Trudno powiedzieć, co będzie przestraszyć dziecko. Niektórzy drżą na widok psa, inni denerwują się, próbując nowych rzeczy, np. Mała Liga lub w szkole, a niektórzy po prostu toczą się ciosami. Niezależnie od naturalnych skłonności dziecka, rodzice mają za zadanie pomóc dziecku być odważnym, co funkcjonalnie oznacza podejmowanie mądrych i świadomych decyzji w obliczu obu uzasadnione i bezprawne obawy. Ale istnieje cienka linia, którą rodzice muszą przejść, gdy popychają dziecko do odwagi, aby nie wypadło z niego w złym duchu lub znęcanie się. Klucz? Empatia.
„Ważne jest, aby znać zarówno styl swojego dziecka, jak i siebie. Dzieci są po prostu inne. Niektórzy bardziej ostrożni, inni nieustraszeni, rodzą się z innymi temperamentami” – mówi dr Robin Goodman, dyrektor wykonawczy Troskliwa dłoń. „Strach może, ale nie musi odpowiadać twojemu własnemu, co może utrudnić lub ułatwić rodzicom zrozumienie i pomoc”.
Niektóre szkoły myślenia dyktują, że rzucenie dziecka na głęboką wodę – czasami dosłownie – jest sposobem na zmuszenie dziecka do stawienia czoła lękom. Ale ma to konsekwencje i często może wzmocnić obawy,
„Rozbij to na łatwe do opanowania części. Na przykład porozmawiaj o tym, jak to będzie, opracuj plan, porozmawiaj o opcjach” – mówi Goodman. „Powiedzmy, że to gra w baseball: idź zobaczyć boisko, poćwicz uderzanie i rzucanie w domu, idź z kumplem, zobacz, czy dziecko może najpierw po prostu siedzieć i patrzeć itp.”
Rodzice często również nawołują do dziecka, aby spróbowało czegoś, czego się boi, nieustannie zachęcając je delikatnie. To również może powodować dyskomfort i presję, aby skoczyć głową naprzód w coś, na co mogą nie być gotowi. Ciągłe mówienie o zrobieniu czegoś, czego dziecko się boi – nawet w dobrych intencjach i łagodny sposób – może je zniechęcić. Mówienie im, że ich obawy są bezpodstawne, może sprawić, że dziecko poczuje się delegitymizowane i łagodne.
„Uważaj na to, co nazywamy pułapkami myślenia, które wszyscy mamy” — mówi Goodman. „Na przykład, dziecko katastroficzne –„ to będzie najgorsza, najstraszniejsza rzecz w historii…” (tyle) minimalizujesz to (mówiąc) „to nic wielkiego”, „będzie OK”, „nie” nie martw się”.
Ważne jest, aby ocenić Czemu dziecko się czegoś boi i postępuje zgodnie z tym. Jeśli dziecko boi się psów, jest mało prawdopodobne, że rodzic wrzuci je do budy, aby złagodzić te obawy. Ale lęki społeczne są często traktowane w podobny sposób, co rodzice robią, nie biorąc pod uwagę powodów dziecka bojąc się zaangażowania, co może wiązać się z obawą o porażkę, niepokój społeczny lub inne mniej namacalne obawy.
Na przykład, jeśli dziecko boi się iść na przyjęcie urodzinowe, na którym rodzic wie będą się dobrze bawić, gdy tylko tam dotrą, nie jest zbyt pomocne, aby rodzic powiedział: „Och, będzie dobrze, gdy tam dotrzesz”. Zamiast tego powinni dowiedzieć się, dlaczego dziecko jest niespokojne — może jest tam dziecko, które je zastrasza lub boi się, że zrobi coś wstydliwego — i bardziej zajmij się tymi lękami bezpośrednio.
Jak pomóc dziecku być odważnym
- Bądź empatyczny i spójrz na strach dziecka z jego perspektywy, aby nadał mu sens.
- Oferuj wybory i rozbijaj pokonujące lęki na małe, łatwe do opanowania kroki.
- Nie deleguj obaw, nazywając je bezpodstawnymi.
