Społeczeństwo szybko stwierdza, że media społecznościowe wpędzają ludzi – zwłaszcza młodych – w depresję. W obliczu kryzysu psychicznego młodzieży, kiedy drugą najczęstszą przyczyną zgonów dzieci w wieku od 10 do 14 lat jest samobójstwo a ponad 2,7 miliona młodych ludzi w USA cierpi na ciężką depresję, wszyscy chcemy wskazywać winnego, a media społecznościowe łatwo ulegają upadkowi. Jednak nowe badanie pokazuje, że tak naprawdę nie możemy winić Instagrama i TikToka za pogarszający się stan zdrowia psychicznego naszych dzieci. Media społecznościowe to raczej wylęgarnia problemów, które naprawdę zwiększają ryzyko rozwoju chorób psychicznych u dzieci.
„Wzrosła częstość występowania lęku i depresji. Podobnie jak korzystanie z mediów społecznościowych. Dlatego wiele osób uważa, że musi istnieć korelacja.” Silje Steinsbekk, profesor Norweskiego Uniwersytetu Nauki i Technologii i pierwszy autor badania, powiedział w: komunikat prasowy. Ale ona badania pokazuje, że tak nie jest.
W ramach badania Trondheim Early Secure Study naukowcy obserwowali ponad 800 dzieci w Norwegii przez okres sześciu lat. Dane od dzieci zbierali co drugi rok, w wieku od 10 do 16 lat. Według Steinsbekka pozwoliło to zespołowi śledzić etapy przechodzenia pacjentów z dzieciństwa do okresu dojrzewania. Zespół zidentyfikował objawy lęku i depresji na podstawie wywiadów diagnostycznych zarówno z dziećmi, jak i ich rodzicami.
Wyniki były jasne: częstsze korzystanie z mediów społecznościowych nie spowodowało, że u dziecka występowały więcej objawów depresji i lęku. Dzieci, których zdrowie psychiczne uległo pogorszeniu, również nie korzystały częściej z mediów społecznościowych. Dotyczyło to chłopców i dziewcząt, niezależnie od tego, czy aktywnie publikowali posty, czy głównie przeglądali media społecznościowe.
Ale co z innymi badaniami, które wykazały korelację między korzystaniem z mediów społecznościowych a chorobami psychicznymi u młodzieży? To proste. Sposób, w jaki zaprojektowano te badania, oznacza, że ich wyniki nie są tak wiarygodne.
„W badaniach zdrowie psychiczne jest często szeroko definiowane i obejmuje wszystko, od poczucia własnej wartości po depresję. Dane są często zbierane za pomocą kwestionariuszy. Nie jest jasne, co faktycznie zmierzono, a często skupiano się na częstotliwości, tj. tym, ile czasu młodzi ludzie spędzają w mediach społecznościowych” – stwierdziła Steinsbekk. „Obserwując te same osoby przez wiele lat, rejestrując objawy chorób psychicznych poprzez pogłębione wywiady i badając różnych sposobów korzystania z mediów społecznościowych, nasze badanie umożliwiło nam bardziej szczegółowe spojrzenie i przedstawienie bardziej zniuansowanego obrazu korelacje.”
Dodała: „Korzystanie przez młodych ludzi z mediów społecznościowych to temat, który często budzi silne emocje i budzi wiele obaw zarówno wśród rodziców, jak i profesjonalistów”.
Ta obawa jest nadal aktualna – badanie temu nie zaprzecza. Chociaż okazuje się, że media społecznościowe nie powodują u dzieci lęku ani depresji, nie oznacza to, że nie szkodzą niektórym dzieciom.
„Nie oznacza to, że nie mają negatywnych doświadczeń w mediach społecznościowych ani nie czują się uzależnieni lub wykluczeni” – stwierdziła. „Niektóre mogą być szczególnie bezbronne i to właśnie ich musimy zidentyfikować”.
Co zatem rodzice powinni wynieść z badania?
Cóż, co to jest nie oznacza to, że powinieneś pozwolić swoim dzieciom na swobodne panowanie w mediach społecznościowych. Po pierwsze, nadmiar czas ekranowy Jest nadal stanowi problem na otyłość, problemy ze snem, problemy behawioralne i nie tylko, a korzystanie z mediów społecznościowych wymaga wpatrywania się w ekran. Dodatkowo, media społecznościowe mogą nadal mieć wpływ na wizerunek ciała. I „szorty” w mediach społecznościowych jak TikToks i Instagram Reels mogą nadal uzależniać i skracać zakres uwagi.
Dlatego przestrzegaj zasad dotyczących czasu spędzanego przed ekranem i staraj się zachować ostrożność w stosunku do dziecka korzystającego z mediów społecznościowych. Pamiętaj jednak, że jeśli starasz się chronić zdrowie psychiczne swojego dziecka, ograniczenie jego czasu na Instagramie nie wystarczy, aby je chronić. Skoncentrowanie się na innych strategiach, takich jak zapewnienie dzieciom wystarczającej ilości snu i ćwiczeń fizycznych oraz przestrzeganie pożywnej diety, znacznie lepiej wpłynie na ich dobrostan psychiczny.
