane i docenione, jest jednym z najważniejszych elementów szczęśliwy związek. To przecież pozwala ludziom wiedzieć, że nie są ignoro...

Czytaj więcej
Jak radzić sobie z końcem bliskiej przyjaźni

Jak radzić sobie z końcem bliskiej przyjaźniPrzyjaźńRelacjeTata PrzyjaciółPrzyjaciele

Przyjaciele sprawiają, że czujemy się dobrze na wiele sposobów. Prowadzą nas przez rozstanie, siedzą do późna, debatując nad nazwiskami najlepszych drużyn baseballowych, a kiedy trzeba, dzwonią do ...

Czytaj więcej
Jak przekonać kogoś, kogo kochasz, do pójścia na terapię

Jak przekonać kogoś, kogo kochasz, do pójścia na terapięPrzyjaźńTerapiaZdrowie PsychiczneRelacje

Decydując się iść do terapia dla własnych problemów nie jest łatwe. Nawigowanie, jak przekonać kogoś innego, że potrzebuje terapeutawsparcie? To stanowi zupełnie inne wyzwanie. Jako współmałżonek l...

Czytaj więcej