Wydanie filmu dokumentalnego o Mister Rogers, „Czy nie będziesz moim sąsiadem?” przypomina podstawowe przesłanie programu Rogersa dla dzieci „Sąsiedztwo pana Rogersa”. Fred McFeely Rogers, który zmarł w 2003 r., był również wyświęconym ministrem prezbiteriańskim. W ciągu trzech dekad nadawanie publiczneprzyniósł milionom dzieci to, co Zgromadzenie Ogólne jego wiary nazwało „bezwarunkową miłością”.
Głosząc miłość, Rogers nie tylko dbał o moralny charakter swojej młodzieńczej publiczności. Uważał, że promuje także ich zdrowie. Jak powiedział w 1979, „Całe moje podejście do nadawania zawsze brzmiało:„ Jesteś ważną osobą taką, jaką jesteś. Możesz podejmować zdrowe decyzje”. Może idę za długo, ale po prostu czuję, że wszystko, co pozwala danej osobie na bardziej aktywną kontrolę nad swoim życiem, w zdrowy sposób, jest ważne”.
Od śmierci Rogersa pojawiły się dowody, że był na czymś – mianowicie, że miłość i dobroć naprawdę są zdrowe, a ludzie, którzy je regularnie wyrażają, naprawdę prowadzą zdrowsze życie. Mówiąc najprościej, ludzie, którzy są hojni i poświęcają swój czas na rzecz innych, wydają się być szczęśliwsi niż ci, którzy tego nie robią, i
Ten artykuł został pierwotnie opublikowany w dniu Rozmowa. Przeczytać oryginalny artykuł za pomocą Ryszard Gunderman, kanclerza profesor medycyny, sztuk wyzwolonych i filantropii, Uniwersytet w Indianie.
Miłość dała początek powołaniu
Rogers, urodzony w Pensylwanii w 1928 r., jako młody minister żałował, że telewizja wysyłała dzieciom w latach 60-tych wiadomości. On powiedział, „Wszedłem do telewizji, ponieważ tak bardzo jej nienawidziłem, i pomyślałem, że jest jakiś sposób na wykorzystanie tego wspaniałego instrumentu do wychowuj tych, którzy będą patrzeć i słuchać”. "Pan. Rogers’ Neighborhood” zadebiutował w kraju w 1968 roku i zdobył swojego twórcę i gościć wielu wyróżnienia, w tym Prezydencki Medal Wolności, dwie nagrody Peabody i ponad 40 honorowych stopni.
Rogers wierzył, że potrzeba kochania i bycia kochanym jest uniwersalna i starał się rozwijać te zdolności poprzez każdy program, mówiąc w 2004 roku film dokumentalny poprowadzoną przez aktora Michaela Keatona, jednego z jego byłych pomocników scenicznych, „Wiesz, myślę, że każdy pragnie być kochany i pragnie wiedzieć, że jest kochany. I w konsekwencji najwspanialszą rzeczą, jaką możemy zrobić, jest pomóc komuś wiedzieć, że jest kochany i zdolny do kochania”.
Miłość i zdrowie
Jak się okazuje, miłość i dobroć są dobre dla zdrowia na wiele sposobów. Po pierwsze, mają tendencję do zmniejszania się czynniki które go podważają. Zrobienie dla kogoś czegoś miłego powoduje uwolnienie endorfin, które pomagają złagodzić ból. Ludzie, którzy czynią dobroć nawykiem, mają niższy poziom hormony stresu takich jak kortyzol. Celowe pomaganie innym może nawet obniżyć poziom lęk u osób, które zwykle unikają sytuacji społecznych.
Wykonywanie aktów dobroci, a nawet po prostu świadczyć je, również zwiększa poziom oksytocyna, hormon z Korzyści zdrowotne tak różnorodne, jak obniżanie ciśnienia krwi, promowanie dobrego snu i zmniejszanie apetytu na narkotyki, takie jak kokaina i alkohol. To, że oksytocyna powinna przynosić tak wiele korzyści zdrowotnych, nie jest tak zaskakujące, gdy przypomnimy sobie jej kluczową rolę w stymulowaniu skurcze macicy podczas porodu, wypływ mleka podczas laktacji, przyjemność związana z orgazmem i parą klejenie.
