Czy naprawdę możesz wychowywać szczęśliwe, dobrze wychowane, odporne, pewne siebie dzieci, po prostu konsekwentnie nagradzając je pysznymi wypiekami? Być może, ale nie o to chodzi Duński sposób rodzicielstwa jest o. Jest to raczej kolejny z tych „Poradniki dotyczące lepszego rodzicielstwa, robiąc to tak, jak robią to ludzie z innych krajów”, ale w tym przypadku od prawie 3 dekad z rzędu kraj ten jest oceniany przez Organizację Współpracy Gospodarczej i Rozwoju w rankingu najszczęśliwszych na świecie. Ludzie nie osiągają tego rodzaju zbiorowej błogości z gównianego dzieciństwa.
Jak więc ci łagodni byli Wikingowie wychowują swoje dzieci, by były tak cholernie szczęśliwe? Te Uwagi do łóżeczka wyjaśni, używając uroczego 6-częściowego akronimu książki „RODZIC”.
1. P jak Play
Nieustrukturyzowana zabawa ma kluczowe znaczenie dla rozwoju dzieciństwa
Badania pokazują ta swobodna zabawa, samotnie lub z przyjaciółmi, uczy dzieci, aby były mniej niespokojne i bardziej odporne, a także poprawia umiejętności społeczne. Sprawia również, że dzieci mają poczucie, że kontrolują swoje życie, co prowadzi do większej autonomii i samokontroli w miarę dorastania oraz zmniejsza ryzyko, że trafią do piwnicy. Duńczycy przywiązują tak dużą wagę do zabawy, że opierają się na niej programy wczesnoszkolne.
Co możesz z tym zrobić
• Znajdź czas na zabawę, która nie obejmuje ekranów i zachęca dzieci do korzystania ze wszystkich zmysłów; wyprowadź ich na zewnątrz lub daj im mnóstwo materiałów plastycznych i pozwól im zwariować.
• Twórz grupy zabaw dla swoich dzieci, które mają dzieci w różnym wieku, aby młodsze mogły nauczyć się robić rzeczy od starszych, a starsze mogą nauczyć się kierować młodszymi.
• Znajdź czas na zabawę, która nie obejmuje innych dzieci, aby mogły przetwarzać nowe doświadczenia, na przykład nie bawić się ekranami lub być kierowaną przez starsze dzieci.
2. A jest dla autentyczności
Ochrona dzieci przed wszelkimi nieprzyjemnymi uczuciami hamuje ich rozwój emocjonalny
Duńskie dzieci dorastają na opowieściach Hansa Christiana Andersena — jak Dziewczynka z zapałkami, w którym biedna (ale urocza!) mała sierota umiera, bezdomna, z hipotermii; lub Mała Syrenka, w którym wspomniana syrena zgadza się na wycięcie języka i odczuwa uczucie ciągłego chodzenia po ostrych sztyletach, aby mogła być człowiekiem dla faceta, który ją rzuca. Duńscy rodzice nie czytają swoim dzieciom tych historii, ponieważ są okropne. Raczej wiedzą, że rozmawianie i odkrywanie wszelkiego rodzaju emocji uczy dzieci empatii, uznania i radzenia sobie ze swoimi uczuciami.
Nie unikaj trudnych tematów, takich jak „Czekaj, ona po prostu umiera na końcu? Dlaczego?"
Co możesz z tym zrobić
• Przeczytaj swojemu dziecku trochę HCA, a nie rzeczy związane z Disneyem, które zawsze mają szczęśliwe zakończenie. Nie unikaj trudnych tematów, takich jak „Czekaj, ona po prostu umiera na końcu? Dlaczego?"
• Upewnij się, że rozwiną silne poczucie, co jest prawdą, a co fałszem, odpowiadając szczerze na ich pytania, niezależnie od tego, jak trudne temat — tak, to znaczy, że babcia „na długo nie wyjeżdżała”. Naucz ich, że szczerość jest szczególnie ceniona w twoim rodzina.
Pochwała wyrządza więcej szkody niż pożytku
Badania pokazują, że dzieci, którym zawsze mówi się, że są mądre, łatwo się poddają w obliczu trudnych zadań. Czują, że ze względu na ich rzekomą inteligencję nie powinni być zmuszeni do ciężkiej pracy — ciężkie próby sprawiają, że czują się głupio, więc tego unikają. Duńczycy podchodzą odpowiednio chwaląc swoje dzieci.
Co możesz z tym zrobić
• Chwal proces i wysiłek, a nie wrodzoną zdolność — „Nauczyłeś się pilnie i zdałeś egzamin” zamiast „Jesteś taki dobry z matematyki!”
• Zachowaj to na czas, kiedy jest to uzasadnione i nie odczuwaj potrzeby rozdawania go tylko po to, aby twoje dziecko poczuło się lepiej. Jeśli nie czują się dobrze z wynikiem czegoś, pomóż im zrozumieć, dlaczego i zachęć ich, aby następnym razem podeszli do tego inaczej.
