Jak być naprawdę świetnym dawcą prezentów

Jako dzieci spędzamy dużo czasu, ucząc się — i często będąc uczonymi — jak otrzymać prezent. To z pewnością najlepsze. Widziałem domowe filmy, na których moja pięciolatka urządzała nijakie przyjęcia na urodziny i urodziny prezenty świąteczne z czystego braku taktu i są bardzo niewygodne. Cieszę się, że nauczyłem się sposobów. Ale ja, podobnie jak wielu, nigdy nie uczono mnie, jak dawać prezenty, a szkoda. Ponieważ wiedza o tym, jak znaleźć i wręczyć wspaniały prezent, jest niezbędną umiejętnością życiową.

Dawanie prezentów uczy, jak być przemyślany w tym, co wybierasz dla kogoś i jak wykorzystać akt dawania jako okazję do rozważenia czyjejś perspektywy. Innymi słowy, jest to akt empatii. To nie tylko czyni dobro dla osoby otrzymującej prezent. Jest to również psychologicznie pozytywne dla wszystkich zaangażowanych osób.

Sposób myślenia o dawaniu prezentów

„Dawanie aktywuje nasze optymalne nastawienie lub to, co lubię nazywać naszą naturą „zaszczepioną do miłości”., uruchamia kaskadę pozytywnych reakcji neurofizjologicznych, które zwiększają naszą inteligencję, mądrość i długowieczność” – mówi dr Caroline Leaf, autorka

Myśl, ucz się, osiągaj sukcesy. „W rzeczywistości oddanie się miłości aktywuje przełącznik genetyczny, który zwiększa naszą psychikę odporność, pomagając nam radzić sobie z wyzwaniami życia”.

Emocje, mówi dr Leaf, są w zasadzie zaraźliwe. Podekscytowanie, które okazujesz jako dawcę prezentu, zostanie odzwierciedlone przez osobę otrzymującą prezent, tworząc nieskończoną pętlę pozytywnego sprzężenia zwrotnego, która wzmacnia więź między wami.

„Rozwijamy się na głębokim, sensowne relacje i połączenie”, mówi dr Leaf, „co ma pozytywny wpływ na biliony komórek w mózgu i ciele”.

Stanie się świetnym dawcą prezentów wymaga wyjścia poza siebie, a wyjście poza siebie wymaga zmiany perspektywy co do tego, czego chcą inni ludzie. Suzann Pileggi Pawelski i James O. Pawelski, autorzy Szczęśliwi razem: wykorzystanie nauki psychologii pozytywnej do budowania trwałej miłości, zastosować inny model tzw empatia do dawania prezentów, spin na Złotej Zasadzie, którą nazywają Regułą Arystotelesa: „Traktuj innych tak, jak ich najlepsze ja chciałoby, żebyśmy ich traktowali”.

„Ta zasada zachęca nas do skupienia się na dobru, które widzimy w innych i traktowania ich w sposób, który pomoże im rozwijać to dobro i stać się lepszymi” – mówią. „Jeśli chodzi o dawanie prezentów, możemy zadać sobie pytanie: Czego chciałoby ich najlepsze ja? Jakie są ich wartości? Cele? marzenia?„Musimy, dodają, zastanowić się nad tymi pytaniami, a następnie dać prezent, który byłby zgodny z ich najlepszą wersją siebie.

Ostateczny cel dawcy prezentu

Nie ma lepszego czasu na ćwiczenie arystotelesowskiego dawania prezentów niż święta. Jednak kiedy ja – i jestem pewien, że wielu innych – próbuję wejść w sposób myślenia wielkiego darczyńcy, może to być przyćmione przez ogrom zadania i domniemanie, które może być z nim związane. Co roku przychodzi mi na myśl świąteczny odcinek 30 Skała kiedy Liz po raz pierwszy wymienia prezenty od przyjaciół z Jackiem, tylko po to, by dowiedzieć się, że jest to dla niego niezwykle konkurencyjna czynność. „Jest najlepszym dawcą prezentów na świecie” — mówi asystent Jacka. „Próbowałem raz. Kupiłem mu butelkę oliwy za 95 dolarów. W zamian wyciągnął moją siostrę z więzienia w Korei Północnej”.