- Staraj się nie marnować na odwagę i podchodź do strasznego dziecka z cierpliwością.
- Zamiast tego zaoferuj wybory i pomóż im złagodzić sytuację.
- Zwracaj uwagę na swój gniew i zarządzaj frustracją, gdy dziecko jest przestraszone.
„Oceń dziecko, rodzaj sytuacji, przeszłą historię, a następnie określ swoje podejście” – mówi Goodman.
Ważne jest również, aby rodzice tłumili własną frustrację, gdy dziecko odmawia zaangażowania się w czynność, o której rodzic wie, że jest nieszkodliwa. Widocznie sfrustrowany rodzic nakłaniający dziecko do aktywności, której się boi, tylko sprawia, że wydarzenie jest bardziej traumatyczne i może zaszczepić dziecku dalszy strach przed rozczarowaniem rodzica. Jeśli rodzic jest sfrustrowany strachem dziecka, powinien zastanowić się nad własnymi lękami, w jaki sposób je przezwyciężył i czy rodzice kierowali nim w pozytywny sposób. Czerpiąc z tego doświadczenia, rodzice mogą porozmawiać z dzieckiem o własnych lękach io tym, jak udało im się je pokonać.
„Mogą spróbować przypomnieć sobie coś, z czym mieli trudności i co zrobili, aby to przezwyciężyć. Uczciwość, używanie siebie jako przykładu może czasami być pomocne” – mówi Goodman. „Bycie wzorem do naśladowania to zazwyczaj wspaniała rzecz dla dziecka. Ale bądź ostrożny, jeśli chodzi o to, aby doświadczenia Twojego dziecka były inne. Ujawnienie, jak ciężko było i przez to przeszło, może otworzyć oczy i zachęcić”.
Rolą rodzica jest wyposażenie dziecka w mentalną i fizyczną zdolność do podejścia do swoich lęków i samodzielnego przezwyciężenia ich, zamiast natychmiastowego naprawiania sytuacji. To trudne, ale czasami bycie miłym oznacza wycofanie się, gdy dziecko konfrontuje się z czymś, z czym nie czuje się komfortowo. W przeciwnym razie dziecko będzie uzależnione od rodzica i nie będzie przygotowane do samodzielnego pokonania lęków. Pozwól im samodzielnie zająć się niektórymi sprawami, a potem porozmawiaj z nimi o tym po fakcie.
„Bądź ostrożny, jeśli chodzi o uspokajanie lub bycie rozwiązaniem, ponieważ dziecko może wtedy oczekiwać, że uratujesz, naprawisz lub zajmiesz się rzeczami” mówi Goodman „Chodzi o to, aby pomóc dziecku rozwinąć pewność siebie, aby spróbować i rozwinąć zdolność do wytrzymania, jeśli nie okaże się, że zaplanowany. Ale z drugiej strony może się okazać nawet lepiej, niż się spodziewano”.
I tak, czasami nauczenie dziecka, by było odważne, oznacza po prostu porzucenie potrzeby zmuszania go do konfrontacja, nawet jeśli rodzic jest prawie pewien, że konfrontacja z przerażającą sytuacją spowoduje: radość. Wytrwałość, zawstydzanie i agresywna zachęta mogą po prostu powodować większą frustrację i niechęć do podążania za rzeczami w przyszłości. Czasami rodzic musi z miłością zaakceptować fakt, że dziecko potrzebuje czasu na konfrontację z problemem. Może to oznaczać kolejne lato, w którym odmówią nurkowania głową naprzód z doku w jeziorze Winnipesaukee, ale oznacza to również, że podbiją to w przyszłości będą się obawiać na własnych warunkach, będą dumni, że powiedzą mamie i tacie, a nie urażeni, że zostali zmuszeni do zrobienia tego wbrew swojej woli.
„Oczywiście rodzice zawsze myślą (a może nawet wiedzą), co jest najlepsze dla ich dziecka, ale każdy jest inny. Rodzice muszą wiedzieć, kiedy powinni zachęcać, być bardziej bezpośrednimi lub odpuszczać” – mówi Goodman. "Wybierz bitwę."
