Na dobre lub na złe powracamy do naszego dzieciństwa, aż dywan naszych wspomnień zostanie przetarty przez nasze nieustanne chodzenie. Historie, które opowiadamy o sobie – i narracje, które kupujemy – są zakorzenione w doświadczeniach z dzieciństwa. Wspomnienia pochodzą z doświadczenia, więc doświadczenia kształtują osobę, którą się staniemy. Takie jest założenie leżące u podstaw obaw o wspomnienia dzisiejszych dzieci, które pozostaną w obliczu epidemii koronawirusa i COVID-19 blokady i kwarantanny, które nastąpiły później.
Co dzieci zapamiętają z tego dziwnego okresu w swoim życiu? Czy powinniśmy chcieć, aby zapamiętali wszystkie szczegóły, czy zabłysnęli tym razem? Czy te doświadczenia, w połączeniu z naszym stresem z drugiej ręki, sprawią, że będą w jakiś sposób emocjonalnie spętane?
Prawdę mówiąc, ze względu na sposób, w jaki wspomnienia dzieci są tworzone, kodowane i ponownie kodowane, jest to wyraźnie możliwe, że żadne z pytań wywołujących niepokój, które dręczą rodziców w tej chwili, nie są w rzeczywistości istotne w ogóle. Jeśli chodzi o wspomnienia dzieci, nasze obecne problemy mają zarówno obecne, jak i przyszłe rozwiązania.
Aby zrozumieć, jak zaszczepić dzieci przeciwko złym wspomnieniom lub je wyleczyć, pomocne jest zrozumienie, kiedy i jak rozwija się pamięć. Chociaż nie ma naukowego konsensusu co do tego, kiedy dzieci stają się zdolne do zapamiętywania doświadczeń, badania wykazały, że niektóre dzieci wydają się mieć wspomnienia z dzieciństwa ale większość ma tendencję do zapomnij o tych wspomnieniach w wieku około sześciu lat. Wspomnienia powstałe w wieku około trzech lub czterech lat wydają się trwać nieco dłużej.
„Uczymy się pojęć, ale możemy nie mieć świadomego dostępu do doświadczeń, które mieliśmy być może do trzeciego roku życia”, mówi dr Noa Ofen, badacz pamięci i profesor nadzwyczajny psychologii na Wayne State University. „Bardzo małe dzieci zwykle dużo pamiętają, ale te wspomnienia zwykle nie są łatwo dostępne, gdy są starsze. Istnieje bardzo realne zjawisko zwane amnezja dziecięca to jest dobrze udokumentowane”.
Mózgi dzieci nie działają jak mózgi dorosłych, co komplikuje nasze zrozumienie mechanizmów pamięci. Wygląda na to, że hipokamp, zlokalizowany w płacie skroniowym, jest podstawową maszynerią funkcji pamięci w mózgu. Według Uniwersytetu Stanforda hipokamp stanowi również „rusztowanie” do uczenia się i konsolidacji faktów we wspomnieniach długoterminowych. badanie opublikowany w 2014 roku. Badanie to wykazało, że chociaż zarówno dorośli, jak i dzieci mogą rozwiązywać problemy matematyczne, dorośli nie używali rusztowania hipokampa tak, jak robią to dzieci, ponieważ fakty są prawdopodobnie przechowywane w korze nowej u dorosłych. U dzieci aktywność mózgu jest mniej spójna i stabilna.
Ogólnie rzecz biorąc, badania potwierdzają pogląd, że dorośli są bardziej uzależnieni niż dzieci od kory przedczołowej ( obszar mózgu zaangażowany w złożone funkcje poznawcze) w celu kontrolowania podstawowych mechanizmów pamięci wykonywanych przez przyśrodkowy płat skroniowy, w tym hipokamp. Dlatego dzieci i dorośli przypominają badane materiały w podobnym stopniu io podobnej funkcji mózgu. Ale istnieją duże różnice między dziećmi i dorosłymi pod względem wspomnień, które zależą od przypominania sobie szczegółów kontekstowych.
