Karamo brązowy jest dobry w rozmowie z ludźmi. Mężczyzna potrafi prowadzić rozmowę. Jest jeszcze lepszy w nakłanianiu ludzi do otwarcia się, a następnie słuchania i rozumienia ich lęków, nadziei i uczuć. Każe im przesłuchiwać swoje relacje z samym sobą, poczucie własnej wartości i sposób, w jaki traktują innych. Pyta więcej mężczyzn i kobiet, którzy przychodzą do programu, a biorąc pod uwagę jego znaczące szkolenie w pracy społecznej, tak naprawdę wie, o czym mówi. Co więcej: koleś naprawdę się tym przejmuje. Dlatego jest tak świetnie dopasowany, jak de facto terapeuta — lub „Człowiek kultury” — na Netflix Dziwne oko.
Chociaż Karamo uwielbia być jednym z nowych fajnych piątki, nie jest zadowolony, że to jego jedyny występ. W zeszłym roku napisał rozprawaKaramo: moja historia o celu, uzdrowieniu i nadziei, uruchomił porady podcastKaramo: podcast, i właśnie ogłoszono Jestem doskonale zaprojektowany, książka dla dzieci, którą napisał wspólnie ze swoim synem Jasonem. Ojcowski usiadł z Karamo,
W zeszłym roku wydałeś pamiętnik, uruchomiłeś podcast, zakończyłeś kolejny sezon Dziwne okoi zamierzają wydać książkę dla dzieci. Jak przebiegała cała ta praca, sława i rodzina?
W ten sam sposób, w jaki poruszamy się po naszym zdrowiu fizycznym, ważne jest, abym nawigował i rozmawiał jastan zdrowia. Zawsze sprawdzam sam siebie i upewniam się, że nie czuję się zbyt zestresowana, smutna, przygnębiona lub odizolowana. Rzeczy dzieją się, gdy nagle zostajesz wciągnięty w nową przygodę w swoim życiu, której wszyscy pragniemy. Ale kiedy już to dostajesz, musisz upewnić się, że naprawdę upewniasz się, że wszystko w porządku.
Biorąc pod uwagę naprawdę ciężką emocjonalną pracę, jaką wykonujesz, jakie konkretne rzeczy robisz, aby zadbać o siebie pomiędzy tym wszystkim?
Nie boję się słowa „nie”. Często ludzie boją się stawiać granice. Zdaję sobie sprawę, kiedy odczuwam zmęczenie emocjonalne i zmęczenie współczuciem. Zdaję sobie sprawę, kiedy nie jestem już w stanie dać tego, na co druga osoba zasługuje w danym momencie. Chodzi o to, by móc powiedzieć i wyartykułować „W tej chwili nie jestem w stanie dawać. Ale oto zasób, aby uzyskać to, czego potrzebujesz. Myślę, że to naprawdę pomogło mi zadbać o siebie, ale pomogło też innym ludziom wiedzieć, że mogą ufać, kiedy jestem pomagając im, że faktycznie tam jestem, pokazując się w pełni i całym sercem, zamiast udzielać im pół-osłonowej odpowiedzi, która tak naprawdę im nie pomoże lub nie będzie dostosowana do tego, co oni potrzebować.
Do tego momentu: większość pracy, którą wykonujesz Dziwne oko wydaje się naprawdę nie bzdury. To jest szczere. Czy to z powodu twojego wykształcenia jako pracownika socjalnego, czy dlatego, że dbasz o siebie? Lub obie?
Mam na myśli to, że przeszłam przez wiele wyzwań w moim życiu. Piękna część mojego doświadczenia — bycie w telewizji, gdy miałam 23 lata, na Realny światjest to, że ludzie rzeczywiście widzieli mój rozwój. Więc nie tylko jestem profesjonalnie przeszkolony [w pracy socjalnej], ale jestem również w stanie powiedzieć: „Słuchaj, widziałeś szalonego Karamo w prawdziwym świecie, ale widziałeś też, jak się zmieniam do kogoś, kto potrafi być empatycznym słuchaczem, który dba o siebie i chce cię zachęcić do tego samego.” Myślę, że to uspokaja wiele osób. Daje mi to również nastawienie, że wiem, że jestem we właściwej przestrzeni i we właściwym czasie, i że włożyłem w pracę.
