Twój przyjaciel był gotowy na każdą podróż. Opowiadał najlepsze dowcipy i przyciągał wszystkich z baru do twojego stołu. Nigdy nie wyobrażałeś sobie, żeby życie było lepsze lub bez niego.
Ale teraz dowcipy nie są już tak zabawne, a twoje życie kręci się wokół poślizgów i składania/odbierania oddzielone / nie nadepnąć na klocki LEGO. Masz szczęście, jeśli nie śpisz do 22:00. Ale nadal wysyła SMS-y z prośbami do spotkać się.
Nie czujesz tego. Spotkanie to nie to samo i zastanawiasz się, czy nadal jesteście przyjaciółmi.
Najprawdopodobniej nie. Przyjaciele są ważni, a dla mężczyzn często trudne do utrzymania. Utrata niektórych przyjaciół na rzecz ojcostwa jest często nieunikniona. Przyjaciel, o którym mowa, może ułatwiać to, próbując „powrócić do 17 lat i robić szalone gówno” i sprawiać, że myślisz „cholera, ta osoba jest do bani”, mówi Jeff Bostic, psychiatra w Szpitalu Uniwersyteckim MedStar Georgetown. Ale nie musi to być tak surowe i nie zawsze musi istnieć negatywna przyczyna rozwiązania.
powiązana zawartość
„Dobre filmy się kończą” – dodaje Noam Szpancer, psycholog kliniczny i profesor psychologii na Uniwersytecie Otterbein. Powodów jest wiele: geografia, praca, rodzina. Przede wszystkim nadszedł czas, mówi Inna Khazan, psycholog kliniczny w Bostonie. Kiedy na scenie pojawiają się dzieci, czas osobisty się kurczy. Kiedy masz do czynienia z robieniem czegoś, pytasz: „Czy to jest tego warte?”
Twoi przyjaciele przechodzą ten test i wielu z nich nie przeżyje. Nie ma w tym nic złego. W miarę jak zmieniają się nasze życie i potrzeby, zmieniają się też ludzie, którymi się otaczamy. Bostic mówi, że średnio przyjaźń trwa około 10 lat, a jeśli mamy szczęście, mamy cztery niezbędne osoby, które przetrwają wszystkie etapy życia.
Kiedy wychodzisz z centrum, od solidnych przyjaciół do znajomych na zewnętrznej krawędzi, tych, do których mówisz „Cześć”, czują się dobrze, ale nie trzymaj się z nimi. Granice nie są ustalone. Ludzie mogą się stale wprowadzać i wyprowadzać w zależności od okoliczności, upodobań i często bliskości.
Ale to, przed czym stoisz, to perspektywa zakończenia jednej z twoich przyjaźni i nie wiesz dokładnie, jak sobie z tym poradzić. Mówisz coś, czy po prostu pozwalasz, by się skończyło? Możesz nie chcieć tego słuchać, ale to ten drugi. Ale najpierw musisz odpowiedzieć na pytanie: Skąd wiesz, że przyjaźń się zakończyła?
Kiedy zakończyć przyjaźń: pytania, które należy zadać
Odpowiedź na powyższe pytanie nie wymaga tak dogłębnego procesu. Ale warto przejrzeć podstawy, aby uświadomić sobie ten fakt. Dobry przyjaciel sprowadza się do sympatii, troski i uczciwości, zgodnie z Bostic, i powinieneś odpowiedzieć tak na trzy pytania:
- Czy fajnie jest przebywać w pobliżu?
- Czy ta osoba ma twoje plecy?
- Czy ta osoba mówi prawdę i zachowuje zaufanie?
To może być nawet prostsze, mówi Khazan. Zapytaj siebie: Czy lubisz tę osobę, czy perspektywa zobaczenia jej powoduje stres? Nie jest to bardziej skomplikowane. Jeśli zawsze znajdujesz wymówki, przyjaźń jest na drodze.
