Só fazer exercícios na academia é tão 2019. UMA novo estudo mostra que você também pode obter os benefícios de um treino leve com uma visita ao seu cinema local.
Os pesquisadores da University College London acompanharam a frequência cardíaca, a atividade eletrodérmica e a temperatura corporal de dois grupos diferentes: um que observou Aladim em um teatro de Londres e um que ler um romance pelo mesmo período de tempo. Eles descobriram que os cinéfilos estavam envolvidos em uma forma de cardio de baixa intensidade e gastaram uma média de 40 minutos em sua zona cardíaca saudável, definida como 40 a 80 por cento da frequência cardíaca máxima para um era.
Os pesquisadores teorizaram que esses benefícios se devem ao fato de que as salas de cinema são um dos poucos lugares em que não praticamos "mídia multitarefa ”, graças ao aspecto envolvente da experiência de cinema (e ao fato de que usar seu telefone durante um filme é definitivamente desagradável comportamento.
Claro, não é como assistir Meninos maus para a vida
Também é importante observar que o estudo foi conduzido em conjunto com a Vue Cinemas, uma rede britânica de cinemas, portanto, deve ser considerado com cautela.
Então, embora você não deva cancelar sua assinatura da academia ainda, é bom saber que ir ao cinema e sentar em uma cadeira confortável por algumas horas não é a pior coisa do mundo para você e pode fazer você se sentir melhor depois de encher de pipoca e doces.
