O treinamento do sono pode ser uma das experiências mais desconcertantes, frustrantes e difíceis da primeira infância para qualquer novo pai, mas inferno se não for uma das mais importante apreender. Porque, embora seu filho seja capaz de dormir 8-12 horas seguidas por cerca de 4 meses, a menos que esse período se alinhe com sua hora de dormir, você está sem sorte. Há uma série de abordagens que a maioria dos pais usa, e vale a pena repetir algo que você provavelmente já ouviu muito: cada bebê é diferente e nenhuma solução funciona para todas as crianças. Há também o “Samuel L. Método ”, sobre o qual você pode querer saber apenas porque isto é hilário, se não for particularmente provável que funcione: “Não, eu não consigo parar de gritar, bebezinho, porque é assim que eu falo! Agora, vá dormir, porra! "
Co-Sleeping
Dormir junto não é tanto um treinamento para dormir, mas uma prática de sono que é popular em todo o mundo … e arruinou a vida desse cara. Mas não se deixe dissuadir por um cara (ou o
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O Método de Extinção
Nem um pouco o que parece... e sem dúvida pior. O método de extinção, popularizado por Dr. Marc Weissbluth é a forma mais extrema da escola de treinamento do sono “Cry It Out”. Weissbluth basicamente diz que você abraça a criança, dê um beijo de boa noite nela, feche a porta e... é isso. A criança chora muito, fica exausta e desmaia. Isso parece tortura e, dependendo de quanto tempo leva para seu filho desmaiar, pode ser. O lado positivo é que, depois de adormecerem, costumam continuar dormindo, e os proponentes afirmam que você só passa de 2 a 4 noites sentindo-se a pior pessoa de todos os tempos antes de seu filho aprender a dormir a noite toda e você começar a julgar presunçosamente a realmente pais com privação de sono no playground.
Desvanecimento ou o método da cadeira
Um meio-termo feliz para pais preocupados com a aspereza de Cry It Out e o mimo de No Tears, ou simplesmente exaustos demais para escolher um. O desbotamento começa com o embalar ou confortar seu bebê para dormir em seus braços; com o tempo, você começa a colocá-los no chão quando eles estão quase dormindo, depois apenas sonolentos até que, eventualmente, eles saibam que pegaram uma rodada de “3 passarinhos” e você está fora. O método da cadeira envolve sentar-se naquela cadeira confortável ao lado do berço e dar um “Shh” ou tapinha nas costas se eles ficarem agitados. Sente-se um pouco mais longe a cada noite até que eles não percebam que o planador que amamenta está na sala de estar.
Ferberizing
Um método Cry It Out mais gentil e gentil, popularizado pelo Dr. Richard Ferber Livro de 1985 isso era tão popular que ninguém percebeu que transformá-lo em um verbo soa vagamente como algo que você faz a um cachorro que solta muito. Para ser justo, Ferber nunca usou a frase; é um ponto-chave para qualquer abordagem em que os bebês chorem por algum tempo antes de serem consolados. Eles variam da técnica de espera progressiva de Ferber a Baby Wise, onde você cria a programação e força Júnior a se adaptar. Todos eles reconhecem que chorar é inevitável; todos eles também reconhecem que você não é um monstro sem alma e não deve ouvir o choro do seu bebê por horas a fio.
Método Karp (“Bebê Mais Feliz”)
Não, isso não envolve deixar seu filho inconsciente com um peixe voador e invasor do rio, seu macaco doente e doente. Best-seller de Harvey Karp descreve seus “Cinco S” do treinamento do sono (você deve reconhecer vários):enfaixar, lado ou estômago posição (para acalmar, não adormecido), calar, balançando e sucção. Eles funcionam durante os meses adequados de treinamento do sono, mas são destinados às primeiras 6 semanas; Junior não vai dormir a noite toda, mas vai começar a reconhecer uma rotina de hora de dormir. E caber em um embrulho.
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Sem Lágrimas
Popularizado por Dr. William Sears e delineado pelo educador de pais Elizabeth Pantley.Essencialmente, você estimula a criança a dormir gradualmente por meio do balanço, da alimentação e de outras formas de proximidade física, e corre para lá rapidamente para confortá-la ao primeiro gemido. É literalmente menos dor de cabeça do que Cry It Out e faz muito tempo aconchegante tarde da noite, mas requer mais vigilância de você e tem sido criticado por tornar as crianças totalmente dependentes e transformar pais em helicópteros. Talvez seja mais como, "Sem lágrimas... ainda."
