Jak zmusić się do pogodzenia się z tym, że rodzice cię zawiedli? Ludzie, którym powinieneś był ufać, rzucili piłkę. Jak wybaczyć rodzicom emocjonalne blizny spowodowane ich szkodliwym zachowaniem, zaniedbaniem lub? brak w Twoim życiu?
Przez większość dorosłości nosiłam głęboki ból z powodu mojego ojciec, którego szyderczo nazwałem Frankiem. Zwróciłem się do mojego ojca po imieniu, ponieważ zmniejszyło to jego pozycję w moim życiu i, co dziwne, dało mi odrobinę spokoju w jego brak obecności.
Ta historia została przesłana przez Ojcowski czytelnik. Opinie wyrażone w opowiadaniu niekoniecznie odzwierciedlają opinie Ojcowski jako publikacja. Fakt, że drukujemy tę historię, świadczy jednak o przekonaniu, że jest ciekawa i warta przeczytania.
Moja matka i Frank nie byli małżeństwem. Odwiedziłem go co drugi tydzień. Pamiętam, że chciałem, żeby był bardziej zaangażowany w moje życie. Byłam jego jedyną biologiczną córką i chciałam być jego oczkiem w głowie. Ale chociaż mieliśmy wizyty co dwa tygodnie, nie było żadnego związku. Nie było tańców ojca z córką, zdjęć, na których się śmiejemy, ani pamiętnych rozmów. Nie było absolutnie nic, co sprawiało, że czułam się jak córka Franka. Nie przypominam sobie, żeby kiedykolwiek powiedział mi, że mnie kocha.
Co bardziej niepokojące, chodziłem do szkoły z jego pasierbicą i obserwowałem, jak otrzymywała miłość, o której myślałem, że mi się należy. Byłem załamany jego czynami. Mniej więcej w wieku 16 lat zdecydowałem, że byłoby mniej traumatyczne, gdybym zdystansował się od Franka. Kiedy wydawał się nie mieć nic przeciwko, byłam jeszcze bardziej zrozpaczona. Straciłem wszelką nadzieję, że kiedykolwiek otrzymam od niego bezwarunkową miłość.
Przez lata żywiłem urazę do Franka. Zamiast uwolnić się od gniewu, który do niego czułam, objęłam go. Dysfunkcja między nami dwoma była stresująca. Trudno mi było ufać innym mężczyznom i być w zdrowym związku. Każda mała dziewczynka uczy się, jak powinna być uwielbiana przez sposób, w jaki kocha ją i szanuje jej ojciec. Kiedy wychodzi bez wpływu ojca, przecenia swoją wartość.
Odmawiając przebaczenia, myślałem, że zemściłem się na Franka; jednak po prostu utknąłem w mojej nędzy. W pewnym momencie przekonałem się nawet, że odniesienie sukcesu zlikwiduje ból. To by mu pokazało, że mogę osiągnąć wielkie rzeczy bez jego miłości. Ale tak się nie stało. Oto ja, lekarka, która była współwłaścicielką własnej praktyki lekarskiej, wciąż tkwiłam w dziecięcym bólu.
Frank umarł, zanim mu wybaczyłem.
W końcu zmęczyło mnie trzymanie się gniewu. Spędziłem dziewięć miesięcy w głębokim żalu i dopiero po tym, jak zacząłem przetwarzać swoje emocje, doszedłem do siebie przyznać, że, jak każdy z nas, Frank robił wszystko, co mógł, korzystając z informacji i świadomości, które miał w czas. Cofnąłem się o krok i ofiarowałem ojcu łaskę. Po latach bólu w końcu dotarłem do punktu, w którym byłem gotowy, by dać mu korzyść z wątpliwości. Może uczucia, których tak rozpaczliwie od niego pragnęłam, nigdy nie okazali mu rodzice. Jak można dać to, czego nigdy im nie dano?
Poza tym, czy nie jest hipokryzją odmawianie przebaczenia, kiedy każdego dnia potrzebuję przebaczenia za coś, co powiedziałem, pomyślałem lub zrobiłem? Jeśli nie chcę przebaczyć, jak mogę prosić o przebaczenie?
Kiedy przechodzę własną podróż przebaczenia, uczę się, że przebaczenie jest moim darem dla siebie. Nie usprawiedliwiam tego, co się stało, ale uwalniam się od cierpienia związanego z tym, co się stało.
Nie sprawię, by przebaczenie brzmiało łatwiej, niż jest w rzeczywistości. To było frustrujące, gdy ludzie kazali mi iść dalej, odpuścić i przestać żyć przeszłością. Uważam, że to narzędzie, skrót Forgive, jest bardzo pomocne:
F to ból twarzy. To, że przeżyłam „to” jest wskazówką, że jestem silniejsza niż to, co się stało. O jest dla własnych uczuć: W porządku jest czuć to, co czuję. R oznacza uwolnienie moich oczekiwań wobec drugiej osoby: przebaczenie nie wymaga przeprosin. G jest za daniem sobie pozwolenia na wyrzeczenie się winy. Jestem za celowym życiem chwilą obecną: to się wydarzyło i nie mogę tego zmienić. V to podróż dla wartości: cokolwiek nie pozwolisz, by cię powaliło, podbuduje cię. E jak empatia: ofiary są po obu stronach traumy.
Choć moja relacja z ojcem była bolesna, w końcu zdałem sobie sprawę, że rodzice i dzieci nie są poddawani. Jestem jednak wdzięczny, że czyny mojego ojca nie są wyrokiem dożywocia za ból. Wybaczenie mu wyzwoliło mnie.
Bernadette Anderson jest lekarzem rodzinnym w Columbus w stanie Ohio. Śledź ją na Instagramie i Twitterze @DrBernadetteMD lub na Youtube.
