Stres
Jak wspierać partnera, który zmaga się z wypaleniem?Wypalić SięPorady Dotyczące ZwiązkuZdrowie PsychiczneStres
Jeszcze przed pandemią Ian Sells mówi, że on i jego żona kłócili się o najmniejsze rzeczy. Zwykle później przepraszali i rozmawiali o swoich problemach, ale para nadal czuła się tak, jakby chodzili...
Czytaj więcejCovid-19 sprawił, że terapia online Talkspace jest konieczna. Oto jak zacząć.Przestrzeń Do RozmówTerapiaZdrowie PsychiczneLękStresKoronawirus
Pandemia koronawirusa stworzyła krajową zdrowie psychiczne kryzys. Miliony Amerykanów zmagają się z lęk, trudności w relacjach, samotność i różne symptomy odwrócenia koniunktury gospodarczej. Szuka...
Czytaj więcejCo robić, gdy nie możesz spać: 7 wskazówek dotyczących wyłączania mózguNie Mogę SpaćZasnąćBezsennośćStresSen
Jest środek nocy, a ty leżysz w łóżku. Księżyc wyszedł. Może twój partner chrapie lub dom wydaje nocne westchnienia. Zamykasz oczy i jakoś jakoś próbujesz uśpij swoje ciało. Ale to nie ma sensu. I ...
Czytaj więcejJak wyjść z wypalenia i chronicznego stresuWypalić SięRadzenia Sobie Ze StresemStresChroniczny StresWypalenie RodzicielskieStres I DzieciPsychologia
Jest całkiem prawdopodobne, że słyszałeś o wypaleniu – a być może nawet go doświadczyłeś. Spowodowany chroniczny stres w pracy, charakteryzuje się takimi objawami, jak wyczerpanie emocjonalne, brak...
Czytaj więcejDlaczego stres pandemiczny może być tak trudny dla małżeństw?Porady MałżeńskieMałżeństwoPorady Dotyczące ZwiązkuStres
Porady małżeńskie często dotyczy komunikacji, rozwiązywania konfliktów i wzajemnego postrzegania siebie przez pary. Ale ta rada nie zawsze ma zastosowanie, szczególnie gdy wysoki poziom naprężenie ...
Czytaj więcej22 ćwiczenia łagodzące stres, aby się uspokoić w 5 minut lub mniejOdprężająceRadzenia Sobie Ze StresemStres
Kiedy świat nie jest w szponach pandemii, rodzicielstwo jest naprężenie-wywołujący wysiłek. Ale już? Wszystko jest w przesterowaniu. Był zatkany w domu, radzenie sobie z załamującą się gospodarką i...
Czytaj więcejJak nie dopuścić do wypalenia zawodowego w równowadze między życiem zawodowym a prywatnym?Wypalić SięStresRównowaga Między życiem Zawodowym A PrywatnymDbanie O Siebie
Spokój to waluta. Zawsze tak było, ale teraz jeszcze bardziej w naszej nadmiernie pobudzonej, praca-życie-(nie)zrównoważone świat, w którym linie rozmywają się i naprężenie króluje niepodzielnie, u...
Czytaj więcejZmęczenie współczuciem jest jak wypalenie, ale gorsze. Może mocno uderzyć rodzicówWypalić SięZmęczenieZdrowie PsychiczneStresZmęczenie WspółczuciemDbanie O Siebie
Jest popołudnie, a twoje dziecko jest w połowietopnienie, wijąc się na podłodze, domagając się drugiego ciasteczka. Zwykle takie wyzywające zachowanie, jakkolwiek normalne, może być frustrujące, a ...
Czytaj więcejJak się uspokoić, gdy dzieci są poza zasięgiemZdrowie PsychiczneStresMechanizmy Radzenia SobieWrzeszczałStrategie Rodzicielskie
Wszyscy jesteśmy sfrustrowani. Zaufaj nam, nawet najspokojniejszemu, najbardziej zrównoważonemu facetowi, który ma postawę trzykamerowego-sitcoma-tata-uderza swój punkt załamania w ciągu dnia z dzi...
Czytaj więcej
Najlepsze zabawki typu Fidget dla dzieci i dorosłych polecane przez terapeutęFidget SpinnersLękStresZabawki FidgetPowrót Do Szkoły
Za dużo, Fidget spinners wydaje się po prostu kolejnym miniona moda na zabawki, pamiątka z 2017 roku, która zamarła. Ale fidget spinners to więcej niż moda. Są jedną z klasy zabawek typu fidget, kt...
Czytaj więcej