Dyscyplina jest trudna. Biorąc pod uwagę, jak często dzieci potrzebują korekty każdego dnia, zrozumiałe jest, że rodzice rozwijają nawyki, które nie zawsze są przemyślane. W zalewie pochopnych wyroków, zarządzania chaosem i chęci odzyskania kontroli nad trudną sytuacją, nieskuteczną i problematyczną dyscyplina pojawiają się techniki. Nie tylko nie działają, ale mogą sprawić, że dzieci będą zdezorientowane i niespokojne. Nikt nie wygrywa.
„Jako rodzice musimy zadawać sobie pytania o to, jakich wyników oczekujemy, kiedy dyscyplinujemy nasze dzieci”, mówi terapeuta lękowy dr Chad Brandt. „Najlepszym scenariuszem jest to, że zaczynają rozumieć, dlaczego to, co zrobili, było złe, aby mogli uczyć się i praktykować alternatywy”.
Brandt widzi kilka typowych błędów dyscyplinarnych popełnianych przez rodziców, ale na szczęście ma proste narzędzia do refleksji i zmiany, aby pomóc rodzicom w zaangażowaniu umysłowym i emocjonalnym ich dzieci. Wtedy, zamiast dzieci chodzić po skorupkach jajek, skupiając się na tym, aby nie dać się złapać, mogą zmaksymalizować swój potencjał wzrostu w trudnych sytuacjach.
Dyscyplina Błąd nr 1: Dyscyplina fizyczna
Badania nadal pokazują, że lanie i inne formy dyscypliny fizycznej są niezdrowe dla dzieci. Istnieją dowody na to, że dyscyplina fizyczna może: zmienić strukturę mózgu dziecka i to lanie nie jest skuteczną metodą na pozytywną zmianę zachowania.
Dyscyplina fizyczna może również przyczynić się do cyklu niewłaściwych zachowań poprzez modelowanie działań, które mogą wpędzić dzieci w dodatkowe kłopoty, jeśli będą je naśladować. „Rozwiązujesz jeden problem dyscypliny za pomocą rozwiązania, którego kazałbyś im nie używać w żadnym innym przypadku” – mówi Brandt. Innymi słowy, nie chcesz, aby Twoje dziecko uderzyło swoich rówieśników, gdy zrobią coś złego.
I chociaż dzieci prawdopodobnie nie uznają żadnego rodzaju dyscypliny za zabawne lub przyjemne, niepokój, jaki wywołuje dyscyplina fizyczna, może zaostrzać problemy behawioralne, powodując, że dzieci są jeszcze bardziej skryte. „Kiedy dzieci doświadczają fizycznej reakcji na ból, zaczną ukrywać przed tobą swoje zachowanie. Albo będą kłamać lub ukrywać rzeczy, ponieważ nie chcą lania” – mówi. „Nie uczysz ich, jak zmienić zachowanie. Zamiast tego uczysz ich, jak cię unikać”.
Skuteczna dyscyplina uczy dzieci, jak zrozumieć, dlaczego to, co zrobiły, było złe i jak reagować, gdy następnym razem znajdą się w podobnej sytuacji. Zaangażowane dziecko dorośnie samoświadomość i emocjonalne dostrojenie. Ale niespokojne dziecko zacznie unikać.
Chcesz naprawdę pomóc dziecku zaangażować się w proces dyscyplinowania? Brandt sugeruje rodzicom, aby pokazali swoje dzieci empatia. Przeprowadź ich przez sposoby, w jakie mogą lepiej radzić sobie z podobnymi sytuacjami w przyszłości, aby dodać warstwy pozytywnego wzmocnienia.
„Jeśli twoje dziecko napadnie na rodzeństwo za zabranie zabawki, możesz zapytać, jakie emocje odczuwało, gdy to się stało” – mówi Brandt. „Następnie powiedz im, że następnym razem, gdy poczują tę emocję, mogą grzecznie poprosić o zwrot zabawki lub przyjść po pomoc. Wtedy ty i twoje dziecko możecie przećwiczyć jedno lub oba te rozwiązania razem.”
