Papai parece um cidadão exemplar. Ele trabalha muito, é voluntário e faz amigos com facilidade. Ele é um bom vizinho e um colega de trabalho ainda melhor. Então ele vai para casa. Cercado por sua família, ele está nervoso e irritável, propenso a gritar e rápido para punir. Ele não é abusivo, por si só, mas difícil e distante de uma forma que o confunde cada vez mais crianças ansiosas, que pode ver a desconexão, mas não tem perspectiva para entendê-la. Para eles, parece pessoal. Na verdade, é uma situação relativamente comum.
Por que tantos homens geralmente agradáveis são tão desagradáveis em casa? A resposta, de acordo com o professor Ryan Martin, psicólogo da Universidade de Wisconsin-Green Bay, deve fazer com o desejo dos homens de poder, tanto sobre si mesmos quanto sobre suas próprias emoções, bem como a falta de introspecção. Martin pensa em um cliente que choraria e diria que não queria ser um tirano como seu pai, mas não conseguia evitar. “Ele odiava seu problema de raiva e não queria que as pessoas tivessem medo dele”, diz Martin. “Mas havia uma divisão entre quem ele era e quem ele queria ser.”
Todo mundo quer ser você mesmo em casa. E é tentador pensar nisso em termos de preguiça de roupa íntima ou jantar na pia. Mas também pode significar desregulação emocional. Os homens que mantêm a calma em público e criticam os membros da família em particular o fazem em parte porque a casa é uma “Ambiente culturalmente sancionado”. Eles estão soltando seus cabelos de uma maneira que é destrutiva para ambos e outros.
A ideia de que o lar é um espaço seguro, especificamente para os homens, já existe há algum tempo. A expressão "a casa de um homem é seu castelo" originou-se de uma decisão judicial do século 17, de Sir Edward Cooke, que dizia que os proprietários têm uma expectativa razoável de privacidade e segurança em casa. Cooke não estava fazendo uma declaração sobre a supremacia e domínio masculino, mas a expressão evoluiu os séculos seguintes se tornaram um slogan para o poder doméstico masculino, que se tornou uma coisa muito real, apesar contribuições exageradas das mulheres para o trabalho doméstico. Em muitos lares, o poder masculino continua sendo uma espécie de configuração padrão. Isso não desencadeia raiva, mas significa que há menos consequências por expressar negatividade em relação aos outros. Quer os homens estejam ou não explicitamente cientes desse fato, isso provavelmente informa as ações de muitos.
“Se você está em uma posição de poder”, diz Martin, “fica mais fácil expressar a raiva sem riscos. E ser o chefe de uma família é um ambiente bastante livre de riscos. ”
Em um nível prático, explosões de raiva no local de trabalho podem fazer com que alguém seja demitido, e gritar com um policial que passa uma multa pode levar alguém à prisão. Mas na privacidade de uma casa, tais consequências imediatas não se aplicam. Para homens que combinam comportamento de confronto com masculinidade, isso pode levar a explosões. Este não é um pequeno subconjunto de homens.
“A relação das pessoas com sua raiva é baseada em uma tapeçaria complexa de experiências sociais e relacionais iniciais, bem como em como elas entendem seu papel na sociedade”, diz Kate Balestrieri, Psy. D., psicólogo clínico e forense licenciado e diretor executivo da Terapia TriuneGrupo em Los Angeles. “E isso inclui seu papel em seu gênero identificado.”
Não é ser um homem que torna os homens propensos à raiva, mas ser socializado para ser "masculino", o que estudos sugerem é difícil separar de uma propensão para emoções raivosas. As expectativas da sociedade sobre como ser um menino estão evoluindo, mas muitos homens ainda aprendem que a raiva é uma das poucas emoções aceitáveis para eles expressarem. Quando a resistência e a independência são altamente valorizadas nos homens, isso inevitavelmente leva a explosões.
