O que torna um feliz casamento? Bem, é seguro dizer que os casais mais felizes e duradouros provavelmente não têm romances ou mentir um para o outro sobre cartões de crédito secretos ou perder o controle e gritar "ISTO NÃO É UM DORM SHEILA!" quando o lixo não foi levado para fora. Mas quando olhamos para casamentos felizes de longo prazo, que características aparecem repetidas vezes? Bem, não há fórmula mágica e cada casal deve fazer isso à sua maneira e blá blá blá - você conhece o discurso. Mas quando diminuímos um pouco o zoom, aparecem traços comuns. Para ajudá-lo a ficar mais ciente do que faz as uniões durarem, aqui estão oito características que definem os casamentos duradouros.
1. Eles permanecem comprometidos.
Parece óbvio. E, bem, é. Mas de acordo com Janet Zinn, um LCSW baseado em Nova York e terapeuta de casais, a noção de compromisso é um dos elementos fundamentais mais sólidos de um casamento feliz. “Quando existe um alicerce de carinho e amor, você pode confiar em todos os momentos que irá superar quaisquer dificuldades que esteja enfrentando”, diz ela. "Compromisso significa que você pode colocar sua cabeça suavemente no ombro de seu parceiro, porque você sabe que ele ou ela está ao seu lado quando você está vulnerável ou simplesmente cansado. É uma intimidade compartilhada básica e um ingrediente necessário para um casamento saudável. ”
2. Eles presumem que seu parceiro está fazendo o melhor que pode.
Todos nós temos dias de folga, quando um esforço parcial é tudo que podemos reunir. Mas, em um casamento, uma expectativa compartilhada de excelência beneficiará vocês dois. “Se você presumir que seu parceiro está fazendo o melhor, é menos provável que haja culpa e decepção”, diz Zinn. "E haverá um envolvimento ativo para resolver os problemas à medida que surgirem, uma vez que vocês sabem que ambos têm os melhores interesses um do outro mente." Lembre-se de que "o seu melhor" não significa perfeição - significa que você está dando à situação tudo o que pode naquele momento em Tempo.
3. Eles se comunicam com respeito
“Todos nós nos comunicamos. Mesmo quando não estamos nos falando, essa é uma forma de comunicação ”, explica Zinn. “Comunicação respeitosa significa que você fala sobre o problema em questão, em vez de mencionar o passado na forma de 'Você SEMPRE ...' ou 'Você NUNCA ...'. Em vez disso, você tenta aprender a perspectiva de seu parceiro. Você tenta não ficar na defensiva para ouvir o ponto de vista de seu parceiro. Você pode falar sobre sua experiência sem negar ou descartar a experiência de seu parceiro. ” Zinn também oferece algumas dicas para uma comunicação respeitosa. “Repita o que eles dizem, para que tenham a sensação de que você entende as preocupações deles”, diz ela. “E pergunte se há uma maneira de chegar a um acordo, mesmo que você veja as coisas de forma diferente.”
4. Eles riem.
De acordo com um Estudo da Universidade de Kansas, aqueles casais que riem juntos, ficam juntos. Zinn explica por quê: “O riso ilumina as coisas quando há dificuldades em seu casamento. Isso traz prazer para vocês dois em momentos arbitrários. E cria uma sensação de alegria - que é essencial para um relacionamento profundamente satisfatório. ” Talvez você prefira barulhos de peido a Nova iorquino desenhos animados, mas tente encontrar uma fonte comum de risos para manter as coisas divertidas no longo prazo.
5. Eles são flexíveis.
Não como em “casais ioga” flexível, mas no sentido de que reconhecem um mundo em constante mudança e estão prontos para se adaptar de acordo. “Eventos, despesas e situações inesperadas surgem nos relacionamentos”, diz Zinn. “Se formos muito rígidos, resistimos ao inesperado. A capacidade de um casal de ‘seguir o fluxo’ - especialmente quando é dramaticamente diferente do que eles esperavam - dá a eles a oportunidade de aprender novas habilidades e, mais importante, conhecer uns aos outros de maneiras que eles talvez nunca tivessem conhecido antes."
6. Eles estão curiosos.
O crescimento (como casal ou como indivíduo) requer risco. E o risco requer curiosidade. Ter curiosidade juntos pode resultar em experiências de aprendizado tremendas que fortalecerão seu relacionamento. “Em situações difíceis ou desafiadoras, ambos podem aprender com o que torna essas situações difíceis para você”, diz Zinn. “E você vai crescer no processo. Dessa forma, vocês terão orgulho de si mesmos e um do outro pelas maneiras como chegaram ao outro lado. ” Ela acrescenta: “Lembre-se também de que seu parceiro provavelmente mudam com o tempo, então um senso comum de curiosidade - estar aberto às maneiras pelas quais ele ou ela muda - pode permitir que você identifique as maneiras como você mudou como Nós vamos."
7. Eles compartilham valores.
“Quando os valores de um casal estão alinhados, seguir em frente se torna mais fácil”, diz Zinn. “Isso é especialmente verdadeiro com questões de dinheiro, o assunto número um das disputas entre parceiros.” Se os seus conjuntos de valores forem iguais, ótimo! Do contrário, o segredo é descobrir maneiras criativas de apoiar valores divergentes e evitar desvalorizar o que seu parceiro acha importante. “Se você quer economizar para uma casa, por exemplo”, diz Zinn, “e ela quer viajar pelo mundo e morar em uma pequena casa temporária, veja se há uma maneira de ter duas contas de poupança. Ou encontre oportunidades de trabalho voluntário em conjunto, para várias causas que você possa apoiar. ”
8. Eles estão dispostos a aprender e crescer.
“Cometeremos erros no relacionamento”, admite Zinn. “Nós estragamos tudo. Dizemos coisas estúpidas. Nós entendemos as coisas erradas. Mas, se estivermos dispostos a aprender com nossos erros no que se refere às necessidades e desejos de nosso parceiro, iremos prosperar - pessoalmente e no relacionamento. A disposição de admitir erros e pedir desculpas sinceramente é uma chave importante na criação de uma vínculo com nosso parceiro. ” Então, engula esse orgulho e arrote um "sinto muito" na próxima vez que você fizer um erro.