Kiedy już zdasz sobie z tego sprawę, najtrudniej jest odpowiedzieć na następne pytanie: Co robisz?
Jak więc zakończyć przyjaźń?
Kiedy zdecydujesz, że nadszedł czas, aby rozstać się z przyjacielem, jaki jest najlepszy ruch? Część ciebie prawdopodobnie opowiada się za dorosłym i bezpośrednim wnioskiem. Zerwij bandaid itp. Ale o to chodzi: nie ma takiej potrzeby. Faktem było, że ta osoba jest/była przyjacielem i ta osoba się liczyła, ale „Nie jesteś od nich zależny, aby przeżyć”, mówi Bostic.
Zamiast tego radzi, abyś wewnętrznie renegocjował relację i gdy pojawia się pomysł spotkania, powiedz coś w stylu „Jestem teraz bardzo zajęty” lub „Następnym razem, gdy będziesz w mieście, spróbujmy napić się piwa”.
Robiąc to, zmieniasz oczekiwania. Ten dobry przyjaciel jest teraz „przyjacielem zjazdów”, mówi Bostic. Widujecie się raz w roku i znów opowiada się stare historie. Nie ma w tym teraźniejszości ani przyszłości i nie ma w tym nic złego.
Inna opcja? Robisz „zanikanie”, mówi, co, tak, jest ich widmem. Nie reagujesz tak szybko na SMS-y; zrobisz wystarczająco dużo, większość ludzi zorientuje się, że masz inne priorytety, które mają wyższą rangę.
To nie do widzenia, to do zobaczenia później
Dobrze jest pamiętać o starych przyjaciołach, nawet tych chwiejących się na starość. Te destrukcyjne? Nie robią ci nic dobrego i więzi muszą zostać zerwane. Ale tych dobrych należy pielęgnować, nawet jeśli wymaga to wysiłku i intencji, ponieważ nadal wymaga mniej niż próba zdobycia nowych, wspaniałych przyjaciół.
„Skorzystasz na dalszej drodze” – mówi Shpancer. „Jeśli je zaniedbujesz, zapłacisz cenę”.
Teraz to nie tak, że nie poznasz nowych przyjaciół. Z pewnością jest to trudniejsze, gdy jesteś poza szkołą, ale nie jest to niemożliwe. Jako rodzic małych dzieci, Twój basen to inni rodzice małych dzieci i będziesz miał okazję regularnie je widzieć na kolejkach, na uboczu i na placu zabaw.
Interakcje mogą wydawać się wymuszone i nieco nieautentyczne, ale warto skorzystać z okazji. Ci potencjalni „przyjaciele” ułatwią Ci życie, obserwując Twoje dzieci i mówiąc „Przeszliśmy przez to”, gdy dzielisz się problemem. Może nawiążesz trwałą przyjaźń, ale najprawdopodobniej nie trafisz w głąb swoich starych. No i co z tego? Zawsze miałeś przyjaciół z koszykówki, fantasy lub pokera, a ograniczony zakres każdej grupy jest wystarczająco duży, aby ulżyć i pośmiać.
„Nie musisz znać sekretów wszystkich” – mówi Shpancer.
Ale starsze relacje są ważne, bardzo ważne. I dlatego, bez względu na to, jak kończy się przyjaźń, nie ma sensu prowadzić niezręcznej ostatniej rozmowy i palić niepotrzebnego mostu. Tak jak twoje życie się zmieniło, a ty i ta osoba nie jesteście zsynchronizowani, pewnego dnia będziesz chciał podróżować lub grać w kiepski tenis, a przyjaciel, z którego chciałeś zrezygnować, znów będzie pasował.
„Ludzie to rozdziały w naszym życiu” — mówi Bostic. „Niektórzy ludzie mogą mieć więcej niż jeden rok, kiedy mamy dziewięć, a potem 49 lat, a nie jesteśmy do tego przyzwyczajeni”.
