Como pais, estamos constantemente distribuindo informações para nossos filhos. Olhe para os dois lados antes de atravessar a rua. Não coloque isso na boca. Sem bater. É assim que guardamos nossas coisas. É claro que isso é crucial. Mas também estamos passando informações indiretamente. As crianças estão sempre ouvindo e aprendem muito simplesmente ouvindo seus pais. Isso não é novidade para os pais. Mas é algo que todo pai deve usar a seu favor. Assim como todas as coisas os pais devem dizer aos filhos: há coisas que os pais devem ter certeza de que os filhos os ouçam dizer.
“Se as crianças estão ouvindo alguma coisa, elas estão ouvindo como alguém interage com outra pessoa”, diz J. Stuart Ablon, professor associado de psiquiatria adolescente na Harvard Medical School e diretor de Think: Kids no Massachusetts General Hospital. Isso significa que é essencial que os pais sejam um pouco mais abertos sobre as coisas que eles - espero - já dizem para impulsionar a vida de seus filhos inteligencia emocional
“As crianças não sabem o que se passa na sua cabeça”, observa Jeff Bostic, psiquiatra do Hospital Universitário MedStar Georgetown. Portanto, é bom deixá-los entrar, para que não tenham que se perguntar e preencher as lacunas com suas suposições. Em outras palavras: é importante dizer as partes quietas em voz alta.
Ser aberto sobre essas coisas é eficaz para ensinar todas as crianças. Mas é especialmente verdade para os meninos, que muitas vezes internalizam a ideia de que a vulnerabilidade é um traço negativo. Eles precisam ouvir certas coisas saindo da boca do pai, estejam eles prestando atenção ou não, para criar um modelo para uso posterior. Esta lista é muito mais longa do que aqui. Mas, como ponto de partida, aqui estão nove coisas que os filhos devem ouvir os pais dizerem.
1. Palavras gentis sobre o parceiro
“Eu te amo” é bom. Mas não é tudo o que importa. Dê exemplos de porque você os ama para torná-lo melhor. Quando você está se preparando para sair, pode ser: "Sim, mamãe encheu as garrafas de água. Ela está sempre dois passos à frente. Ela é tão ótima. ” Ou se todos vocês estão jogando basquete, e ela não é goleira, encontre um momento e diga: "Você é absolutamente a Rainha da Hustle." A mensagem, de acordo com Bostic, é que a vida é melhor com ela.
Por outro lado, cada revirar de olhos ou sugestão de que a mamãe precisa ser apaziguada ou tratada com cuidado diz a seu filho que ela, seus parceiros e as mulheres em geral não são iguais, mas sim necessidades inconvenientes. Essa mensagem "não é um bom presságio", diz ele.
2. Admissões de fracasso e frustração. Mas também uma estrutura para corrigir problemas.
Seja para dar uma caminhada ou consertar uma bicicleta, algo não vai sair de acordo com o planejado. Você pode querer gritar e xingar, mas em vez disso comece com: "Cara, eu estraguei tudo." Mostrar frustração é bom, mas é o que você faz a seguir que ressoa. Fale sobre o seu processo de pensamento. “Eu poderia tentar o X, mas isso pode não funcionar por causa do Y, então talvez possamos seguir por aqui.”
Aqui, você está dando duas aulas. A primeira é que você falha, mas não fica sobrecarregado. A outra é que, embora ninguém seja onipotente, existem opções em qualquer situação e você pode escolher uma. “Você afeta o mundo e é importante. Você é um agente de mudança ”, diz Bostic.
Se você ficar sobrecarregado? Diga abertamente que você perdeu a calma, mas demorou X para se preparar para um trabalho futuro. Merda acontece. É como lidamos com isso que realmente importa.
3. Explicação das Emoções
Expressar felicidade é bom; expressar preocupação é especialmente bom. Você quer mostrar que a vulnerabilidade acontece. “Se você carrega e não expressa, não consegue”, diz Ablon. Seu filho vai lidar com o estresse e, como você não foi estóico, não vai parecer algo estranho ou errado. Entrelaçado com isto está ...
4. Pedidos de ajuda
Não precisa ser épico. Pode ser quando seu cônjuge lê um e-mail ou um amigo empresta sua escada e alguns músculos. Mas ao ouvir: "Preciso de uma ajudinha", seu filho verá que o pai é forte o suficiente para saber quando não pode fazer tudo. Você também está modelando, de acordo com Ablon, que a vida não é apenas delegar tarefas, mas permitir que outras pessoas entrem e colaborem.
5. Demonstrações de empatia
Palavras específicas são secundárias aos sentimentos por trás delas. Você está tentando entender o que outra pessoa está passando. É assim que você se conecta e como os relacionamentos crescem. Significa fazer perguntas e ser curioso, e que outra pessoa recebe os holofotes e dita o ritmo. E tudo isso reflete paciência e generosidade, porque, como diz Ablon, “É mais fácil falar do que ouvir”.
6. Reflexões aleatórias
"Ei, essa nuvem parece o Cadillac do vovô." Seus filhos vão participar? Talvez, ou talvez eles vejam isso como apenas mais uma instância de Pai Estranho. Mas eles podem brincar um dia, e o ponto de longo prazo é que, embora seja bom saber os fatos - há 10 árvores na rua; Sacramento é a capital do estado - também é bom saber que existem muitas maneiras viáveis de ver o mundo. “Pessoas que podem fazer isso são melhores em tudo”, diz Bostic.
7. Explicações de amizade
Não é só que você tem amigos. É que você consegue risos, ótimos conselhos ou apoio total deles. Você não quer que seus filhos vejam as outras pessoas como fundamentalmente irritantes. Na conversa psicológica, é chamado de relações de objeto, em que os outros são vistos como descartáveis, diz Bostic. Você quer que seu filho saiba que as pessoas podem ser confiáveis e que há um valor agregado que só vem por estarmos juntos. “A tribo é boa”, diz Bostic. “Existe sinergia.”
8. Descrições de preparação
Quando você está tentando chegar à praia, é fácil gritar "No carro", mas seus filhos não saberão por quê. Este é outro momento para falar em voz alta: “Peguei o saco. Eu preciso de água. Protetor solar. Toalhas?… ”. É um processo, não mágica, que faz as coisas acontecerem, e depois de algumas vezes, seus filhos podem perguntar: “Você tem a água? Eventualmente, você pode mencionar a maioria dos itens e perguntar: "O que está faltando?" e, em seguida, "O que precisamos?" Em algum momento, ou seja, talvez na adolescência, eles podem fazer uma lista sozinhos.
9. Desculpas. E aceitação de culpa.
A maioria dos erros não é fatal, mas é fácil evitar lidar com as menores infrações. É fácil ficar na defensiva ou dar desculpas. Não é uma ótima aparência. Também é fácil pedir desculpas também muitas vezes. Também não é um ótimo visual. Mas durante aqueles momentos em que você bagunça, as crianças precisam ouvir você fazer as pazes e tentar melhorar as coisas. A parte ofendida geralmente aprecia isso e vocês dois seguem em frente rapidamente. Não é ciência pesada e a mensagem não é complicada. “É normal estar errado e cometer erros”, diz Ablon. Mesmo que as discussões e desculpas ocorram em outro lugar com seu parceiro, não é uma má ideia fazer um grande show de desculpas novamente para que as crianças possam ouvir - e a aceitação da outra parte - imediatamente. Essas são lições poderosas que vão longe.
