Poniższe materiały zostały wyprodukowane we współpracy z RXBAR, twórcy pełnowartościowych batonów proteinowych z czystymi, prostymi składnikami — i bez B.S.
Czas na przekąskę nie jest łatwy. Chcesz czegoś szybkiego, wygodnego i pożywnego. Twoje dziecko wolałoby, żeby rzeczywiście smakowało dobrze. Po prostu nie ma wielu opcji, które pasują do rachunku. Dlatego, kiedy w nasze ręce trafiła nowa linia przekąsek dla dzieci RXBAR, Dziecięce RXBAR, byliśmy podekscytowani. To prawdziwa okazja — bar z przekąskami, którego nie musisz się wahać, aby dać dziecku, ponieważ czułbyś się równie dobrze, jedząc go samemu. Chcieliśmy lepiej zrozumieć, w jaki sposób powstają batony i co sprawia, że są tak sprytnym wyobrażeniem sobie, czym może być przekąska dla dzieci, dlatego poprosiliśmy ekspertów, aby zajrzeli pod opakowanie. To, co znaleźli, sprawiło, że byliśmy jeszcze bardziej chętni, aby zaopatrzyć nasze spiżarnie, torby na zakupy i schowki w RXBAR.
Melissa Wdowik jest dyrektorem Centrum Żywienia Kendall Reagan na Uniwersytecie Stanowym Kolorado. Wdowik mówi, że RXBAR Kids to rewelacja, ponieważ nie zgadza się z fałszywym przekonaniem, które rodzice uznali za prawdziwe: że przekąska nie może być zdrowa. „Przekąska jest w porządku. Potrzebujemy przekąsek – mówi. „Ale musimy uciec od myślenia, że „przekąska” oznacza „chipsy ziemniaczane”. Lubię mówić rodzicom, aby myśleli o przekąskach jako mini posiłkach”.
„Dobra przekąska wpasuje się w zdrowy plan posiłków. Powinna zawierać świeże, prawdziwe składniki i być odpowiedniej wielkości, która nas przyprawia, ale przede wszystkim nie wykolei następnego posiłku – dodaje Lara Field, zarejestrowana dietetyczka i założycielka Doradztwo żywieniowe PASZ W Chicago.
RXBAR Kids sprawdza wszystkie te pudełka, używając bardzo małej liczby pełnych składników żywności, które zachowują równowagę między trzema podstawowymi makroskładnikami odżywczymi, które dostarczają człowiekowi większość energii: węglowodany, białko, i tłuszcze. Spośród tych trzech, dwa, które najbardziej sprawiają, że czujesz się nasycony – białko i tłuszcze – są najtrudniejsze do zdobycia na przekąskę dla dzieci – mówi Gabriella Vetere, zarejestrowana dietetyczka i założycielka firmy Makrozrównoważony przez Gabriellę Vetere, RDN. RXBAR zawiera zarówno białka jaj, świetne, chude białko, które jest łatwe do strawienia, jak i orzechy, białko roślinne pełne zdrowego tłuszczu, błonnika i innych ważnych minerałów.
„Jest dużo białka sojowego i serwatkowego [w przekąskach dla dzieci]; tak wielu składników, których nie potrafimy rozpoznać ani wymówić” – mówi Field. Wdowik mówi, że większość tych innych batonów to nic innego jak gloryfikowane ciasteczka. Jednak są sprzedawane i oznakowane dla dzieci.
Dziecięce RXBAR nie stosuje takiego oszustwa. Jedno spojrzenie na jaskrawo kolorowe etykiety batoników natychmiast ujawnia, co dziecko ma zamiar połknąć. Z przodu lista podstawowych składników: białka, daktyle i orzechy. Z tyłu składniki, które zapewniają smak i konsystencję, takie jak w 100% prawdziwe kakao i kokos. Oba ozdobione powiększoną, pogrubioną czcionką. To — z wyjątkiem ilustracji kreskówkowej przedstawiającej charakterystyczny składnik każdego batona, uśmiechający się cudownie i obietnica „Bez BS”. — czy to jest.
„Rodzice mogą spojrzeć na etykietę i wiedzieć, co w niej jest” – mówi Wdowik. „Uczy ich myśleć i być świadomym rzeczywistych składników, a nie tylko widzieć „zdrowe” modne słowa na etykiecie i zakładać, że musi być dobre”.
„Zaczynamy się uczyć, w jaki sposób dodatki do żywności mogą wpływać na wzrost alergii i nietolerancji pokarmowych” – mówi Vetere. „Pełna żywność to najlepsza opcja i rzadko zdarza się mieć zapakowany batonik, który pasuje do rachunku. Fajnie jest nie musieć czytać etykiety przez 10 minut”.
Więc następnym razem, gdy będziesz się stresować tym, co lub jak karmić swoje dziecko, wiedz, że nie musisz iść na kompromis. Istnieje przekąska, której możesz zaufać, że jednocześnie zaspokoi ich apetyt i gusta, a także przyniesie korzyści rozwijające się umysły i ciała ze składnikami, które faktycznie rozpoznajesz, wszystko zapakowane w wygodną, pojedynczą porcję pakiet. Brak BS
Ten artykuł powstał we współpracy z RXBAR, twórcy pełnowartościowych batonów proteinowych z czystymi, prostymi składnikami — i bez B.S. Wprowadzają nowe RXBAR Dzieci, dostępne w Target i online na rxbar.com. Przez ograniczony czas możesz dostać 6 batonów za 8 $ tutaj.