Akty hojności i współczucia również wydają się być dobre dla nastroju. A Badanie 2010 pokazały, że chociaż ludzie z pieniędzmi są zwykle nieco szczęśliwsi niż ci bez pieniędzy, ludzie, którzy wydają pieniądze na innych zgłaszają jeszcze wyższy poziom szczęścia, efekt, który można wykryć nawet u małych dzieci. Kiedy ludzie dają pieniądze innym, obszary mózgu związane z przyjemność są aktywowane, a reakcja ta jest większa, gdy przekazanie jest dobrowolne, a nie obowiązkowe.
Takie szczęście może przynieść duże korzyści w długowieczności. Na przykład przejrzeć spośród 160 opublikowanych badań stwierdzono, że istnieją przekonujące dowody na to, że zadowolenie z życia i optymizm są związane z lepszym zdrowiem i zwiększoną długowiecznością. Inne badanie osób starszych wykazało, że nawet po skorygowaniu innych czynników, takich jak wiek, choroba i nawyki zdrowotne, którzy najwyżej ocenili swoje szczęście, byli o 35 procent mniej narażeni na śmierć w ciągu pięciu lat niż ci, którzy byli najmniej zadowolony.
Co powiedziałby pan Rogers?
Oczywiście Rogers przypominałby nam, że istnieją powody, by oddawać się miłości i życzliwości, które wykraczają daleko poza korzyści zdrowotne. Rogers nie był przecież lekarzem, ale pastorem, i ostatecznie służył aspektowi ludzkiej pełni, którego nie można analizować za pomocą badań krwi ani wizualizować za pomocą tomografii komputerowej. W adres początkowy w Dartmouth College w 2002 roku skupił się mniej na ciele niż na tym, co mógłby nazwać duchem:
„Kiedy mówię, że to ciebie lubię, mówię o tej części ciebie, która wie, że życie to znacznie więcej niż wszystko, co możesz zobaczyć, usłyszeć lub dotknąć. Ta głęboka część ciebie, która pozwala ci bronić tych rzeczy, bez których ludzkość nie może przetrwać. Miłość, która zwycięża nienawiść, pokój, który triumfuje nad wojną i sprawiedliwość, która okazuje się potężniejsza niż chciwość”.
Kiedy Rogers zachęcał dzieci do bycia milszymi i bardziej kochającymi, wierzył, że nie tylko promuje zdrowie publiczne, ale także pielęgnowanie najważniejszej części istoty ludzkiej – tej części, która przejawia boskość iskra. Jak Rogers wskazał w innym… przemówienie na rozpoczęcie rok wcześniej w Middlebury College: „Uważam, że uznanie jest rzeczą świętą, że kiedy szukamy tego, co najlepsze w osobie, z którą akurat jesteśmy, robimy to, co robi Bóg; więc doceniając naszego bliźniego, uczestniczymy w czymś naprawdę świętym”.
Wyrażając tak głęboko religijne uczucia, Rogers nie starał się podkopywać troski o zdrowie ciała. W rzeczywistości regularnie zachęcał swoich widzów do przyjmowania zdrowych nawyków życiowych, a sam Rogers był zaangażowany wegetariański i dożywotni pływak, który przez całe życie utrzymywał niską wagę ciała. Wierzył jednak również, że samo zdrowie nie jest pełnią życia, a zdrowie ciała uważał za część dobre samopoczucie całych osób i społeczności, co może wyjaśniać, dlaczego był w stanie stawić czoła własnej śmiertelności z takimi spokój umysłu.
Zaledwie kilka miesięcy przed śmiercią Rogers nagrał: wiadomość dla wielu dorosłych fanów, którzy dorastali na oglądaniu Sąsiedztwo pana Rogersa. W nim praktykował to, co głosił, mówiąc:
„Chciałbym ci powiedzieć to, co często ci mówiłem, kiedy byłeś znacznie młodszy. Lubię Cię taką, jaką jesteś. Co więcej, jestem Ci bardzo wdzięczna za pomoc dzieciom w Twoim życiu, aby wiedziały, że zrobisz wszystko, aby zapewnić im bezpieczeństwo. I pomóc im wyrazić swoje uczucia w sposób, który przyniesie uzdrowienie w wielu różnych dzielnicach. To takie miłe uczucie wiedzieć, że jesteśmy przyjaciółmi na całe życie”.