Ale to wcale nie musi być takie skomplikowane. Podstawy dobrego dawania prezentów opierają się na dość podstawowych zmianach postawy, a także na poświęceniu kilku własnych oczekiwań co do tego, jak przebiegnie dawanie prezentów.

„Wyobraź sobie, jak będziesz się czuć, jeśli ten piękny sweter, który kupiłaś swojej córce, wyląduje w kłębku na podłodze jej szafy” — mówi Susan G. Groner, założyciel The Parenting Mentor, autor m.in Rodzicielstwo: 101 sposobów na rozbujanie świata: proste strategie zdrowego rozsądku i radości. „Jeśli wyobrażasz sobie, że jesteś zły, to jest to oczekiwanie. Prawdziwy prezent to coś, co obdarowana osoba może zrobić z tym, co jej się podoba. Może pożyczyć go przyjaciołom, może go odsprzedać, może go pociąć, jeśli zechce.

Ale oczekiwanie określonego rodzaju użycia nie jest jedynym oczekiwaniem, które może zatopić doświadczenie dawania prezentu. Powinieneś także unikać oceniania prezentów, nawet niezamierzonego ktoś może poprosić o coś dla siebie i zaakceptować wrodzoną niepraktyczność dawania prezentów tradycja. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku dzieci, zauważa Groner.

„Dzieci nie czują się dobrze, jeśli myślą, że nie lubisz rzeczy, których one chcą” — mówi. „Jeśli masz wątpliwości lub pytania dotyczące konkretnej pozycji na liście życzeń, spróbuj zapytać o to swoje dziecko. – Spojrzałem na twoją listę, kochanie. Co takiego jest w nakręcanym chihuahua, że ​​naprawdę ci się podoba?’ Kiedy zapraszasz dziecko do rozmowy o tym, czego chce, pomagasz mu przemyśleć swoje wybory”.

Stanie się świetnym dawcą prezentów to także kwestia poszerzenia wyglądu prezentu. Każdy prezent ma znaczenie, jeśli nada się mu znaczenie, ale może być również wart rozważenia prezentów „doświadczalnych”. “

W mojej rodzinie często wykorzystujemy dawanie prezentów jako okazję do zrobienia czegoś wyjątkowego jako rodzina lub dla dzieci do spróbowania aktywności, której nigdy wcześniej nie wykonywały” – mówi Groner. „Może każdy idzie do cyrku lub na przedstawienie… Ulica Sezamkowa na żywo, Lub Zamrożone na lodzie. A może dla starszych dzieci bilety na występ ulubionego zespołu? Pewnego roku cała moja rodzina poszła na strzelanie do rzutków! Oczekiwanie na wydarzenie i związane z nim wspomnienia zwiększa radość z dawania”.

To nie musi być duże wydarzenie grupowe, jeśli takie coś jest zbyt drogie. Moja rodzina jest wielkim fanem tego, co nazywamy „prezentami czasu” — dawania komuś możliwości zrobienia razem czegoś małego, ale znaczącego, na przykład domowego obiadu i maratonu filmowego.

Ostatecznie to, co sprawia, że ​​jesteś wykwalifikowanym dawcą prezentów, to sposób, w jaki dajesz prezent. Każda rodzina ma inny tradycja podczas świąt. Niektórzy siedzą w kółku w świąteczny poranek i idą jeden po drugim, dla niektórych jest to wstęp wolny dla wszystkich, a dla innych chodzi o znalezienie ludzi w ciągu dnia i wręczenie im wtedy prezentu.

Ale w tym sezonie liczy się to, że bez względu na teraźniejszość poświęcasz czas, aby przekazać komuś, na kim ci zależy: „Myślałem o tobie, kiedy to pakowałem i myślę o tobie teraz”.