Według Narodowa Koalicja Przeciw Przemocy Domowej, 1 na 4 kobiety i 1 na 9 mężczyzn doświadcza poważnej przemocy fizycznej ze strony partnera. Ale inne rodzaje nadużywać są również powszechne, w tym finansowe, emocjonalne i werbalne. Osoby wykorzystywane w związkach mogą cierpieć z powodu izolacji od przyjaciół i rodziny, groźby krzywdy lub, w niektórych przypadkach przypadków, deportacji, znęcania się duchowego lub używania doktryn religijnych w celu przyzwolenia lub usprawiedliwienia zachowanie. Innymi słowy, nadużycie może przybierać różne formy i ofiarom może być trudno nawet wiedzieć, co stanowi nadużycie i czy to, czego doświadczają, ma zastosowanie.
Jeśli ktoś podejrzewa, że związek jest obraźliwy, może pomóc koło władzy i kontroli. Stworzony na początku lat 80. przez grupę maltretowanych kobiet w Duluth w stanie Minnesota, z pomocą programu Interwencji w sprawie przemocy domowej, Pokrętło zasilania i sterowania pomaga maltretowanym małżonkom w lepszym zrozumieniu wzorców nadużyć, które mogą znosić. Jako część "
„Kółko władzy i kontroli może być skutecznym narzędziem dla osób, które są w toksycznych związkach”, mówi Juriana Hernandez, terapeuta małżeństwa i rodziny z Los Angeles. „Prześladowcy są sprytni i fałszywie postrzegają dobroć, miłość i uwielbienie dla ludzi, których wykorzystują. Co sprawia, że cel sam się kwestionuje, w przeciwieństwie do kwestionowania prawdziwych intencji sprawcy”.
W klasycznym kole Power and Control Wheel z modelu Duluth, na zewnętrznym pierścieniu znajduje się słowo „Violence”, otoczone dwiema formami, które przybiera przede wszystkim związek, „Fizyczne” i „Seksualne”. Przemoc w jednej lub obu tych formach stanowi podstawową taktykę, którą będą stosować osoby stosujące przemoc domową, aby zachować kontrola. Przemoc i jej groźba wzbudzają w partnerze strach i sprawiają, że kwestionuje własne działania, obawiając się, że jeden błąd doprowadzi do kolejnego ataku. W związku z tym są bardziej skłonni do poddania się żądaniom oprawcy, niż stawienia czoła jego gniewowi.
Ten stan stałości, wieczne życie w strachu przed odwetem, jest jednym z kluczowych znaków bycia w związku, który można uznać za nadużycie. „Jeżeli ten ktoś kontynuuje zachowanie dotyczące zachowania, nawet po konfrontacji z zastępcą perspektywy i minimalizuje ból innych” – mówi Jor-El Caraballo, licencjonowany terapeuta i współzałożyciel z Viva Wellness. „Jest więcej niż prawdopodobne, że związek istnieje w dynamice mocy, jak pokazuje koło Power and Control”.
W kole władzy i kontroli znajduje się osiem taktyk, które przestępcy często łączą z przemocą fizyczną lub seksualną (lub groźbą przemocy), aby utrzymać dominację. Są to:
- Korzystanie z zastraszania
- Stosowanie przemocy emocjonalnej
- Korzystanie z izolacji
- Minimalizowanie, zaprzeczanie i obwinianie
- Korzystanie z dzieci
- Korzystanie z przywileju męskiego
- Korzystanie z nadużyć ekonomicznych
- Stosowanie przymusu i gróźb
Ten wewnętrzny pierścień jest ważny, ponieważ dotyka elementów nadużyć, które mogą nie być tak oczywiste w związku. Według Hernandeza „osoba, która jest maltretowana, może nie wiedzieć, że jest maltretowana, jeśli doświadcza psychologicznych i przemoc emocjonalna, o której mówi koło mocy i kontroli w sekcji przemoc emocjonalna i minimalizacja, zaprzeczanie i obwinianie”.
Hernandez mówi, że należy mieć świadomość ośmiu strategii na wewnętrznym pierścieniu, ponieważ mogą być trudniejsze do zauważenia na powierzchni. Nie są tak rażące, jak przemoc fizyczna lub napaść seksualna, a ktoś, kto przyzwyczaił się do nadużyć, może nawet nie być w stanie zdać sobie sprawy, że to się z nimi dzieje.
„Te taktyki są bardzo subtelne, a cel może czuć się zdezorientowany, że ta sama osoba, która okazuje mu miłość, uwagę i troskę, jest również osobą, która powoduje wiele emocjonalnego bólu” – mówi. „Osoby znajdujące się najbliżej celu nie będą w stanie tego zobaczyć, ponieważ sprawca ukrywa nadużycie w otoczeniu innych i prezentuje się zupełnie inaczej”.
Ponieważ nadużycia emocjonalne, gaslighting i izolacja są tak powszechnymi elementami wewnątrz koła, to może stać się bardzo trudne dla ofiary nadużycia, aby rozpoznać, co jest słuszne, a nawet co jest prawdziwe w jej relacja. Nie mogą ufać własnym uczuciom i często nie mają nikogo, komu mogą zaufać, aby ich odbić. Gwendolen Wilder, Autor Można opowiedzieć swoją historię!: Przetrwanie przemocy domowej zgodnie z prawem, sugeruje rejestrowanie każdego incydentu nadużycia w dzienniku, nawet jeśli dotyczy on tylko dat, godzin i opisów tego, co wydarzyło się na początku. Zapisywanie każdego incydentu pomaga ofierze przejąć kontrolę i uzyskać dystans potrzebny do zidentyfikowania zachowania jako nadużycia. „Przechowuj go w bezpiecznym miejscu, gdzie sprawca go nie znajdzie” – mówi. „Jeśli nie czujesz się bezpiecznie, trzymając go w domu, spróbuj przechowywać go w chmurze, w pracy, w sejfie lub w domu przyjaciela”.
Gdy incydenty zostaną zapisane w dzienniku, Wilder każe porównać je z tymi przedstawionymi na kole. „Zadaj sobie te trzy pytania”, mówi Wilder, „Jak się czułeś po tym wydarzeniu? Jakie były twoje myśli i uczucia, gdy doszło do incydentu? A co mogłoby się stać, gdybyś postanowił oddzielić się od incydentu? Dokonanie tego porównania i zadawanie sobie tych pytań pomaga ofiarom uświadomić sobie bez racjonalizacji, w jaki sposób wymienione zachowania to różne sposoby, w jakie agresywny partner wykorzystuje władzę i kontrolę, aby manipulować związkiem”.
Co najważniejsze, mówi Wilder, ofiary nadużyć w związku nigdy nie mogą brać odpowiedzialności za to, co się z nimi dzieje, ani wierzyć, że to w jakiś sposób ich wina. To również jest produktem ubocznym nadużyć kontroli, które próbują twierdzić, jak przedstawiono na kole.
„W większości przypadków sprawcy okazują władzę i kontrolę, odzwierciedlając swoją niepewność ofiarom, aby poczuły się źle” – mówi Wilder. „Może to wynikać z wielu powodów, od doświadczeń z dzieciństwa, nadużyć lub socjalizacji. Zachęcam ofiary, aby pamiętały, że żadne z doświadczanych zachowań nie jest uzasadnione, to nie twoja wina, jesteś kochany i godny błogosławionego, spokojnego i radosnego życia.”
