A noção de que a esposa é a administradora de fato da casa tornou-se uma espécie de clichê na cultura moderna. Quem não sabe naquela marido que lança comentários como: "Deixe-me verificar com o chefe", antes agendamento um evento? Mas aqui está o problema: a maioria das mulheres Faz suportar o peso do planejamento. E isso inclui gerenciar as tarefas diárias, bem como seus sentimentos e os de seus parceiros, a fim de realizar tudo. Isso é frequentemente referido como “Trabalho emocional, ”Ou o trabalho invisível necessário para administrar uma casa. A supervisão constante das necessidades de suas famílias pode ter um grande impacto. Se este fardo não for reconhecido, pode ter um efeito muito ruim em seu casado.
De acordo com Rachel Lamson, uma conselheira pré-marital da For Keeps LLC, é manter o controle sobre a carga emocional que cobra o maior tributo. “Quando há tensão na casa, tende a cair muito para um cônjuge controlar. ‘Ok, não tivemos nenhum tempo sozinhos juntos,' ou 'Não estamos realmente nos conectando emocionalmente
Então, se você sentir que isso pode ser um problema invasivo, ou mesmo evidente, em seu relação, aqui estão algumas coisas que você pode fazer para ajudar a carregar a carga.
Elabore um Plano
Isso pode ser apenas um plano do que ambas as pessoas desejam obter de seu relacionamento e o que é importante para cada uma delas. Se os objetivos de ambos os parceiros estiverem claramente delineados, pode ser muito mais difícil as coisas ficarem no esquecimento. “No que diz respeito a diminuir o trabalho emocional de uma esposa”, diz Phillip Young, que fundou Melhores descobertas em conjunto com sua esposa Brittney, “um marido sempre pode se referir a isso - esperançosamente em uma reunião familiar semanal - para verificar com sua esposa como eles estão vivendo esta criação compartilhada.”
Expressar gratidão
Mike, marido e pai em Putnam County, Nova York, lembra que sua esposa perguntou se ele deveria limpar os banheiros pelo menos uma vez por semana. Se o domingo chegasse e os banheiros ainda não estivessem prontos, sua esposa tocaria no assunto novamente. Inicialmente, Mike respondia com irritação e afirmações do tipo: "Vou abordar isso mais tarde!" Mas, eventualmente, ele mudou de marcha e, quando questionado sobre os banheiros, ele disse: "Certo, deixe-me começar. Obrigado por me lembrar! ” Essa simples mudança de resposta fez toda a diferença e mostrou à esposa que o que era importante para ela também era importante para ele. “Muitos homens tendem a ver suas parceiras lembrando-os como irritantes”, diz Lamson, “mas tente reconheça que isso significa que seu parceiro está controlando suas coisas em cima das dele e apenas diga obrigado tu."
Saiba quando seu parceiro precisa de uma pausa
Depois que o filho de Young nasceu, ele tentou ser o melhor pai e marido que poderia ser. “Eu teria lanches prontos 24 horas por dia, 7 dias por semana, para a cura da minha esposa. Eu arrotava nosso filho, fazia qualquer coisa, corria para a loja qualquer quantidade de vezes durante o dia ”, diz ele. Mas depois de três semanas e meia, ele estava ficando exausto e sua esposa sabia disso. “Um dia ela me disse para sair. Não deixe o casamento, mas saia e saia correndo. ” Young diz que sua esposa teve o espaço emocional para dizer isso a ele, e ele teve o espaço emocional para ouvi-lo e não ficar ofendido é um plano de como reconhecer e compartilhar este invisível trabalhar.
Defina "Limpar" Juntos
Pessoas diferentes têm ideias diferentes sobre o que “limpo” realmente significa. A ideia de uma pessoa de escolher o lugar pode não se encaixar bem com a da outra. Portanto, um truque simples para dividir o fardo é sentar e conversar - e chegar a uma conclusão - o que significa limpo. “É maravilhoso estar disposto a fazer algumas tarefas, mas se para o seu parceiro parecerem apenas feitas pela metade, isso só aumenta a frustração”, diz Lamson. “Sente-se e defina o que é limpo para cada área da casa. E, em seguida, limpe-o de acordo com esse padrão. ”
Descubra seus valores
É fundamental para os casais saberem o que valorizam e se certificarem de que suas ações estão de acordo com esses valores, diz Young. Ele e sua esposa, por exemplo, dão aos casais com quem trabalham algo que chamam de Kit de Iniciação aos Valores Essenciais de 5 dias. “Isso permite que o marido e a esposa examinem o que compartilham como valores, o que estão fazendo semanalmente para vivê-los e com quem passam o tempo”, diz ele. “Se um casal pode conhecer seus valores e alinhar suas ações a eles, há uma correspondência emocional de satisfação e realização que se derrama.”
Toque na Base todos os dias
A coisa mais importante em qualquer casamento é a comunicação. E, quando se trata de compartilhar o trabalho emocional, essa habilidade se torna mais crucial do que nunca. Se você e sua esposa puderem fazer um breve "estado da união" sobre os eventos do dia, vocês dois podem ter certeza de que não há nada que permaneça ou não seja dito. “Pergunte o que correu bem durante o dia, o que não correu tão bem e quais são os planos para amanhã”, diz Lamson. “Melhor ainda, sugira planos para amanhã.” Young e sua esposa dizem que também fazem isso todas as noites. “Um que temos feito recentemente é nos revezando para dizer duas declarações, três vezes”, diz ele. “Então, eu diria:‘ Agradeço a mim mesmo, preencha o espaço em branco, hoje ’, e então,‘ Agradeço você por, preencha o espaço em branco, hoje ’. Acho que é uma maneira de realmente criar uma conexão.”