Kiedy kręcisz Dziwne oko, jesteś z dala od domu przez długi czas. Czy podczas tych miesięcy filmowania w ogóle istnieje równowaga między życiem zawodowym a prywatnym? Jak pozostajesz w kontakcie?
Dużo pizzy, coca coli, żelków i dobrej, śmieciowej telewizji. Nie ma to jak wrócić do domu po długim dniu, zamówić kilka Domino i cieszyć się dobrym maratonem Gospodynie domowe. Nie lekceważ tego, jak to może Cię naładować. Dużo tego robię dla siebie.
Łączę się również z moim narzeczonym i dziećmi. Ja stawiam to na pierwszym miejscu. Wycinam przestrzeń. Wiele razy my, jako jednostki, zakładamy, że „znajdziemy czas”. Nie zdajesz sobie z tego sprawy w ten sam sposób że jesteś w pracy, w której musisz zaplanować lunch, jest to ten sam sposób, w jaki musisz zaplanować harmonogram wzywa. Robimy to w biznesie, ale nie zrobimy tego w rodzinach. Myślę, że ważne jest, aby ludzie zdali sobie sprawę, że powinieneś robić to samo w swoim życiu osobistym. Jeśli jest to dla Ciebie ważne, musisz wytyczyć sobie czas i się go trzymać. Między 8 a 9:30 wygospodaruję czas nie na patrzenie na pracę, na komputer, ale na kontakt z narzeczonym. Wycinam pierwszą godzinę mojego dnia, aby upewnić się, że sprawdzam z moimi dziećmi, co się z nimi dzieje.
Jaka jest twoja filozofia rodzicielska?
Moje dzieci i ja prowadzimy te długie rozmowy, które odbywają się przez cały czas, długą i szczerą komunikację o tym, co oboje czujemy. Myślę, że często rodzice wchodzą w przestrzeń, w której czują, że są arbitrami wszystkiego i że ich opinia jest jedyną, która się liczy. Nie podpisuję się pod tym. Jeśli młody człowiek, czy ma osiem czy 28 lat, ma własne myśli, opinie, lęki i nadzieje, myślę, że należy je potwierdzić. Daję moim dzieciom tyle samo szacunku, aby mówić o tym, co czują, tak samo jak mówię o tym, kim jestem uczucie i to, co uważam za najlepsze, abyśmy mogli pomóc im rozwijać się w tempie, które będzie dla nich wygodne im.
Co jest dla ciebie najlepsze w byciu tatą?
Największą radością, jaką odczuwam jako rodzic, jest to, że moje dzieci odnoszą sukcesy lub porażki. Myślę, że to jeden z najwspanialszych prezentów. Ale drugą częścią tego jest mój największy strach, który jest widząc ich sukces i porażkę. To idzie w parze.
Jak to?
Ludzie boją się porażki, ponieważ wierzą, że właśnie tam nadchodzą trudności. Rozumiem, że porażka daje ci lekcje, które napędzają cię tam, gdzie musisz iść. Czasami sukces może być o wiele bardziej przerażający niż porażka, ponieważ wiele osób nie wie, jak kierować sukcesem. Nie wiedzą, jak poruszać się po tym, o co prosili [kiedy to otrzymają]. Wszyscy prosimy o pracę i związek, a potem to dostajemy i nie wiemy, jak sobie z tym poradzić. To przerażające dla mnie, jako rodzica. Co się stanie, jeśli nie wiedzą, jak poradzić sobie z osiąganym sukcesem, tak samo jak nie wiedzą, jak otrzymać dar porażki?
Dlaczego zdecydowałeś się uruchomić swój podcast?
Kiedy zaczęliśmy Dziwne oko, jedyną rzeczą, która mnie zasmuciła, było to, że wróciłem do domu i nie byłem w stanie udzielić takiej samej pomocy innym ludziom. Zastanawiałem się, jak mogę przenieść to na większą platformę. Jak mogę sprawić, by ludzie z całego świata zadzwonili do mnie i pomogli im nawigować w ich związkach? Po prostu myślałem, zróbmy pokaz call-in.