“Homens que crescem em um contexto hiper-masculino tendem a se alinhar demais com coisas como a ilusão de força”, diz Balestrieri. “Eles se apegam a qualquer coisa que lhes dê um ar de domínio.” Quando eles se sentem fora de controle e impotentes, acrescenta Martin, é natural que fiquem com raiva. A vida pode ser assustadora e deprimente, e as pessoas muitas vezes se encontram em situações em que não conseguem expressar sua frustração. O lar se torna o lugar onde eles podem desabafar. “A maioria das pessoas passa uma boa parte de suas vidas sentindo-se pressionada”, diz ele. “Às vezes, a raiva é uma forma de se sentir fortalecido.”
Uma ligação entre o empoderamento e a raiva dos homens não está apenas na cabeça dos homens. Em um Estudo de 2015, as mulheres raivosas eram vistas como emocionais e perdiam o poder de influência, enquanto os homens raivosos eram considerados mais persuasivos e confiáveis, concluíram os pesquisadores da Arizona State University. Alguns homens, na verdade, podem não ver nada de errado em seu comportamento raivoso porque, para ser franco, eles vêem isso como a melhor maneira de fazer a merda ser feita. Gritar com as crianças para pararem de deixar brinquedos por aí pode assustá-las e fazer com que elas parem de fazer isso, ressalta Martin.
A disfunção desse cenário parece óbvia, mas as pessoas que estão com raiva geralmente pensam que têm uma justificativa para sua raiva e que a raiva é uma resposta apropriada. “A raiva em relação aos membros da família pode vir de um sentimento de direito, em que ele sente que não há problema em reagir dessa forma”, diz o psicólogo James I. Millhouse, Ph. D. “Também é frequente o caso de o pai se sentir mais confortável ao ficar zangado com os mais vulneráveis; a resposta de um estranho pode ser mais imprevisível e hostil. ”
Para alguns homens, ficar zangado principalmente em casa com a família e não com outras pessoas é simplesmente porque suas famílias são os gatilhos mais comuns para sua raiva. Quanto mais íntimo o relacionamento, mais vulneráveis nos sentimos, diz Balestrieri. Dependemos das pessoas mais próximas de nós e essa dependência pode criar medo em homens mal equipados para lidar com isso. Além disso, muitas pessoas presumem que os entes queridos basearão suas percepções sobre nós em nossas intenções, e não em nossas ações, de modo que podem minimizar o efeito de sua raiva em suas famílias.
“Pessoas que não têm um funcionamento seguro em seus relacionamentos ou não se sentem seguras [em um psicológico nível] com outras pessoas estão constantemente em busca de como se proteger da melhor forma ”, Balestrieri diz. Quando o medo da dependência é desencadeado, especialmente para os homens, há uma vergonha subjacente que vem com a sensação de que eles não estão bem por conta própria. Sentir-se vulnerável a alguém pode ficar fora de controle e pode ser assustador, acrescenta ela.
“A maneira mais comum de lidar inconscientemente com isso é projetar sentimentos negativos na pessoa de quem eles são mais íntimos”, diz ela. “A raiva deles serve como uma aniquilação inconsciente de sua própria vergonha, ou ponto vulnerável.”
Seja qual for o motivo, os homens que se descobrem perdendo o controle ou com raiva em casa (e às vezes nem sabem exatamente por que) precisam lidar com isso. A raiva recorrente pode afetar a saúde física e mental dos homens e pode ser prejudicial para as crianças e parceiros.
“Supondo que estejamos falando de homens violentos não fisicamente, acredito que a maioria dos homens veria que suas agressões são um problema”, diz casamento licenciado e terapeuta familiar Sabrina Bowen. Mas muitas vezes eles não sabem como pará-lo. É uma boa ideia consultar um terapeuta para aprender habilidades de regulação emocional e como se comunicar de forma assertiva com os entes queridos, diz ela.
Eles precisam ser verdadeiros com seus entes queridos e verbalizar quando estão frustrados e lutando, diz Bowen. Também é útil fazer um inventário honesto sobre como você está se sentindo: você está realmente com raiva, ou apenas triste, ou magoado, ou cansado, ou frustrado? A próxima etapa é decidir como lidar com esses sentimentos de maneiras mais saudáveis, diz Bowen. Você precisa de um tempo sozinho ou precisa se impor sobre algo que o está frustrando?
“A empatia é super importante aqui”, diz ela. “Parte da empatia é comunicar-se e ouvir ativamente. Essas habilidades devem ser aprendidas e praticadas. ”