„To nie jest rejestrator ani kamera wideo” – mówi Ofen. „To nie jest tak, że doświadczenie jest przechowywane jako coś, co możemy odtworzyć bez zmian. Pamięć jest selektywna; zwracamy uwagę na niektóre rzeczy, a na inne nie. Kiedy kodujemy informacje, wiele elementów decyduje o tym, co ostatecznie zapiszemy o tym zdarzeniu”.
Na to kodowanie wpływa mieszanka czynników, mówi Bill Chopikdr, naukowiec i adiunkt psychologii na Michigan State University. Po pierwsze, część sensacyjna; Dosłownie trzeba czegoś doświadczyć, żeby uformować pamięć o tym, mówi.
„Potem pojawia się refleksja, czy to dobrze, czy źle” – kontynuuje Chopik. „To ma również związek z twoją osobowością. Niektóre z nich mają związek z twoimi uprzedzeniami i tym, jak zastanawiasz się nad rzeczami. To są rzeczy, które lekko wypaczają wspomnienia”.
w badanie Chopik opublikowany w 2018 roku, on i jego współautor odkryli, że badani, którzy powiedzieli, że mają bliskie i czułe relacje z rodzicami gdy byli dziećmi, mówili, że są zdrowsi i mają mniej objawów depresyjnych niż uczestnicy, którzy nie mieli podobnie pozytywnych objawów wspomnienia.
„To jest kontrowersyjna rzecz w tego rodzaju badaniach: niezależnie od tego, co się faktycznie wydarzyło, to, jak to pamiętasz, determinuje twoje pozytywne refleksje na ten temat” – mówi Chopik. „To bardziej kwestia tego, jak zmienić takie rzeczy, jak optymizm i jak ludzie zastanawiają się nad rzeczami, a nie na przykład zabierać ich na wspaniałe wakacje”.
Jeśli możesz pomóc dzieciom zapamiętywać rzeczy w bardziej pozytywny sposób, ustawia je to również na inne sukcesy w życiu, mówi.
Przeprojektowanie Kodeksu
To, czy stres związany z koronawirusem pozostawi wrażliwe dzieci ze złymi wspomnieniami, będzie przynajmniej częściowo funkcją tego, jak rodzice radzą sobie z kryzysem. Według Gene'a Beresina, MD, profesora psychiatrii na Uniwersytecie Harvarda i dyrektora wykonawczego The Clay Center for Healthy Minds w Massachusetts General Hospital, wspomnienia dzieci są głęboko uzależnione od postrzegania rodzica dobre samopoczucie. Jako takie, przyszłe wspomnienia mogą być zabarwione obecnym zachowaniem. Spokojna nieprzyjemność nie przeradza się w nieprzyjemne wspomnienia — przynajmniej niekoniecznie.
Studium Wysiedlenie dzieci z wojny w Zatoce przez ataki rakietowe Scud, zauważa Beresin, pokazały, że nawet poważne urazy zostały stępione przez rodzinę spójność i matczyna kontrola poznawcza — zdolność matek do kontrolowania i przekierowywania swoich dzieci myślący. „Wsparcie wśród rodziny, przyjaciół i społeczności jest bardzo ważne, gdy dzieci są odizolowane”, mówi Beresin.
Jak w praktyce wygląda kontrola poznawcza? Szczerze mówiąc, głównie. Chociaż może się wydawać, że dobrym pomysłem jest ochrona dzieci przed wiadomościami o koronawirusie, co jest przerażające, to dodatkowo izoluje dzieci. Dzieci, którym nie dostarcza się narracji, prawdopodobnie wymyślą własną. I może to być bardziej groźne – coś, co będą nosić ze sobą w przyszłości.
„Kiedy jesteś odizolowany i możesz pozwolić swojej wyobraźni latać, może to sprawić, że wspomnienia będą traumatyczne i uniemożliwią dzieciom przetwarzanie zdarzeń w czasie rzeczywistym. Omawianie rzeczy w tej chwili pomaga temu zapobiec”, mówi Beresin, sugerując trochę scenariusza: „Oczywiście, że się martwię, ale przejdziemy przez to”.
