Todo mundo sabe que bebês são basicamente pequenos adultos bêbados, e isso nunca é mais verdadeiro do que às 2h, quando eles querem sair e conversar por algumas horas... e depois vomitar em você. Assim como a faculdade! A diferença é que você sabe quanto sono precisa para se recuperar (não que Você vai conseguir), mas determinar quanto sono os bebês precisam é um pouco menos claro.
O maior problema com bebê dormir As diretrizes são que se baseiam mais em quanto os bebês dormem naturalmente em média do que em pesquisas sobre como o sono afeta sua saúde e desenvolvimento. Isso porque não há muitas pesquisas disponíveis. o estudo mais abrangente sobre o assunto só é útil se o seu bebê nasceu na Suíça entre 1974 e 1993 (de forma alguma). Ainda assim, é o estudo mais citado, então você pode querer saber que diz que uma criança de 11 meses dorme cerca de 14 a cada 24 horas, com 2,5 horas de cochilos diurnos. Para uma criança de 6 meses, o cochilo diurno fica em média entre 0,04 e 6,4 horas, ou mais de meia hora, mas menos do que todo o seu dia de trabalho, o que, novamente, não é particularmente útil.
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Nada disso explica diferenças geracionais e culturais significativas, tanto entre eles quanto dentro deles. Por exemplo, os bebês americanos dormem menos do que muitos de seus pares, seja porque todos decidiram que os adultos não deveriam ser os únicos a chupar equilíbrio trabalho-vida, ou os bebês amam Jimmy Kimmel. Tem que ser Kimmel, certo? Quem pode adormecer quando esse cara está ligado?
Tudo isso é para dizer que você não deve se sentir mal se seu filho ficar fora das médias supostamente recomendadas, porque elas não são tão comuns - ou bem pesquisadas - em primeiro lugar. É muito mais importante e possível saber como saber se o seu bebê está simplesmente cansado. Felizmente, também é possível mantê-los dormindo profundamente com alguns ruído branco uma vez que às 2h. a conversa finalmente termina. A larica tarde da noite ainda é opcional para você.
