Resoluções de ano novo são facilmente descartados como obrigatórios ou arbitrários ou totalmente irrealista. Mas a ideia de fazer um inventário pessoal, pensando criticamente sobre o que precisa ser mudado e empurrando nessa direção continua poderosa. Afinal, a única maneira de mudar é tentar mudar. Isso sempre funciona? Claro que não. Mas o processo de autoquestionamento e planejamento é sempre instrutivo, um lição anual de abnegação. É por isso que tantos pais definem resoluções, usando-as para exigir o melhor de si mesmos no próximo ano.
Ansioso para entender que tipo de resoluções os bons pais estavam tomando, Paternal estendeu a mão para vários pais, falando-lhes sobre seus objetivos para o próximo ano. O takeaway? Quando considerado profundamente, mesmo problemas emocionais e inseguranças masculinas pode ser tratada com ação. Aqui está o que 22 homens admiráveis estão planejando fazer para melhorar a si mesmos e a vida de suas famílias em 2019.
Conecte-se com meus paisEstou estabelecendo o hábito de
Crie novas tradiçõesPara 2019, minha resolução é criar e manter uma tradição com os meus filhos. Como trabalho na indústria de tecnologia, sinto-me atraído pela ideia de ficar lo-fi. Este ano, estava pensando em iniciar uma troca de correio tradicional com meus filhos, especialmente com os que estão morando fora de casa. Acho que seria muito significativo para todos nós no futuro. — Eric, Carolina do Norte
Mais um-a-um com meus filhosMinha resolução de ano novo é passar mais tempo com cada um dos meus filhos individualmente. Fazemos muitas atividades familiares como um grupo de 4, mas não acho que tenho tempo suficiente a sós com cada um dos meus filhos. Eles parecem realmente gostar de ficar um a um, e eu também adoro isso. Eu gostaria de ter tempo para uma atividade individual uma vez por mês em 2019. — Marc, Pensilvânia
Leia mais livrosConsulte Mais informação. Cara, eu não li nada enquanto crescia. Agora, sendo um leitor ávido, só posso imaginar o quão melhor eu estaria. Então, todos os dias, minha esposa e eu sentamos e temos tempo para ler. É simples, mas é ótimo ter 30 minutos apenas mergulhando em um livro antes de se preparar para ir para a cama. — Nick, Massachusetts
Torne-me mais emocionalmente acessível para meus filhosPara este novo ano, espero me tornar mais fisicamente e emocionalmente acessível para aqueles que amo. Vou deixar meu ego de lado e brincar de boneca com minhas garotas. Vou compartilhar meus sentimentos sobre meus medos e desejos, mesmo que seja desconfortável. Vou dançar com eles, mesmo que isso me faça sentir bobo; Vou participar de suas brincadeiras imaginativas, mesmo que isso signifique ser a vovó, a mamãe Porca ou o cachorro. Alguns minutos por dia expor meu lado sensível e mostrar vulnerabilidade fortalecerão nosso relacionamento e nos ajudarão a crescer, a mim acima de tudo. — Matt, Utah
Pense no meu autocuidadoDepois de dois anos de foco implacável no primogênito... este será meu ano de autocuidado. — Chris, Brooklyn
Modele um estilo de vida mais ativo e saudável para meus filhosEu quero ser um modelo melhor para um estilo de vida saudável para meus filhos e passar muito mais tempo sendo ativo com eles. Eu quero beber muito menos, e nada quando eles estão por perto, porque eu acho que não é a melhor coisa para eles verem. Eu também quero acompanhar mais como um pai e basicamente tirar "nós veremos" do meu léxico porque é um marcador de posição de merda. - Patrick, Ohio
Seja mais saudável para meu filhoMinhas metas são relacionadas à saúde, mas não ao normal, ou seja, ficar bem sem camisa. Ter meu filho me fez perceber minha idade, mortalidade, e também o quanto preciso ser mais saudável para ele - correndo, levantando, perseguindo e protegendo-o. Preciso estar em boa forma para tudo isso. Meus objetivos são modelar o bom comportamento e abordar os problemas de saúde antes que eles comecem. — Evan, Nova York
Encontre um hobby que inspire minhas garotas (e xingue menos)Meu objetivo é ensinar às minhas meninas o conceito de encontrar sua paixão e perseguir seus sonhos. Com isso em mente, quero que eles experimentem um novo hobby no próximo ano. Eu também quero xingar menos. Minhas filhas recentemente me disseram que vão começar a me multar em um dólar cada vez que eu jurar. Também quero aprender a trançar melhor o cabelo. Aparentemente, ‘eu sou o pior’. E, eu gostaria de ir a um encontro. - Vivek, Canadá
