ten koronawirus pandemia i wezwanie do dystans społeczny oznaczają, że wszyscy będziemy spędzać dużo więcej czasu w domu. To dobry, konieczny środek. To także coś, co może doprowadzić przeciętnego człowieka do szaleństwa.
Pułkownik Terry Virts wie, jak radzić sobie z uczuciem zamknięcia. Pułkownik Sił Powietrznych, który został astronautą NASA, pułkownik Virts latał w czterech misjach kosmicznych — STS-130, Expedition 42, Expedition 43, Sojuz TMA-15M — i dowodził Międzynarodową Stacją Kosmiczną. Przepracował ponad 5000 godzin w 40 samolotach i spędził łącznie 213 dni, 10 godzin i 48 minut w kosmosie, z czego większość w przestrzeni zamkniętej. W 2019 roku pułkownik Virts ustanowił niedawno światowy rekord prędkości okrążania,latanie dookoła świata w mniej niż 47 godzin.
Pułkownik Virts jest także mówcą, filmowcem (nakręcił film IMAXPiękna planetapodczas pobytu na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej), fotograf (jego książka,Widok z góry, przedstawia jego zapierającą dech w piersiach fotografię nieba) i ojca. Jest również niezwykle wykwalifikowaną i odznaczoną osobą, która wie co nieco o zachowaniu spokoju pod presją.
Ojcowski rozmawiałem z pułkownikiem Virtsem o pozostawaniu aktywnym w zamknięciu, opowiadając dowcipy lekarzy, aby zmniejszyć napięcie podczas startu i dlaczego wszyscy dobrze sobie radzimy, myśląc o „utrzymaniu kontroli nad samolotem”.
Ludzie dystansują się społecznie i zamykają się w domu. Kiedy byłeś zamknięty na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej, co zrobiłeś, aby utrzymać swoją mentalność silną i w dobrej formie?
Kluczem do lotów kosmicznych lub wszelkich ekspedycji jest zajęcie się. Nigdy nie chcesz, aby załoga twojego statku siedziała i kręciła kciukami. Dla mnie dzień pracy trwał około 12 godzin. Kontrola misji wypełniła mój dzień pracami konserwacyjnymi, eksperymentami, ćwiczeniami, wywiadami czy czymkolwiek. Każdy dzień był inny — spacery w kosmosie, spotkania, cokolwiek to było.
Potem, kiedy skończyłem, byłem zajęty projektami. Niektórzy faceci będą siedzieć i oglądać telewizję lub cokolwiek. Nigdy nie zrobiłem. Zrobiłem film IMAX Piękna planeta. To był osobisty projekt. NASA nie dała mi na to czasu w moim harmonogramie, więc w zasadzie zrobiłem to w wolnym czasie.
Robiłem też codziennie zdjęcia, montowałem je i umieszczałem w mediach społecznościowych. Robiłem dużo zdjęć. Moja pierwsza książka, Widok z góry, powstało w wolnym czasie, kiedy byłem w kosmosie.
To interesujące. Wiem, jak kuszące jest dla ludzi — zwłaszcza gdy są tak bardzo zestresowani — danie sobie pozwolenia na odprężenie się. Mówisz, że może to potencjalnie stwarzać problemy?
Absolutnie. Po prostu bądź zajęty i wykonaj pracę, której jeszcze nie wykonałeś. Jeśli chcesz napisać tę powieść, napisz tę powieść. W tej chwili, jeśli nie czytałeś książek przez jakiś czas, czytaj swoje książki. Jeśli nie posprzątałeś swojego miejsca, posprzątaj swoje miejsce. Spędź czas z dziećmi. Naucz swoje dzieci. Graj ze swoimi dziećmi. Muszę przejrzeć albumy ze zdjęciami mojej córki z okazji zbliżającego się ukończenia szkoły. Zawsze jest wiele rzeczy, które mogę zrobić.
Wyraźnie pamiętam jedno z twoich zdjęć. To zdjęcie, jak robisz Spock „Żyj długo i prosperuj”Wulkan pozdrawia z kosmosu po śmierci Leonarda Nimoya.
Zgadza się. Zacznę częściej wykonywać ten gest. To prawie idealny gest na nasze odległe społecznie czasy.
pic.twitter.com/ErjTLgCIrL
— Terry Virts (@AstroTerry) 28 lutego 2015
Myślę, że to idealnie. Co jest takiego w treningu sił powietrznych, co pomaga w stresujących czasach?
Jest praktyczna zasada, której uczą cię jako pilot sił powietrznych. Nauczyłem się tego, gdy miałem 21 lat i po raz pierwszy latałem odrzutowcami: Utrzymuj kontrolę nad samolotem. Przeanalizuj sytuację. Podejmij odpowiednie działania.
