Wskazówki dotyczące wyznaczania granic z teściami według terapeuty

Kiedy po raz pierwszy spotykasz swoją teściowie, masz jeden cel: zaimponować im. W końcu to odźwierni, przez których trzeba przejść, aby mieć szczęśliwe życie ze swoim dzieckiem. Więc robisz wszystko, aby być przychylnym. Ale po kilku latach i dwójce dzieciaków zaczynasz być strażnikiem. Twoim obowiązkiem jest utrzymanie równowagi w rodzinie, a ponieważ wcześniej mogłeś być trochę zbyt przychylny, twoi teściowie mogą być fragment apodyktyczny. Wynika to najprawdopodobniej z chęci pomocy, ale mogą szybko przejść od ujmującego do inwazyjnego.

Dlatego ważne jest, aby ustalić granice, które nie pozwolą teściom stać się intruzami. To oczywiście wymaga trochę taktu – i zapamiętania kilku prawd. Oto siedem wskazówek, jak radzić sobie z apodyktycznymi teściami, które nie tylko utrzymają ich na dystans, ale także pomogą wzmocnić więź rodzinną dookoła.

CZYTAJ WIĘCEJ: Ojcowski przewodnik po teściach

1. Zmień swoje myślenie.

Filmy i telewizja udusiły nas tropem teściowej gargulca lub teścia, który trzymał krzesło EZ. To sprawia, że ​​jesteśmy bardziej skłonni uwierzyć, że chcą nas dopaść i mogą zaciemnić naszą decyzję. Ważne jest, aby pozbyć się tego myślenia.

„Wiele par zawiera małżeństwo, traktując teściów jako zagrożenie” — mówi Susan Silver, psychoterapeuta w Wellington Counselling Group w Chicago. „Niekoniecznie jest to prawdą i szkodliwe jest rozpoczynanie rzeczy na tak negatywnym poziomie”.

Zamiast tego Silver zaleca, aby wejść ostrożnie, założyć najlepsze, a następnie ponownie ocenić, czy musisz zmienić kurs. Może to mieć duży wpływ na twój związek.

2. Wyjmij konkurencję z równania

Czemu? Bo nie ma.

„Nie rywalizuj” – mówi Silver. „Miłość romantyczna i miłość rodzicielska są zupełnie inne. W niektórych przypadkach może być konieczne określenie tego w przypadku apodyktycznych teściów. Jeśli wyczuwasz narastającą atmosferę rywalizacji, postaraj się ją jak najszybciej rozproszyć. Po pierwsze, zapoznaj się z sytuacją. Następnie zachęć współmałżonka, aby od czasu do czasu spędzał trochę czasu sam na sam z rodzicami”.

3. Pomyśl o tym, co czują

Wyobraź sobie, że twój współmałżonek rzuca się na rodziców, ponieważ nakarmili ich zbyt dużą ilością przekąsek przed obiadem. Nie chcieli, ale po prostu się w to wciągnęli. Jakie są twoje uczucia teściów? Czy mogą się wstydzić, że ich dziecko na nich krzyczy? Wstydzisz się pomyłki w osądzie? Sfrustrowany byciem traktowanym jak dziecko? Myślenie o tych sytuacjach jest ważne – i jak chciałbyś być leczony, gdybyś chodził w ich wkładkach ortopedycznych.

„Często to, co dajesz, jest tym, co otrzymujesz” — mówi Silver. „Zastanów się więc, co twoi teściowie mogą czuć w pewnych sytuacjach i spróbuj odpowiednio dostosować swoje nastawienie i postrzeganie. Nie możesz – i nie powinieneś – być tym, który idzie na kompromis, ale zdecydowanie bądź otwarty na pewne dawanie i branie. Bądź negocjatorem. Spróbuj stworzyć wygraną. A co najważniejsze, pamiętaj, że modelujesz zachowanie dla swoich dzieci”.

4. Zsynchronizuj się ze współmałżonkiem

To jest absolutnie kluczowe. Partnerzy muszą być na tej samej stronie co do tego, jakie granice chcą egzekwować z rodzicami i jak je egzekwować. W przeciwnym razie nie ma zmiany w skutecznym oferowaniu limitów.

„Niech twój partner wie, że on jest pierwszy” — radzi Silver. „Następnie przekaż tę granicę swoim teściom w delikatny sposób. Jeśli zajdzie taka potrzeba, bądź wyraźny, po prostu wiedz, że twoim zadaniem jest sprawić, by twoi teściowie – i, co ważniejsze, twój współmałżonek – poczuli się, jakby byli numerem jeden. To zbuduje zaufanie i zaangażowanie, które są dwoma ważnymi filarami każdego małżeństwa”.

5. Ustal regularne godziny odwiedzin.

Wzorce są zawsze pomocne w dynamice rodziny. Tak więc, jeśli to możliwe, opracuj regularny harmonogram spotkań, aby twoi teściowie mogli cieszyć się dobrym czasem tak samo jak ty. „Może to być coś tak prostego, jak niedzielna kolacja” — sugeruje Silver. „Albo może to być coś w rodzaju corocznych wakacji. Każdy regularny czas, kiedy teściowie mogą być z tobą lub twoje dzieci będą zdrowe dla wszystkich i zapewnią ulgę, gdy nie będzie trzeba ciągle renegocjować.

6. Daj im czas z dziećmi.

To oczywiste, ale twoi teściowie, jeśli są gotowi, zasługują na czas ze swoimi wnukami. Springer mówi, że ważne jest, aby pomóc im nawiązać więź i poczuć się potrzebnym. „Jeśli możesz ufać swoim teściom w stosunku do swoich dzieci, daj im o tym znać, gdy tylko jest to możliwe, dając im własny czas na związanie się”, mówi Silver. „Pomoże to im zbudować między sobą wyjątkowe relacje i da ci dodatkowy czas dla siebie – duży plus, jeśli spędzanie czasu z nimi jest prawdziwym obowiązkiem”.

Jak radzić sobie z manipulacją emocjonalną ze strony rodziców i członków rodziny?

Jak radzić sobie z manipulacją emocjonalną ze strony rodziców i członków rodziny?Manipulacja EmocjonalnaProblemy RodzinneTeściowieDziadkowie

Kiedy jesteśmy młodzi, nasi rodzice nie mogą zrobić nic złego. Oni są naszym całym światem i żyjemy tylko po to, by ich zadowolić. Wraz z wiekiem ten związek naturalnie się zmienia, podobnie jak ro...

Czytaj więcej
Dlaczego warto walczyć o politykę przed dziećmi

Dlaczego warto walczyć o politykę przed dziećmiTeściowieDonalda TrumpaWakacjeświęto Dziękczynienia

Amerykanie są bardzo odległą i rozproszoną grupą. W ciągu ostatniego roku przeprowadziło się więcej Amerykanów niż w jakimkolwiek innym kraju, z wyjątkiem Danii i Finlandii. Niektórzy z nas są wypy...

Czytaj więcej
Jak skonfrontować się z babcią i dziadkiem o przekraczaniu ich granic

Jak skonfrontować się z babcią i dziadkiem o przekraczaniu ich granicTeściowieKonfliktDziadkowieTeśćTeściowa

Kiedy poślubiasz swoją żonę, poślubiasz także jej rodzinę. I tak jak ty i twoja ukochana natkniecie się na trudne chwile po drodze, tak samo ty i twoje jan-prawa. Taka jest natura tej dynamiki: kie...

Czytaj więcej