3. R oznacza przeformułowanie
Percepcja jest wszystkim
Duńczycy są szczególnie biegli w patrzeniu w dobrą stronę — zamiast narzekać na pogodę, będą wdzięczni, że nie pada na wakacjach. To nie tylko usposobienie (chociaż są irytująco wesołe); Badania sugerują, że celowa reinterpretacja wydarzeń w lepszym świetle poprawia kontrolę poznawczą i zdolności adaptacyjne. Duńczycy nie zaprzeczają negatywności, modelują „realistyczny optymizm” i uczą swoje dzieci odpowiedniego formułowania problemów.
Co możesz z tym zrobić
• Rozpoznaj, kiedy przedstawiasz sytuacje w negatywny sposób, i przekształć je wokół wszelkich pozytywnych aspektów, jakie możesz znaleźć. Jeśli brzmi to jak warsztatowa wersja „każda chmura ma srebrną podszewkę”, to dlatego, że tak jest (Dania to pochmurne miejsce).
• Unikaj ograniczania języka, takiego jak „Nienawidzę tego”, „Kocham tamto”, „Zawsze” lub „Nigdy”. Podobnie hiperbola nie jest pomocna Twojemu dziecku, ponieważ przyjmą to za dobrą monetę, mimo że ten pączek nie jest tak naprawdę „najwspanialszą rzeczą”, jaką kiedykolwiek miałeś zjedzony.
• Kiedy twoje dziecko źle się zachowuje, skoncentruj się na emocjach stojących za jego działaniami, zamiast po prostu zwracać uwagę na to, co zrobiło źle.
4. E jest dla empatii
Umiejętność rozpoznawania i rozumienia uczuć innych jest umiejętnością
Badania sugerują, że poziom empatii u młodych Amerykanów spadł o prawie 50 procent od lat 90., podczas gdy wzrósł narcyzm pochopnie, co autorzy przypisują hiperkonkurencji, „ewangelii chciwości” i Ayn Rand (poważnie – naprawdę nie lubią Ayn Rand). Tymczasem w Danii istnieją krajowe programy uczące dzieci empatii oraz praktyki kulturowe i językowe, które wspierają inteligencję emocjonalną.
Jeśli brzmi to jak warsztatowa wersja „każda chmura ma srebrną podszewkę”, to dlatego, że tak jest (Dania to pochmurne miejsce).
Co możesz z tym zrobić
• Ćwicz zrozumienie innych zamiast osądzać ich i naucz swoje dzieci robienia tego samego.
• Pomóż swoim dzieciom mówić o emocjach bez osądzania: „Jak myślisz, dlaczego ta kobieta była zła?” zamiast „Ta kobieta nie powinna być zła”.
5. N oznacza brak ultimatum
Walka o władzę to sytuacja, w której rodzice i dzieci nie wygrywają
Rodzicielstwo w stylu autorytarnym – podejście „Moja droga albo autostrada” – skutkuje cyklem dyscypliny i buntu, więc Duńczycy starają się być autorytatywnymi rodzicami. Polegają na szacunku i komunikacji, aby rozwiązywać problemy, a nie wygrywać spory ze swoimi dziećmi.
Co możesz z tym zrobić
• Zrozum, że przekraczanie granic i testowanie zasad jest częścią dorastania. Kiedy dzieci źle się zachowują, wykorzystaj to jako okazję do nauczania, prowadzenia i wychowywania, a nie karania.
• Pokaż im, że słuchasz, powtarzając to, co powiedzieli (nawet jeśli to tylko wstęp do odmowy): „Naprawdę chcesz teraz pobawić się iPadem, ale czas iść spać”.
• Spróbuj znaleźć rozwiązania typu „wygrywam/wygrywam” zamiast „wygrywam”: „Jutro zaczniemy grać trochę wcześniej, więc możemy grać trochę dłużej przed snem”.
6. T jest dla wspólnoty
Przytulnie Wokół Razem
„At hygge sig” lub po prostu „hygge” (wymawiane „hooga”) to duńskie określenie „przytulanie się razem” i odnosi się do zwyczaju spędzania czasu razem jako rodzina. Tradycyjnie obejmuje gry, śpiewanie i jedzenie — często przy świecach, prawdopodobnie dlatego, że czyni to jeszcze bardziej przytulnym. Amerykańska fetyszyzacja jednostki nie zachęca do tego rodzaju skoordynowanych wysiłków na rzecz tworzenia więzi i wspólnoty, które są kluczowe dla duńskiej kultury.
Co możesz z tym zrobić
• Przytul się z żoną i dziećmi. Wyłącz telefony, zapal świeczki, zagraj w gry i śpiewaj – w szczególności śpiewanie to świetny sposób na zajęcie się hygge.