Ponadto ukierunkowanie uwagi dzieci może pomóc „zrewidować” ich wspomnienia lub nadać im bardziej pozytywny wpływ – mówi Chopik. „Powiedz, że zabrałeś swoją rodzinę na wycieczkę do wodospadu Niagara i był on zamknięty, ale zamiast tego poszedłeś do wesołego parku rozrywki lub na wycieczkę. Jeśli wyraźnie wskazujesz na te rzeczy, na przykład „Hej, pamiętasz tę zabawną wędrówkę?”, prawdopodobnie lepiej jest tworzyć pozytywne wspomnienia niż drogie wakacje.
Jednym z powodów, dla których działa to w przypadku dzieci, ale nie dorosłych, jest to, że ich wspomnienia mogą być bardziej emocjonalne niż epizodyczne. „Tworzymy przywiązania w wieku trzech lat, co może nie być uformowanym wspomnieniem, które można przywołać, ale możesz przywołać poczucie bliskości” – wyjaśnia Beresin.
Jest to prawdopodobnie jeden z powodów, dla których tak wielu psychologów sugeruje prowadzenie dzienników dla dzieci. To emocjonalne uwolnienie, a nie wzmocnienie nieprzyjemnych wspomnień.
„Ludzie czasami myślą, że rozmowa o traumie może wzmocnić niepokój, ale w rzeczywistości przynosi to ulgę” – mówi Beresin. „Prowadzenie dziennika lub pamiętnika pomaga dzieciom przetwarzać uczucia, rejestrować doświadczenie w pamięci i uchwycić emocje. Zapisywanie rzeczy pomaga im głębiej dostrzec złożoność problemu”. Niektóre z porad dla „praktykowanie wdzięczności” jest podobny do tego, jak zaszczepić dzieciom pozytywne wspomnienia – zauważa Chopik. Pomaganie dzieciom w refleksji nad pozytywnymi rzeczami, za które są wdzięczne, może być przydatne.
„Ideą stojącą za manipulacjami wdzięczności jest to, że w zasadzie skupiasz się na pozytywnych doświadczeniach dnia” – mówi. „Wywołuje pozytywne emocje i pomaga zmienić Twój dzień w bardziej pozytywnym świetle”.
Etyczne konsekwencje sadzenia wspomnień
Chopik wyraża pewną ostrożność, mówiąc o tym, jak rodzice mogą manipulować wspomnieniami swoich dzieci.
„Oczywiście nie chcesz gazować dzieci”, mówi. „Twierdzenie im, że złe rzeczy są dobre, jest mylące i nie chcesz, aby rodzice byli manipulatorami. Ale myślę, że rodzice mogą stawiać małe kroki, dbając o pozytywne cechy i pomagając dzieciom oczekiwać więcej dobrych rzeczy w przyszłości. Na tym polega optymizm”.
Wspomnienia kształtujące mogą być wykorzystywane w sposób negatywny, zgadza się Ofen i mniej przejmuje się konsekwencjami moralnymi. Twierdzi, że ten proces jest organiczny i nieunikniony. Aktywne zapamiętywanie (pomyśl: patrzenie na zdjęcia) wpływa na wspomnienia. Odzyskać pamięć, to ją zmienić.
„Wspomnienia są skażone specyficznym kontekstem, w którym je odzyskujesz” – mówi Ofen. „Jeśli ludzie są świadomi procesu, który wzmacnia pozytywne aspekty wspomnień, może to pomóc uczynić odporność częścią narracji o tym, przez co przechodzimy w tych dziwnych czasach”.
Czy dzieci będą miały negatywne wspomnienia trudnego momentu w historii ludzkości? To może być błędne pytanie. Właściwym pytaniem może być to, czy wspomnienia, które mają, z czasem zachowają swoją negatywność. Ani negatywność, ani trwanie tej negatywności podczas przyszłych wspomnień nie jest nieuniknione. Teraźniejszość wygląda inaczej niż przyszłość, a rodzice są w stanie zaoferować dzieciom różowe okulary. Konsekwencja, komunikacja i pozytywne wiadomości sprawią, że wiele dzieci nie będzie obciążonych tym mrocznym rozdziałem w ich młodym życiu.
