Lepszy Sen

Nowe badanie: Drzemka może poprawić pamięć i funkcje poznawcze, jeśli masz ponad 60 lat

Nowe badanie: Drzemka może poprawić pamięć i funkcje poznawcze, jeśli masz ponad 60 lat Demencja Drzemanie Lepszy Sen

Według jednego z badań, jeśli masz 60 lat lub więcej, szybka popołudniowa drzemka może w rzeczywistości przynieść wiele korzyści, jeśli chodzi o ogólną sprawność umysłową. Nowa ankieta od Psychiatr...

Badanie ujawnia, że głęboki sen może pomóc w ochronie przed chorobą Alzheimera

Badanie ujawnia, że głęboki sen może pomóc w ochronie przed chorobą Alzheimera Lepszy Sen

Rodzice, zwłaszcza nowi rodzice, są notorycznie pozbawiony snu. Jedno z badań wykazało, że rodzice noworodków nie mogą oczekiwać, że dostaną porządny sen dopóki ich dziecko nie skończy 6 lat. To du...