Dlaczego mężczyźni wycofują się emocjonalnie według psychologów

Istnieje wiele tropów dotyczących ojców, ale jeden z nich wyróżnia się najbardziej: odległy tata. Jest tam, jest obecny — raczej — ale wydaje się, że jest daleko. On jest tatą na Dziwne rzeczy który czyta gazetę przy śniadaniu i nie wydaje się tak naprawdę angażować swojej rodziny; to tata, który wraca z pracy do domu i natychmiast wycofuje się do pokoju. To banał, ale nie bez powodu. Mężczyźni mają tendencję do wycofywania się.

Tatusiowie wycofują się emocjonalnie nie z braku miłości do swoich rodzin, ale często przytłaczającej jej ilości połączonej z niemożnością radzenia sobie. Ten impuls jest stosunkowo uniwersalny i nie do końca z ich winy. Kiedy chłopcy są wychowywani w wierze, że wiele emocji jest niedopuszczalne, nauka radzenia sobie z nimi jako mężczyzna może być wyzwaniem — ale nauka radzenia sobie z nimi jako nowy rodzic to pole minowe. Tak samo jak ojcowie zamknięcie z tych samych powodów, co mężczyźni, generalnie, gdy w grę wchodzą dzieci, stawki stają się wyższe. Tatusiowie mogą czuć się mniej kontrolowani niż kiedykolwiek wcześniej i podwajać się z powodu tego dystansu, pozostawiając małżonków i dzieci zastanawiające się, co do cholery jest nie tak.

„Mężczyźni mają taką samą zdolność doświadczania i wyrażania emocji. Jednak te działania nie są wspierane przez dużą część naszej kultury”, terapeuta Rich Oswald powiedział Ojcowski. „Największy deficyt treningowy mężczyzn dotyczy relacji. Tematy obejmują samoświadomość, komunikację i empatię”.

Pomimo stereotypów, Badania pokazuje, że mężczyźni są tak samo emocjonalni jak kobiety, ale po prostu skuteczniej to ukrywają, często na swoją szkodę. Coraz więcej psychologów uznając że te represyjne męskie normy dotyczące emocji są częściowo odpowiedzialne za wiele problemów ze zdrowiem psychicznym mężczyzn. Dzieci uczone są również, jak zarządzać swoimi emocjami w młodym wieku, nie poprzez lekcje na siedząco, ale poprzez modelowane zachowania. Podczas gdy emocje matki mają znaczenie, studia pokazać, że sposób, w jaki ojcowie modelują emocje, jest szczególnie ważny dla chłopców. Ojcowie w poprzednich pokoleniach mieli być stosunkowo nieobecnymi żywicielami rodziny, a wycofanie jest tym, na czym wychowało się wielu dzisiejszych ojców.

Kiedy mężczyźni nie są odpowiednio przygotowani do radzenia sobie z sytuacją, częściej czują się bezużyteczni i wycofują się, a sytuacje emocjonalne częściej powodują to. Bycie rodzicem to bardzo emocjonalne przeżycie, ale nie zawsze takie, jakiego oczekują mężczyźni. Niektórzy mężczyźni zgłaszają, że doświadczają połączenia miłości od pierwszego wejrzenia ze swoimi dziećmi, ale inni muszą być bardziej cierpliwi, wyjaśnia psychoterapeuta kliniczny Kevon Owen.

„Mężczyźni przychodzą i opowiadają mi, skąd znają faceta, który rozpłakał się, gdy usłyszał bicie serca” – mówi Owen. „Nie ma wstydu, że nie mamy takiego samego poziomu emocjonalnej reakcji, jak tamci faceci. Dźwięk bicia serca na tych maszynach brzmi jak słabo nagrany bęben ręczny. Daj temu czas." Jeśli tak wysokie oczekiwania nie wystarczą, aby ci ojcowie się wycofali, niepewność związana z rodzicielstwem będzie. Jest dowód że kiedy matki zachowują się jak ekspertki, ojcowie wycofują się jeszcze bardziej, ponieważ czują, że nie mają nic do zaoferowania.

„Zdarzało mi się, że mężczyźni mówili, że czują się, jakby byli tylko dawcami nasienia” – powiedziała psycholog Erika Martinez Ojcowski. Jest to zrozumiałe, ponieważ matki mają dziewięciomiesięczny początek w budowaniu więzi z dziećmi w okresie płodowym, a niemowlęta są bardziej zależne od kobiet karmiących piersią.

„Ten mężczyzna tego nie ma. Jego związek z dzieckiem zaczyna się od urodzenia, więc matka domyślnie staje się ekspertem w tym dziecku”.

Warto zauważyć, że nawet dla mężczyzn o bardziej postępowych poglądach na role płciowe bycie żywicielem jest nadal dominującą wartością dla ojców, co wymaga dużo energii. Wielu ojców może wydawać się bardziej wycofanych, gdy są naprawdę wyczerpani i nie komunikują się tak skutecznie.

„Trudno jest pracować na pełnych obrotach, aby sprostać temu i nadal mieć coś, co można dać emocjonalnie w domu” Martinez wyjaśnia.

Eksperci zgadzają się, że największym błędem, jaki mogą popełnić ojcowie, jest poczucie winy z powodu impulsu do wycofania się, ponieważ to tylko go wzmacnia. Więc najlepszą rzeczą, jaką mogą zrobić dla siebie i swoich rodzin, to przestać być dla siebie tak surowym, ponieważ w ten sposób wpadli w ten bałagan. I oczywiście, matki mogą zachęcać ojców do udziału w wychowaniu dzieci i okazywania współczucia i zrozumienia, kiedy popełniają błędy, ale to od mężczyzn zależy, czy będą pojawiać się w kółko, nawet jeśli nie zawsze wiedzą, kim są czyn.

„Mężczyźni chcą rozwiązywać problemy, a ich brak wiedzy i wyszkolenia jest problemem, który można rozwiązać poprzez uzyskanie informacji, wsparcia, zachęty i doświadczenia” – mówi Oswald. Aby zbudować to doświadczenie, ojcowie muszą ponieść porażkę, uczestnicząc zamiast uciekać.

Czego się nauczyłem grając w zabawkowe Sodiers z moim ojcem

Czego się nauczyłem grając w zabawkowe Sodiers z moim ojcemWojskowyRelacjeŻołnierzykiArmiaMęskość

toczyłem się wojna z ojcem odkąd pamiętam.To prawda. Wyściełane półki i schowane w pudłach, koszach i torbach w domu moich rodziców pod Bostonem to tysiące plastiku i metalu żołnierski (lub „chłopa...

Czytaj więcej
Jak być wrażliwym wobec dzieci: 8 wskazówek dla ojców

Jak być wrażliwym wobec dzieci: 8 wskazówek dla ojcówEmocjeOjcostwoMęskość

Pod wieloma względami wrażliwość jest nieuniknioną częścią rodzicielstwa. Kiedy zostaniesz rodzicem, spodziewaj się, że będziesz regularnie mierzył się ze swoimi wadami i słabościami. Równie ważne ...

Czytaj więcej
Jak wykastrowani mężczyźni mogą przeformułować swoje myślenie i wrócić do siebie

Jak wykastrowani mężczyźni mogą przeformułować swoje myślenie i wrócić do siebieWykastrowanieMałżeństwoMężowie I żonyMęskość

Czasami wykroczenie jest oczywiste. Twój szef kwestionuje twoje umiejętności na spotkaniu personelu. Twoja żona przejmuje negocjacje. Twój brat robi niesubtelne dokopywanie się do twojej rodziny. P...

Czytaj więcej