Dyscyplina Błąd nr 2: Zbyt surowa dyscyplina
Nawet rodzice, którzy nie przywiązują wagi do dyscypliny fizycznej, mogą być zbyt surowi w stosunku do swoich dzieci. Kiedy dzieciak zostanie wprowadzony koniec czasu, na przykład trzymanie ich tam trochę za długo może być kuszące z wielu powodów. Ale jeśli limit czasu będzie zbyt długi, może to przynieść efekt przeciwny do zamierzonego.
„Zazwyczaj powiedzielibyśmy około minuty rocznie lub życia z maksymalnie 10 minutami, zanim przestanie być użytecznym narzędziem” – mówi Brandt. „Istnieje limit czasu, przez jaki dzieci mogą przetwarzać informacje. A dla młodszych dzieci ten limit jest dość krótki. Mogą więc mieć przerwę i uczyć się przez minutę, a następnie bawić się w swoim pokoju lub usiąść na krześle i marzyć. I to jest coś, czego nie chcesz. To jest sprzeczne z celem”.
Pomocne może być połączenie krótkiego czasu przerwy z innym odpowiednim działaniem dyscyplinarnym, aby pomóc dzieciom w rozwiązaniu ich niewłaściwego zachowania. Ale znowu nacisk kładziony jest na odpowiedni. Bycie zbyt ekstremalnym sprawia, że doświadczenie przestaje być okazją do nauki i powoduje niepokój. Twoje dziecko jadło cukierki bez pytania? Tego wieczoru nie dostają deseru. Ale nie zabieraj deseru przez cały tydzień.
Dyscyplina Błąd nr 3: Niespójna dyscyplina
„Najważniejszym aspektem dyscypliny jest zgodność z zasadami i konsekwencjami. W rzeczywistości spójność będzie ważniejsza niż konkretna konsekwencja, zwłaszcza gdy dzieci są młodsze” – mówi Brandt.
Kiedy zasady i oczekiwania stale się zmieniają, dzieci mogą się niepokoić, nawet jeśli zachowują się odpowiednio. „Rodzice odkładają dyscyplinowanie swojego dziecka z powodu tego, jak dziecko może zareagować. Więc dziecko ma wolną rękę, żeby robić wszystko, dopóki rodzic się nie zatrzaśnie i nie dostanie zły”, mówi Brandt. „Dla dziecka to mylące, kiedy może robić, co chce, aż nagle zaczyna wrzasnął na.”
Ta kombinacja zamieszania i strachu jest pożywką dla niepokoju. W przeciwieństwie do tego, jasność, zamknięcie i pozytywność tworzą środowisko, w którym dzieci mogą nauczyć się, że można bezpiecznie przyznać się do swoich błędów i wyrosnąć z nich.
Brandt zachęca rodziny do zakończenia wszelkich interakcji dyscyplinarnych z dopiskiem optymizm jako sposób, aby wszyscy mogli iść dalej. „Nie chcemy tkwić w tym trudnym momencie, w którym dzieciak jest zły, ponieważ czuje się niezrozumiany i jakby został oznaczony jako zły dzieciak” – mówi. „Więc po prostu zakończyłbym interakcję z:„ Teraz rozumiemy, co się stało i jak możemy zapobiec powtórzeniu się tego w przyszłości. Nie mogę się doczekać, kiedy następnym razem poradzisz sobie lepiej. Poradzisz sobie świetnie’”.
I hej, nie bój się wykorzystać trochę tego pozytywnego nastawienia i optymizmu na sobie. Nawyki mogą być trudne do zerwania. W chaotycznych momentach rodzicielskich łatwo jest wrócić do wywołujących lęk metod dyscypliny, próbując odzyskać kontrolę nad sytuacją. Ale zastanawianie się, dlaczego wróciłeś do niepożądanego nawyku i co możesz zrobić inaczej w przyszłości, daje ci szansę na lepsze poradzenie sobie z chaosem następnym razem. Poradzisz sobie świetnie.