Olhe para as telas menosMinhas resoluções de ano novo são trabalhar duro para fazer cada um dos meus quatro meninos acreditar que eles são meus favoritos. Eu também quero cortar no meu tempo de tela e passar mais tempo lendo - meu objetivo é ler um livro por mês (e ouvir não conta). - Eddie, Nova York
Cortar açúcar1) Pare a jornada para o corpo do pai, exercitando-se mais e de novas maneiras diferentes (ou seja, adicione ioga, flexões, etc). 2) Faça meus filhos praticarem mais atividades físicas e junte-os a eles. Isso significa ir ao parque e jogar bola juntos, em vez de apenas levá-los ao parquinho e sentar lá. 3) Pare de comer doces. Vai haver alguma porcaria que vem de ter filhos. Pôr um fim aos doces deve ajudar a deter parte disso. - Tyghe, Nova York
Delegar mais tarefasVou tentar terceirizar o máximo possível para ter mais tempo para meus filhos. - Peter, Connecticut
Criar novas experiências de vínculo familiarQuero estabelecer algumas tradições familiares, já que não existem muitas desde a minha infância. As tradições geralmente giram em torno dos feriados, mas algumas tradições relacionadas com atividades divertidas ao longo do ano, como ir ver o dia de abertura dos Dodgers, ou ser voluntário no Dia de Ação de Graças para ajudar os menos afortunados, ou cortar o nosso próprio Natal árvore juntos. Estou muito animado para compartilhar muitas novidades com ele e a família. — Travis, Califórnia
Ir verdeTrabalhando para o SeaWorld e sendo responsável pelo resgate de animais marinhos, vejo em primeira mão como plásticos e lixo afetam e colocam em perigo os animais, por isso estamos tomando duas resoluções familiares este ano que são verdadeiramente importantes para mim: primeiro, nossa resolução é não pedir xícaras infantis em restaurantes, já que são descartáveis plásticos. A segunda resolução é coletar e descartar o lixo adequadamente sempre que estivermos na praia. Quero que meus filhos tenham um papel ativo na proteção do meio ambiente, e essas são etapas simples que podemos realizar como família. - JP, Flórida
EscrevaMinha resolução é Diário mais. Descubro que, com crianças e um restaurante, grande parte do mundo passa zumbindo e quero encontrar uma maneira de diminuir o ritmo. Ao manter um diário de 15 minutos, é possível ver a loucura com um pouco mais de clareza. Portanto, pedi todos os presentes necessários para acomodar um diário de couro, um bom papel e uma caneta dedicada. Aqui está para registrar minha vida e saborear os momentos. — Bret, Nova York
Gerenciar minha ansiedadeMinha resolução de ano novo é chegar à frente de minha ansiedade. Na verdade, ele me colocou no pronto-socorro neste fim de semana, sem nenhuma razão médica real, porque eu simplesmente não consegui conter isso. Eu me preocupo com o preço que isso está afetando a minha saúde e me pergunto quanto dessa energia meu filho está captando. Minhas táticas incluirão menos café pela manhã, exercícios regulares vigorosos, sem doces açucarados e talvez um pouco de meditação consciente. — Ben, Nova York
Tente aprender o tempo todoSeja mais parecido com a pessoa que eu quero que meu filho seja quando crescer. Mais especificamente, concentre-se em aprender uma nova habilidade a cada trimestre, sem medo de falhar (ou pedir ajuda) e fazendo isso de maneira estruturada e mensurável. Eu acho que se eu não consigo fazer isso e seguir o que falo, então como diabos eu posso esperar motivar meu filho a fazer o mesmo? - Alan, Texas
Seja mais consistenteQuero ser mais consistente em tudo que faço. Incluindo passar bons momentos com minha família, com todos os telefones e dispositivos desligados. Eles são uma grande distração para mim. - Jason, Califórnia
Dê uma batida antes de eu gritarAprenda a respirar antes gritando ... na esperança de talvez gritar um pouco menos. - Jonathan, Nova York
Esteja no momentoMenos tempo de tela, mais tempo de jogo. - Ramon, Connecticut
Treine para uma grande caminhadaThe Presidential Traverse é uma caminhada de 23 milhas que atinge dez picos presidenciais (9.000 pés de ganho de elevação) nas Montanhas Brancas de New Hampshire. Para concluí-lo em 24 horas, você precisa estar em ótima forma física e mental. Este seria um bom teste de vontade. Planejo treinar para a caminhada durante toda a primavera e verão e depois fazer em julho, quando ainda há bastante luz do dia. - Mike, Nova York
Seja mais afetuoso com meus filhosResolvo, em 2019, demonstrar abertamente aos meus filhos que os amo, em palavras e ações. - Larry, Connecticut