Wszyscy mówili mi, że od 20 lat były koncerty na wezwanie. Ale tylko dlatego, że nie było go od jakiegoś czasu, nie oznacza, że nie możemy tego zrobić ponownie. Działa niesamowicie. Otrzymam około 20 do 30 połączeń na odcinek, a następnie zmniejszymy je do dwóch lub trzech, które pojawiają się w odcinku.
Powiedziałbym, że dla całej naszej piątki wszyscy ludzie mówią: „Naucz mnie, jak czesać. Naucz mnie gotować. Naucz mnie, jak pomóc mojej samoocenie”. Ponieważ mój [zestaw umiejętności] nie jest czymś namacalnym i fizycznym, ale raczej emocjonalnym prezentem, czułem, że mógłbym pomóc wielu ludziom.
Im częściej pracujesz z ludźmi, czy zauważyłeś jakieś wspólne tematy, z którymi się zmagamy?
Większość z nas czuje się samotna. Większość z nas czuje się samotna w naszych związkach, z samym sobą, z innymi ludźmi. Czujemy się samotni w naszych uczuciach. Czujemy, że jako jedyni przeżywamy trudności i tylko my jesteśmy smutni. Gdybyśmy po prostu znaleźli pewność siebie, by otworzyć się i przyznać publicznie, co czujemy, zdalibyśmy sobie sprawę, że nie jesteśmy sami.
Nasze społeczeństwo mówi nam, że jeśli dzielisz się i mówisz o tym, co czujesz, jesteś w jakiś sposób ciężarem. Że ludzie nie będą chcieli tego słuchać. Dotarliśmy do tego miejsca, gdzie gdy ktoś pyta, jak u nas, mówimy: „Wszystko w porządku”. Zamiast mówić: „Wiesz co, dzisiaj nie jestem taki dobry”.
Wchodzimy w tę przestrzeń, w której myślimy, że reszta świata będzie nas osądzać za to, przez co przeszliśmy. W końcu jesteśmy sami najwięksi krytycy. Chcemy kogoś pobić. Izolacja: „Nikt nie może zrozumieć, przez co przeszłam, więc po prostu zażartuję z tego”. Nie musisz być dla siebie złym facetem. Możesz być dla siebie dobrym facetem. I to jest w porządku.
Właśnie ogłosiłeś książkę dla dzieci.
Mój syn i ja wychodzimy z nową książką dla dzieci zatytułowaną Jestem doskonale zaprojektowany. To przesłanie, które przekazałem mu od dziecka i którym dzielę się, kiedy wygłaszam wykłady w całym kraju. To bardzo prosta mantra, która oznacza, że dostałeś wszystkie narzędzia, których potrzebujesz, aby stworzyć życie, którego pragniesz. Największym narzędziem, jakim dysponujesz, jest umiejętność Zapytaj o pomoc. Myślę, że czasami słyszymy narrację, że nigdy nie dostaniemy takiego życia, jakiego pragniemy lub na jakie zasługujemy. Dlatego codziennie przypominam sobie, że jestem doskonale zaprojektowany. Przypominam sobie, że nie ma ze mną nic złego, nawet jeśli jestem w podróży, aby coś dla siebie zmienić. To część twojego idealnego projektu. Wiedząc o tym, możesz wykorzystać każdą część przecięcia swojej tożsamości, aby stworzyć życie, którego pragniesz.
Książka jest dla dzieci, ale jest też dla dorosłych. To jest dla wszystkich. Ma świetne ilustracje i jesteśmy z tego naprawdę dumni. Mój syn wykonał świetną robotę współautorstwa. Jestem naprawdę dumna, widząc, jak rozkwita.
Wygląda na to, że w pewnym sensie dzięki tej książce docierasz do źródła naszych problemów. Pomagasz dzieciom wcześnie mówić o ich uczuciach.
Sto procent. Są tam strony, na których kwestionujemy toksyczną męskość w bardzo przystępny sposób. Większość rodziców lub dzieci, które ją czytają, nie zda sobie sprawy, że kwestionujemy niektóre narracje o męskości. Nie ma "musisz mieć zabawkową ciężarówkę.” Jest subtelny: mówi po prostu, kimkolwiek jesteś, cokolwiek lubisz, to część twojego idealnego projektu. Z tego też jestem dumny.
