Quando crianças, passamos muito tempo aprendendo - e muitas vezes sendo ensinados - como receber um presente. Isso é certamente o melhor. Eu vi vídeos caseiros do meu filho de cinco anos dando recepções sem brilho em aniversários e presentes de Natal por pura falta de tato, e eles são extremamente desconfortáveis. Estou feliz por ter aprendido os caminhos. Mas eu, como muitos, nunca fui ensinado a dar presentes, o que é uma pena. Porque saber encontrar e dar um ótimo presente é uma habilidade essencial para a vida.
Dar presentes ensina como ser atencioso no que você escolhe para alguém e como usar o ato de dar como uma oportunidade de considerar a perspectiva de outra pessoa. Em outras palavras, é um ato de empatia. Isso não faz um grande bem apenas para a pessoa que recebe um presente. Também é psicologicamente positivo para todos os envolvidos.
“Dar ativa nosso preconceito ideal, ou o que eu gosto de chamar de nossa natureza 'conectada para o amor', desencadeando uma cascata de respostas neurofisiológicas positivas que aumentam nossa inteligência, sabedoria e longevidade ”, diz a Dra. Caroline Leaf, autora de
As emoções, diz o Dr. Leaf, são basicamente contagiosas. A empolgação que você demonstra como um presenteador será refletida de volta para você pela pessoa que recebe o presente, criando um ciclo de feedback infinito de positividade que fortalece o vínculo entre vocês. “Nós prosperamos profundamente, relacionamentos significativos e conexão ”, diz o Dr. Leaf,“ que tem um impacto positivo nos trilhões de células do cérebro e do corpo ”.
Para se tornar um grande doador de presentes, é necessário sair de si mesmo, e sair de você mesmo exige uma mudança de perspectiva quanto ao que as outras pessoas desejam. Suzie Pileggi Pawelski e James O. Pawelski, autores de Felizes Juntos: Usando a Ciência da Psicologia Positiva para Construir Amor que Dura, aplique um modelo diferente de empatia à oferta de presentes, uma versão da Regra de Ouro que eles chamam de Regra Aristotélica: “Trate os outros como o seu melhor gostaria que os tratássemos”.
“Essa regra nos incentiva a nos concentrar no bem que vemos nos outros e a tratá-los de uma forma que os ajude a crescer e se tornar melhores”, dizem eles. “Então, quando se trata de dar presentes, podemos nos perguntar: o que eles querem de melhor? Quais são seus valores? Metas? Sonhos? ” Devemos, eles acrescentam, refletir sobre essas questões e então dar um presente que se alinhe com o que eles têm de melhor.
Não há melhor época para praticar a doação de presentes aristotélica do que durante os feriados. No entanto, quando eu - e tenho certeza que muitos outros - tento entrar na mentalidade de um grande presenteador, isso pode ser ofuscado pela enormidade da tarefa e a presunção que pode estar envolvida. O que vem à mente todos os anos é o episódio de Natal de 30 Rock que vê Liz trocando amigos-presentes com Jack pela primeira vez, apenas para descobrir que é uma atividade extremamente competitiva para ele. “Ele é o melhor presenteador do mundo”, diz o assistente de Jack. “Eu tentei uma vez. Comprei para ele uma garrafa de azeite de $ 95. Em troca, ele tirou minha irmã de uma prisão norte-coreana. ”
Mas simplesmente não precisa ser tão complicado. Os fundamentos de uma boa oferta de presentes são expressos em ajustes de atitude bastante básicos, bem como em sacrificar algumas de suas próprias expectativas sobre como será a oferta de presentes.
“Imagine como você se sentirá se tão bonito agasalho você comprou, sua filha acaba em uma bola no chão do armário dela ”, diz Susan G. Groner, fundador da The Parenting Mentor, autor de Paternidade: 101 maneiras de agitar seu mundo: estratégias simples para criar pais com sanidade e alegria. "Se você se imagina com raiva, isso é uma expectativa. Um verdadeiro presente é algo que o destinatário pode fazer com o que lhe agrada. Ela pode emprestar para amigos, pode revender, pode cortar se quiser. ”
Mas a expectativa de um determinado tipo de uso não é a única expectativa que pode afundar a experiência de dar um presente. Você também deve evitar uma visão crítica, mesmo não intencional, sobre os presentes alguém pode pedir para si mesmo e abraçar a impraticabilidade inerente da oferta de presentes tradição. Isso é especialmente verdadeiro com crianças, observa Groner. “As crianças não se sentem bem se pensam que você não gosta das coisas que elas querem”, diz ela. “Se você tem uma preocupação ou pergunta sobre um item específico da lista de desejos, tente perguntar a seu filho sobre isso. _ Olhei para a sua lista, querida. O que você realmente gosta em um Chihuahua de enrolar? 'Quando você convida seu filho para falar sobre o que eles querem, você está ajudando-o a pensar sobre suas escolhas. ”
Tornar-se um grande doador de presentes também é uma questão de expandir a aparência de um presente. Qualquer presente é significativo quando você o imbui de significado, mas também pode valer a pena considerar presentes "experienciais". “Na minha família, costumamos usar a oferta de presentes como uma oportunidade de fazer algo especial em família ou para as crianças experimentarem uma atividade que nunca fizeram antes”, diz Groner. “Talvez todo mundo vá ao circo ou a um show - Vila Sésamo ao vivo, ou Congelado no gelo. Para crianças mais velhas, que tal ingressos para ver uma banda favorita? Um ano, toda a minha família foi ao tiro ao alvo! Ansiar por um evento e pelas memórias que ele gera aumenta a alegria de dar. ” Este não precisa ser um evento de grande grupo, se tal coisa tiver um custo proibitivo. Minha família é um grande fã do que chamamos de “presentes do tempo” - dar a alguém a oportunidade de fazer algo pequeno, mas significativo juntos, como um jantar caseiro e uma maratona de filmes.
Mas, no final das contas, o que o torna um bom doador de presentes é como você dá um presente. Cada família tem um diferente tradição durante as férias. Alguns se sentam em círculo na manhã de Natal e vão um por um, para alguns é uma liberdade para todos e, para outros, é uma questão de encontrar pessoas ao longo do dia e dar-lhes um presente. Mas o que importa nesta temporada é que você reserve um tempo, não importa o presente, para comunicar a alguém de quem você gosta: "Eu estava pensando em você quando terminei isso e estou pensando em você agora."
