Jeśli myślałeś, że TikTok jest wirusowy „Test starego człowieka” była bezsensowna zabawa, niespodzianka! Nowe badania pokazują, że istnieje związek między niezdolnością do utrzymania równowagi na jednej nodze a zwiększonym ryzykiem śmierci.
Podobnie jak wszystkie wyzwania TikTok, „Test starego człowieka” jest zabawnym marnowaniem czasu, który zapewnia masową karmę wideo. Wymaga od uczestników stania na jednej nodze podczas zakładania skarpety i buta, a następnie wiązania buta. Następują oczywiste wpadki. Ale to nie tylko zabawa i gry. Zespół międzynarodowych badaczy odkrył, że balansowy na jednej nodze, niezależnie od tego, czy zakładasz skarpetkę, czy nie, dostarcza wnikliwej wskazówki, jak długo dana osoba może żyć.
Dla nauka, opublikowany 22 czerwca, zespół badawczy przeanalizował dane od 1702 osób w wieku od 51 do 75 lat, zebrane w latach 2009-2020. Poprosili uczestników, aby stanęli na jednej nodze, jednocześnie umieszczając przód wolnej stopy z tyłu nieruchomej nogi, trzymając ręce po bokach.
Po trzech próbach co piąty uczestnik nie był w stanie utrzymać pozycji przez 10 sekund. Prawdopodobieństwo braku równowagi wzrastało z wiekiem — blisko 5% wśród 51–55-latków; 8% wśród 56-60-latków; niecałe 18% wśród osób w wieku 61–65 lat; a prawie 37% wśród osób w wieku 66–70 lat.
Spośród osób, które nie przeszły testu, 123 zmarło w ciągu następnych dziesięciu lat, co stanowi 84% zwiększone prawdopodobieństwo zgonu z jakiejkolwiek przyczyny.
Choć może to zabrzmieć strasznie, oblanie testu nie jest wyrokiem śmierci. I obecność innych schorzeń, takich jak choroby serca, cukrzyca, a rak był bardziej rozpowszechniony u tych, którzy nie byli w stanie zdać testu, niż u tych, którzy stali jak skała.
Badanie, choć interesujące, ma charakter obserwacyjny i nie zapewnia wglądu w przyczynowość, a jedynie korelację. Dlatego potrzebne są dalsze badania, aby zrozumieć, w jaki sposób lub nawet czy równowaga odgrywa rolę w długość życia, lub jeśli jest tylko wskaźnikiem ogólnego zdatność.
Warto zauważyć, że większość uczestników to zamożni, biali Brazylijczycy, a 68% uczestników przy urodzeniu przypisano mężczyznom. Potrzebne są dodatkowe badania, aby ustalić, czy wyniki te są powtarzalne wśród różnych ras, grup etnicznych i demografii społeczno-ekonomicznej.
Wyniki badań niekoniecznie oznaczają, że poprawa równowagi wydłuży Twoje życie o lata, chociaż każda aktywność fizyczna lub ćwiczenia z pewnością mogą poprawić Twoje perspektywy. Dokładniej, naukowcy wskazują na fakt, że ci, którzy żyją z przewlekłymi problemami zdrowotnymi, rzadziej mają silną równowagę centralną niż ci, którzy tego nie robią.
Jednakże zespół badawczy wierzy, że test równowagi zapewnia „szybką i obiektywną informację zwrotną dla pacjenta i pracowników służby zdrowia” dotyczące równowagi statycznej” i „dodaje przydatne informacje dotyczące ryzyka zgonu u mężczyzn w średnim i starszym wieku oraz kobiety."
