Kiedy ktoś, kogo znasz, zostaje nowym tatą, ważne jest, aby wysłać mu kilka miłych słów. Ale znalezienie właściwych słów może być trudne. Wypowiedziany lub wysłany jako tekst, jaki sentyment należy wyrazić? Nie ma nic złego w oferowaniu prostego „Gratulacje!” lub pytanie „Jak się mają wszyscy?” Ale jest więcej rzeczy, które możesz – i ostatecznie powinieneś – powiedzieć.
To normalne, że zastanawiasz się, co powiedzieć nowemu tacie, mówi Sam Nabil, Dyrektor Generalny i Główny Terapeuta Naya Clinics. „Prawdopodobnie przechodzi przez szereg sprzecznych emocji — w tym radość, niepokój, nadzieję, a nawet smutek”, mówi, „co sprawia, że zastanawianie się nad właściwymi słowami jest normalne”.
Najbezpieczniejszym sposobem rozmowy z przyjacielem, mówi Nabil, jest najpierw zadawanie pytań otwartych, takich jak „Jak leci?” pytanie. Jeśli powie coś pozytywnego, wystarczy, że oddasz mu tę pozytywność. „Jeśli jednak wydziela zestresowane lub przerażające wibracje, musisz być cheerleaderką i zapewnić go, że będzie niesamowity jako tata” — mówi Nabil.
Jedno jest pewne: nowy tata ostatecznie doceni każde słowo otuchy, jakie mu poślesz. Jeśli nie masz pewności, co powiedzieć, oto kilka pomocnych słów do rozważenia.
1. „Będziesz wspaniałym tatą. Dlatego…"
Wspaniale jest powiedzieć nowemu tacie, że wierzysz i go wspierasz. Ale zrób krok dalej i daj im znać, jakie mają cechy, które pomogą im odnieść sukces w pracy. „Nazywanie tego, co w nich jest, co postrzegasz jako szczególną siłę, zmienia dobroć w znaczący moment” — mówi psycholog dr Mitch Kiel. Specyfika jest długa. Przykład Kiel podaje: „Wiem, jak bardzo jesteś oddany i pełen przygód, to dziecko będzie tak kochane i jestem pewien, że pokażesz im, co to znaczy żyć pełnią życia”.
2. „Możesz być ojcem, którym chcesz być”.
Wielu nowych ojców martwi się, że wpadną w te same pułapki, w które wpadli ich ojcowie lub w pułapki, których ofiarą padają inni ojcowie. Dobrze jest poinformować przyjaciela, że ma moc napisania własnego doświadczenia ojcowskiego i bycia mężczyzną, którym chce być dla swojego dziecka, w dowolny sposób, który uzna za stosowny. „Czy chcesz naśladować własnego ojca, czy stworzyć zupełnie inne podejście, zależy to od ciebie” – mówi Kiel. „To bardzo satysfakcjonujące i dla niektórych niesamowicie uzdrawiający aspekt ojcostwa. Masz szansę dać nowemu, małemu życiu na ziemi doświadczenie posiadania kochającego, połączonego, obecnego ojca”. Słyszenie, jak przyjaciel mówi im, że jest to bardzo potężne.
3. „To moja ulubiona rzecz w byciu rodzicem…”
Kiedy jesteś nowym tatą, łatwo możesz stracić z oczu wszystkie wyjątkowe, magiczne chwile pośród chaosu i bezsenności. Ale to są chwile, które zapamiętają przez większość lat. Przypomnij swojemu przyjacielowi, aby się do nich oparł i przypomnij mu, że stare powiedzenie „Dni są długie, ale lata mijają” jest prawdziwe. „Zawsze możesz wymienić brak snu, niepokoje i związane z tym obowiązki, ale faceci mogą mieć problem z uznaniem kochających, czułych, słodkich chwil ze swoimi dziećmi” – mówi Kiel. Wskazywanie ich w życzliwy sposób może być pomocne.
4. „Daj z siebie wszystko, a to wystarczy”.
Nowy tata może uwierzyć, że powinien znać wszystkie odpowiedzi i wiedzieć, co robić w każdej sytuacji. Jeśli postawią takie oczekiwania, będą dla siebie niesamowicie surowi za pierwszym razem, gdy im się nie uda. Daj im z siebie wszystko, wiedząc, że nie zawsze zrobią to dobrze, a to jest w porządku, ponieważ nikt tego nie robi. „Jako przyjaciel powinieneś zachęcić go, by przyznał, że nie kontroluje każdego ryzyka w życiu” — mówi psychiatra dziecięcy dr Helen Egger. „To pozwoli mu robić wszystko, co w jego mocy, z miłością i zaangażowaniem na pierwszym planie”.
5. „Nie martw się, masz to. Dlatego…"
Nie ma nic złego w daniu przyjacielowi miłego zastrzyku pewności siebie i otuchy. Uświadomienie sobie, że niedługo będzie miał całe życie, za które jest odpowiedzialny, może być zniechęcające. Tak więc poinformowanie przyjaciela, że jest w stanie sobie z tym poradzić — i podanie przykładów, dlaczego — znacznie ułatwi mu oferty licencjonowana terapeutka małżeńska i rodzinna Jessica Jefferson.
6. „Jak się czujesz będąc tatą?”
Często zdarza się, że nowi ojcowie czują się trochę pominięci w rozmowie, a poinformowanie przyjaciela, że nie został zapomniany, jest naprawdę pomocne. Dlatego to pytanie jest ważne. Może również pomóc mu przezwyciężyć wszelkie obawy lub niepewność, które odczuwa, o ile zechcesz go wysłuchać. „Niektórzy mogą być podekscytowani, inni nie” — mówi Jefferson. „Badania pokazują, że ojcowie zwykle nie są tak podekscytowani jak ich noszący partner, więc to normalne, że nie czują się tak podekscytowani. Podekscytowanie zwykle pojawia się, gdy dziecko staje się prawdziwe, a dla większości ojców zwykle jest to na sali porodowej”.
7. „Jak mogę cię wesprzeć?”
Nowi ojcowie muszą się wiele nauczyć, a jeszcze więcej muszą zrównoważyć. Pierwsze miesiące mogą być niesamowicie trudne. Zapytanie ich, jak najlepiej ich wspierać, pokazuje, że troszczysz się o ich życzenia i szanujesz je. Może również pomóc im dowiedzieć się, czego potrzebują. „Mogą w tej chwili nie wiedzieć [czego potrzebują], ale samo zapytanie ich da im znać, że jesteś dla nich”, mówi Jefferson. „Zostać tatą może być ekscytujące i przerażające, ale poinformowanie ich, że jesteś, to najlepsza rzecz, jaką możesz zrobić”.
