Pracujący rodzice mieli ciężkie 18 miesięcy dzięki wstrząsowi pandemii. Telepraca przy jednoczesnym utrzymaniu dzieci na zajęciach online okazała się dla niektórych niemożliwa. Kiedy szkoły nie zostały ponownie otwarte we wrześniu zeszłego roku, 865 000 kobiet zrezygnowało z siły roboczej w ciągu jednego miesiąca, podobnie jak 216 000 mężczyzn.
Wariant Delta utrzymywał siłę roboczą w stanie wstrząsu, nawet po ponownym otwarciu szkół. Mimo to stopa bezrobocia wśród kobiet spadła z 5% w lipcu do 4,8% w sierpniu, kiedy dzieci zaczęły wracać do szkoły osobiście. Ogólnie rzecz biorąc, w sierpniu gospodarka zwiększyła liczbę miejsc pracy o 235 tys. miejsc pracy, a szybszy wzrost spodziewany jest później tej jesieni.
Ponieważ gospodarka powoli dodaje więcej miejsc pracy, rodziny zostaną dotknięte kolejną zmianą: główni opiekunowie wracają do biura. Niezależnie od tego, czy wracasz Ty, czy Twój współmałżonek, eksperci podkreślają, że najlepszym sposobem na przetrwanie innego okresem wstrząsów jest wcześniejsze planowanie i utrzymywanie otwartych linii komunikacyjnych przez cały czas przemiana.
Jak pandemia zmieniła obraz
Pandemia dotknęła rodziców wszystkich płci, ale szczególnie zranione matki, którzy znacznie częściej wycofywali się z pracy. Mężczyźni byli bardziej skłonni do redukcji godzin pracy niż do całkowitego odejścia z pracy.
Zamknięcia szkół były szczególnie trudne również dla matek, które zwykle ponoszą większą odpowiedzialność za opiekę nad dziećmi w parach, ekonomista RAND Corporation Kathryn Edwards wyjaśnione. „Osoba, o której sądzimy, że najprawdopodobniej odejdzie z siły roboczej, jest osoba, która jest specjalistą od opieki nad dziećmi w parze” – powiedział Edwards. „I często jest to mama”.
Kobietom trudno będzie odzyskać to, co straciły podczas przewrotu w karierze COVID-19. „Nie sądzę, aby kobiety kiedykolwiek odzyskały to, co straciły” – powiedział Edwards. „To znaczy, może następne pokolenie kobiet poradzi sobie lepiej, ale nie możesz spędzać tyle czasu poza siłą roboczą i nie mieć to znaczenia”.
Są to trudne warunki do wznowienia kariery i małżonek powracający do pracy w tym kontekście będzie potrzebował jak największego wsparcia. Oto, o czym należy pamiętać.
1. Spodziewaj się mieszanych emocji
Jednym ze sposobów wspierania małżonka, który wraca do pracy, jest oczekiwanie, że prawdopodobnie będzie miał zestaw sprzecznych uczuć związanych z przejściem, wyjaśniono Kimberly Panganiban, LMFT, terapeuta par z San Diego.
„Jest mieszanka emocji. Jest podekscytowanie, w końcu powrót do normalności i ponowne życie lub ta część życia” – powiedział Panganiban. „Ale też trochę niepokoju, strachu i wahania. Wciąż jest tam dużo niepewności”, bo pandemia jeszcze się nie skończyła. Szkoły mogą zostać ponownie zamknięte, a wiele z nich zostało zamkniętych od początku roku szkolnego, aczkolwiek tymczasowo.
Bez względu na płeć rodzice mają te same obawy związane z powrotem do pracy w czasach COVID – wyjaśniła Lisa Sturm, LCSW terapeuta pary w New Jersey. „Martwią się o swoje bezpieczeństwo i sprowadzenie COVID do domu, zwłaszcza jeśli mają małe dzieci, które nie są zaszczepione. I martwią się przełomowymi infekcjami, jeśli zostaną zaszczepione”.
