Não importa há quanto tempo você é pai, ocasionalmente você se pergunta o que alimentar aquela coisa. Felizmente, O jornal New York Times e a empresa de pesquisa The Morning Consult pediu a centenas de nutricionistas que classificassem 52 alimentos comuns de acordo com o quão saudáveis ou não saudáveis eles eram. Infelizmente, eles pediram ao público em geral que fizesse a mesma coisa. A versão curta, curta? Você claramente não tem ouvido seu nutricionista.
As barras de granola foram as vencedoras do concurso "Todos pensam que sou saudável, mas não sou totalmente", pois 71% das pessoas disseram que são boas para você, em comparação com 28% dos nutricionistas. Mas não é sua culpa! A maioria das barras de granola contém açúcar adicionado, que até recentemente não foi claramente anotado nos rótulos nutricionais. Outros alimentos em busca do título de barras de granola: iogurte congelado, suco de laranja e queijo americano. Dependendo de quão exigente seu filho é, isso pode derrubar todos os quatro grupos de alimentos.
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Os alimentos mais saudáveis também confundiram os civis, com 89% dos nutricionistas classificando a quinua como o melhor alimento para você, contra 58% de todos os outros. Também nessa lista: Tofu, sushi e homus, com cerca de 75 a 90 por cento dos nutricionistas concordando que você deve colocá-los na cara. E a melhor notícia de todas? O vinho é realmente melhor para você do que você pensava anteriormente.
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Pegue isso com um grão de quinua, porque as diretrizes alimentares mudam quase tanto quanto seu dadbod. Enquanto o camarão é mais uma vez bom para você, pipoca, costeletas de porco, leite integral, bife e queijo cheddar são todos alimentos com os quais os nutricionistas não conseguem concordar do ponto de vista da saúde, e essas pessoas se profissionalizaram.
[H / T] O jornal New York Times
