Em primeiro lugar, a má notícia: a semana de trabalho média para funcionários assalariados dos EUA é agora 49 horas, e o volume de e-mail está aumentando em 15 por cento a cada ano. Se essas estatísticas resultaram em revirar os olhos e um "duh" de você, então há uma chance decente de você sair do escritório a tempo de chegar em casa para o jantar e uma história para dormir, apenas para ligar novamente e começar a ler e-mails ou enviar relatórios TPS até você ir para cama.
Esse é o terceiro turno e, para um número crescente de trabalhadores dos EUA, é o novo normal.
Agora, a boa notícia: a produtividade do americano médio aumentou quase 400 por cento entre 1950 e 2000 (Obrigado, computadores!). Isso significa que 11 horas de trabalho em 2000 alcançaram a mesma quantidade de 40 horas diárias de Harry Truman - e, segundo algumas estimativas, a produtividade aumentou outros 25 por cento desde então (Obrigado, Internet!).
Portanto, seu trabalho, Sr. Trabalhador Moderno, é fazer com que o terceiro turno trabalhe para você, e não o contrário. “Se esta é uma válvula de escape que permite que os funcionários criem tempo para uma vida durante o horário normal de trabalho, então é absolutamente uma coisa boa ”, diz o professor Scott Behson, que ensina administração na Fairleigh Dickenson University e cuja primeiro livro,
A alternativa, de acordo com Behson, é o excesso de trabalho crônico, que comprovadamente diminui o desempenho, aumenta o estresse e afeta negativamente tudo, desde seus hábitos alimentares até o casamento. Ainda assim, a recomendação de Behson é evitar dias de trabalho que excedam 7 horas - quase 3 horas por dia a menos do que a média. Como você vai fazer o quadrado desse círculo?
Com a tecnologia, é assim.
5 Ferramentas para ajudá-lo a gerenciar o terceiro turno
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Sanebox, A partir de $ 7 / mês
Organize sua caixa [sã] arquivando e-mails automaticamente de acordo com sua importância, que é determinada por um algoritmo ou algo parecido. Use-o para eliminar as coisas importantes durante o dia e examinar a desordem à noite. -
Escolha, Sem custos (iOS)
O Pick unifica todos os seus calendários para ajudar a agendar reuniões (ou jogos de futebol), mostrando quando você pode poupar o bloco de tempo necessário. Preencha o “Tempo para a família” todas as noites a partir das 18h. às 21h, e o Pick organizará sua vida profissional em torno disso. -
Taco, Sem custos, (Extensão Chrome)
Taco é a mãe de todas as listas de tarefas que sincronizam com mais de 40 outras listas de tarefas, serviços de bilheteria e e-mails para indexar todas as tarefas do seu dia em um só lugar. Baralhe e priorize o dia de trabalho para adiar as tarefas que não envolvem o tempo até o terceiro turno. -
floresta, $0.99 (iOS, Android, Janelas)
Forest transforma o ato de não olhar para o telefone em um jogo para ajudá-lo a maximizar o tempo com as crianças, já que esses outros serviços reservam tempo para elas. Ligue o aplicativo e uma árvore virtual crescerá até sua fruição total a cada 30 minutos. Pare o aplicativo para usar seu telefone, mate a árvore, destrua sua “floresta”. -
Temporizador de perda de tempo, Sem custos (Extensão Chrome)
Deposite $ 20 neste helicóptero digital e você será multado em $ 1 por dia se exceder uma hora no Facebook. Lute contra seu impulso pavloviano com reforço negativo. Sua programação vai agradecer. -
Wioflix?, Sem custos (iOS, Android)
Wioflix? recomenda os melhores filmes no Netflix, de acordo com sua solicitação de gênero, de acordo com as avaliações do IMDB, Rotten Tomatoes e Metacritic. O que isso tem a ver com o terceiro turno? É o aplicativo que você usará quando matar o tempo.
Se sua empresa vê o terceiro turno como um acréscimo ao trabalho de um dia inteiro, em oposição a uma forma de melhorar integração trabalho-vida e aumento da eficiência, Behson recomenda abrir um diálogo com seu chefe para definir expectativas. “Ter tempo para a família ou qualquer outra coisa durante as tardes ou noitese permitir que concluam o trabalho - isso também é bom para os empregadores ”, diz ele.
E se naquela não funciona, apenas forme uma cabala subterrânea com colegas de trabalho com a mesma opinião e com crianças que fingem semanas de trabalho de 80 horas enquanto esquiam o dia todo - como esses caras.