Typowe obawy dotyczące rozpoczęcia nowej pracy będą nakładane na obawy związane z COVID. „Wszyscy martwimy się o wykonanie dobrej pracy”, powiedział Sturm, „kiedy zaczynasz nową pracę, zawsze jest nauka krzywa." Spróbuj wzmocnić ten sentyment do współmałżonka, sugeruje: „Popełniamy błędy i to jest normalna."
Jednym z najlepszych sposobów na wsparcie jest „pozwolenie na każdą emocję i wszystko, co czują”, powiedział Panganiban.
2. Znajdź czas na regularne sprawdzanie
Dla par, Komunikacja ma kluczowe znaczenie w tych czasach przejściowych. Wypracowanie logistyki, takiej jak kto odbierze dzieci, jest ważne, ale tak samo jest emocjonalnie dla małżonka, gdy rodzina pracuje nad dużą zmianą.
Jednym ze sposobów, w jaki pary mogą poradzić sobie z tym ostatnim, jest to, co Sturm i Panganiban to „rozmowa łagodząca stres”, spopularyzowana przez dr Johna Gottmana. Podczas niej partnerzy na zmianę dzielą się wzlotami i upadkami swoich dni, bez żadnego wysiłku w rozwiązywaniu problemów lub udzielaniu porad.
„Bardzo istotnym aspektem związku, w szczególności aspektem przyjaźni, jest: poświęcać czas na te rozmowy i naprawdę wspierać się emocjonalnie” – powiedział Panganiban.
Poświęcenie 10-15 minut dziennie na te rozmowy pomaga utrzymać emocjonalną więź parom, zwłaszcza podczas dużych zmian.
3. Dotknij bazy o pracy w gospodarstwie domowym
Pary powinny mieć regularne dyskusje na temat prac domowych i jak każdy z nich myśli o obciążeniu pracą. Ale w czasach wielkich przemian trzeba to robić jeszcze częściej. Jeśli jeden z małżonków nie pracował poza domem, mógł podjąć więcej pracy w gospodarstwie domowym. Powrót do pracy oznacza, że nadszedł czas, aby sprawdzić, czy obciążenie wymaga ponownego zrównoważenia.
Ważne jest, aby równowaga była sprawiedliwa dla obojga partnerów. „To nie musi być uczciwe w kategoriach 50/50”, powiedział Panhaniban. „Musi po prostu czuć, że oboje przyczyniają się w sposób, który jest dla nich dobry”.
Spróbuj opracować logistykę mniej więcej trzy tygodnie przed przejściem, sugeruje Sturm. Zdecyduj, czy potrzebujesz dodatkowej pomocy, na przykład zatrudniaj kogoś do sprzątania domu co kilka tygodni. Następnie sprawdzaj regularnie, gdy przejście faktycznie się rozpocznie, aby sprawdzić, czy należy wprowadzić jakiekolwiek poprawki.
4. Dobrze wykorzystaj swój urlop
Nadal jesteśmy w trakcie pandemii i jest prawie pewne, że nastąpią zakłócenia, takie jak epidemie w szkole wymagające kwarantanny. Kiedy dochodzi do zakłóceń, takich jak kwarantanna lub choroba, każdy rodzic powinien wziąć na siebie część ciężaru opieki nad dzieckiem – jeśli może.
„Jeśli masz urlop, weź go”, powiedział Edwards, zauważając, że płatny urlop nie jest luksusem, który mają wszyscy rodzice. „Nie mamy [obowiązkowego] płatnego urlopu rodzinnego, nie mamy niedrogiej i dostępnej opieki nad dziećmi i nie mamy uniwersalnych programów pozaszkolnych” – zauważyła. W tym kontekście Edwards powiedział: „nie ma indywidualnego wysiłku, który dobry mąż może zrobić, aby świat był sprawiedliwy”.
