Według Narodowa Koalicja Przeciw Przemocy Domowej, 1 na 4 kobiety i 1 na 9 mężczyzn doświadcza poważnej przemocy fizycznej ze strony partnera. Ale inne rodzaje nadużywać są również powszechne, w tym finansowe, emocjonalne i werbalne. Osoby wykorzystywane w związkach mogą cierpieć z powodu izolacji od przyjaciół i rodziny, groźby krzywdy lub, w niektórych przypadkach przypadków, deportacji, znęcania się duchowego lub używania doktryn religijnych w celu przyzwolenia lub usprawiedliwienia zachowanie. Innymi słowy, nadużycie może przybierać różne formy i ofiarom może być trudno nawet wiedzieć, co stanowi nadużycie i czy to, czego doświadczają, ma zastosowanie.
Jeśli ktoś podejrzewa, że związek jest obraźliwy, może pomóc koło władzy i kontroli. Stworzony na początku lat 80. przez grupę maltretowanych kobiet w Duluth w stanie Minnesota, z pomocą programu Interwencji w sprawie przemocy domowej, Pokrętło zasilania i sterowania pomaga maltretowanym małżonkom w lepszym zrozumieniu wzorców nadużyć, które mogą znosić. Jako część "
„Kółko władzy i kontroli może być skutecznym narzędziem dla osób, które są w toksycznych związkach”, mówi Juriana Hernandez, terapeuta małżeństwa i rodziny z Los Angeles. „Prześladowcy są sprytni i fałszywie postrzegają dobroć, miłość i uwielbienie dla ludzi, których wykorzystują. Co sprawia, że cel sam się kwestionuje, w przeciwieństwie do kwestionowania prawdziwych intencji sprawcy”.
W klasycznym kole Power and Control Wheel z modelu Duluth, na zewnętrznym pierścieniu znajduje się słowo „Violence”, otoczone dwiema formami, które przybiera przede wszystkim związek, „Fizyczne” i „Seksualne”. Przemoc w jednej lub obu tych formach stanowi podstawową taktykę, którą będą stosować osoby stosujące przemoc domową, aby zachować kontrola. Przemoc i jej groźba wzbudzają w partnerze strach i sprawiają, że kwestionuje własne działania, obawiając się, że jeden błąd doprowadzi do kolejnego ataku. W związku z tym są bardziej skłonni do poddania się żądaniom oprawcy, niż stawienia czoła jego gniewowi.
Ten stan stałości, wieczne życie w strachu przed odwetem, jest jednym z kluczowych znaków bycia w związku, który można uznać za nadużycie. „Jeżeli ten ktoś kontynuuje zachowanie dotyczące zachowania, nawet po konfrontacji z zastępcą perspektywy i minimalizuje ból innych” – mówi Jor-El Caraballo, licencjonowany terapeuta i współzałożyciel z Viva Wellness. „Jest więcej niż prawdopodobne, że związek istnieje w dynamice mocy, jak pokazuje koło Power and Control”.
W kole władzy i kontroli znajduje się osiem taktyk, które przestępcy często łączą z przemocą fizyczną lub seksualną (lub groźbą przemocy), aby utrzymać dominację. Są to:
- Korzystanie z zastraszania
- Stosowanie przemocy emocjonalnej
- Korzystanie z izolacji
- Minimalizowanie, zaprzeczanie i obwinianie
- Korzystanie z dzieci
- Korzystanie z przywileju męskiego
- Korzystanie z nadużyć ekonomicznych
- Stosowanie przymusu i gróźb
Ten wewnętrzny pierścień jest ważny, ponieważ dotyka elementów nadużyć, które mogą nie być tak oczywiste w związku. Według Hernandeza „osoba, która jest maltretowana, może nie wiedzieć, że jest maltretowana, jeśli doświadcza psychologicznych i przemoc emocjonalna, o której mówi koło mocy i kontroli w sekcji przemoc emocjonalna i minimalizacja, zaprzeczanie i obwinianie”.
Hernandez mówi, że ważne jest, aby być świadomym ośmiu strategii na wewnętrznym pierścieniu, ponieważ mogą być trudniejsze do zauważenia na powierzchni. Nie są tak rażące, jak przemoc fizyczna lub napaść seksualna, a ktoś, kto przyzwyczaił się do nadużyć, może nawet nie być w stanie zdać sobie sprawy, że to się z nimi dzieje.
„Te taktyki są bardzo subtelne, a cel może czuć się zdezorientowany, że ta sama osoba, która okazuje mu miłość, uwagę i troskę, jest również osobą, która powoduje wiele emocjonalnego bólu” – mówi. „Osoby znajdujące się najbliżej celu nie będą w stanie tego zobaczyć, ponieważ sprawca ukrywa nadużycie w otoczeniu innych i prezentuje się zupełnie inaczej”.
Ponieważ nadużycia emocjonalne, gaslighting i izolacja są tak powszechnymi elementami wewnątrz koła, to może być bardzo trudne dla ofiary wykorzystywania relacja. Nie mogą ufać własnym uczuciom i często nie mają nikogo, komu mogą zaufać, aby ich odbić. Gwendolen Wilder, Autor Można opowiedzieć swoją historię!: Przetrwanie przemocy domowej zgodnie z prawem, sugeruje rejestrowanie każdego incydentu nadużycia w dzienniku, nawet jeśli dotyczy on tylko dat, godzin i opisów tego, co wydarzyło się na początku. Zapisywanie każdego incydentu pomaga ofierze przejąć kontrolę i uzyskać dystans potrzebny do zidentyfikowania zachowania jako nadużycia. „Przechowuj go w bezpiecznym miejscu, gdzie sprawca go nie znajdzie” – mówi. „Jeśli nie czujesz się bezpiecznie, trzymając go w domu, spróbuj przechowywać go w chmurze, w pracy, w sejfie lub w domu przyjaciela”.
Gdy incydenty zostaną zapisane w dzienniku, Wilder każe porównać je z tymi przedstawionymi na kole. „Zadaj sobie te trzy pytania”, mówi Wilder, „Jak się czułeś po tym wydarzeniu? Jakie były twoje myśli i uczucia, gdy doszło do incydentu? A co mogłoby się stać, gdybyś postanowił oddzielić się od incydentu? Dokonanie tego porównania i zadawanie sobie tych pytań pomaga ofiarom uświadomić sobie bez racjonalizacji, w jaki sposób wymienione zachowania to różne sposoby, w jakie agresywny partner wykorzystuje władzę i kontrolę, aby manipulować związkiem”.
Co najważniejsze, mówi Wilder, ofiary nadużyć w związku nigdy nie mogą brać odpowiedzialności za to, co się z nimi dzieje, ani wierzyć, że to w jakiś sposób ich wina. To również jest produktem ubocznym nadużyć kontroli, które próbują twierdzić, jak przedstawiono na kole.
„W większości przypadków sprawcy okazują władzę i kontrolę, odzwierciedlając swoją niepewność ofiarom, aby poczuły się źle” – mówi Wilder. „Może to wynikać z wielu powodów, od doświadczeń z dzieciństwa, nadużyć lub socjalizacji. Zachęcam ofiary, aby pamiętały, że żadne z doświadczanych zachowań nie jest uzasadnione, to nie twoja wina, jesteś kochany i godny błogosławionego, spokojnego i radosnego życia.”