Utrzymuj kontrolę nad samolotem. Oznacza to po prostu dalsze latanie samolotem. Jeśli mała lampka ostrzegawcza zgaśnie w rogu i zaczniesz się na nią gapić, a otrzymasz listę kontrolną i nikt nie leci samolotem, samolot się rozbije. Tak więc pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to utrzymać kontrolę nad samolotem. Druga sprawa to analiza sytuacji. Teraz, gdy lecisz samolotem i jesteś bezpieczny, rozglądasz się, aby dowiedzieć się, co się dzieje.
To po prostu świetna rada w każdej sytuacji.
To świetny sposób na radzenie sobie w sytuacjach awaryjnych w odrzutowcach i ogólnie w życiu. Zajmuję się konsultingiem biznesowym. I to jest coś, o czym często mówię firmom. W tym kontekście utrzymanie kontroli nad samolotem oznacza upewnienie się, że nie wypadniesz z biznesu, upewnienie się, że pracownicy są bezpieczni, upewnienie się, że maszyny są wyłączone.
W domu w tej sytuacji patrzę na to w ten sposób: Czy wszyscy są w domu? Czy mamy jedzenie na kilka dni? Czy wszyscy w porządku? Dobra, jesteśmy dobrzy. Teraz spójrzmy na szerszy obraz i zobaczmy, co dzieje się w pracy i kiedy kończysz szkołę, jak zachowamy spokój.
Kiedy już będziesz spokojny i wszyscy będą bezpieczni, możesz zacząć wprowadzać zmiany i decydować.
Niezwykle pomocne jest używanie zwrotów takich jak „Utrzymuj kontrolę nad samolotem” jako mantr w takich czasach. Czy są jeszcze jacyś inni, których szczególnie lubisz?
„Nie panikuj”. Stary cytat Douglasa Adamsa z Przewodnik autostopowicza po Galaktyce. Moja koleżanka z załogi Samantha Cristoforetti z Ekspedycji 42 była wielkim kujonem science fiction i uwielbiała tę książkę, więc to było nasze motto. To po prostu ogólnie dobre motto. Nie możesz zrobić nic dobrze, kiedy wpadasz w panikę.
Jedną z rzeczy, których nauczyłem się w życiu, jest to, że rzeczy rzadko są tak złe, jak myślisz. Rzadko też są tak dobre, jak myślisz. Mimo to większość rzeczy sama się układa. Mam to zdjęcie na końcu moich wykładów, a to Ziemia i Słońce wystrzelone z kosmosu. Zawsze mówię: „Słuchaj, to jest tutaj od miliarda lat. Będzie tu jeszcze miliard. Wszystko będzie dobrze”.
To bardzo ważna myśl i może nie taka, że dzieci mogą się tam trzymać. Czy są sposoby, aby pomóc innym radzić sobie ze stresem w danej chwili?
Przed startem promu kosmicznego wydrukowaliśmy kilka dowcipów z lekarzami. Na promie lekarze podsłuchiwali nasz interkom. Słyszeli nas, ale nie mogli z nami rozmawiać. Tak więc przez cały czas opowiadaliśmy dowcipy lekarzom, a oni musieli siedzieć i słuchać. To była moja metoda radzenia sobie z tą dość stresującą rzeczą.
Kiedy nadszedł czas startu, musieliśmy oczywiście przestać żartować i skupić się na zadaniu. Ale dla mnie staram się robić jak najwięcej żartów. Równoważenie gotowości z humorem.
Jesteś ojcem. Jest to zagadka rodzicielska dla wielu osób. Twoje dzieci są starsze. Ale jak z nimi rozmawiałeś?
Nie chcę tego minimalizować i sprawiać wrażenie, że to nic wielkiego. To jest źle. Ale nie chcę też sprawiać wrażenia, że wszyscy umrzemy.
Czy rozmawiałeś z dziadkami na temat COViD-19?
O tak.
Jak poszli?
Rozmowa zależy od tego, jaki kanał informacyjny mają. Niektóre z nich mają włączone Fox News, więc są w trybie „to nie jest wielka sprawa”. To niebezpieczne. I niestety, wiele starszych osób czerpie informacje ze źródeł mówiących, że nie jest to aż tak wielka sprawa czy jakiś rodzaj oszustwa Demokratów.
Jaką radę dałbyś rodzicom młodszych dzieci?
Zapewnij dzieci, że wszystko będzie w porządku. To nie będzie trwało wiecznie. I po prostu usiądź i graj. Wyjdź z gier planszowych. Wyłącz iPhone'a i narysuj obrazek.
Dobrze jest również zrozumieć, że możesz już nigdy nie mieć takiej okazji. Możesz już nigdy nie spędzić tygodni w domu ze swoimi dziećmi. W rzeczywistości prawdopodobnie nie. Jest to prawdopodobnie jedyna w życiu okazja dla rodziców, aby spędzić tygodnie ze swoimi dziećmi. Skorzystaj z tego. I nie panikuj.
